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クリクラ羽田は年中無休です
Excerpt: クリクラ羽田は年中無休です! ご家庭でのご来客の際や急なお水の必要に備え、お客様にお応え できるようスタンバイしています。 安心の手渡し、ボトル回収 お客様のお顔を見ながらクリクラのお水をお..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 11:50

クリクラ羽田 配達エリアのご案内
Excerpt: 東京エリア クリックで拡大↑↑↑ 大田区、品川区、目黒区の全域と港区、渋谷区、世田谷区の一部 川崎エリア クリックで拡大↑↑↑ 川崎区、幸区の全域と中原区、高津区の一部 横浜エ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 11:53

フジちゃん
Excerpt: こんにちは。 きょうは仕事の合間に書いています。 クリクラを宅配しているおうちにいつもワンちゃんが お出迎えしてくれるところがあります。 シバ犬で天気の良い日は玄関前で日向ぼっこしています。 ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 11:56

クリクラってなに?
Excerpt: クリクラはおいしくて安心、安全なお水の宅配サービスです クリックで拡大↑↑↑ もう重たいお水を買ってくる必要はありません。 ボトル容器も回収してくれるのでゴミも出ません。 環境にやさし..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 11:59

ミラノコレクションに想う
Excerpt: おはようございます。 クリクラ羽田は年中無休です。 よくみなさんに「チョーさんは仕事ばっかりで 趣味も何にもなくてつまらなくないの?」なんて 言われたりします。 仕事は楽しいし、毎日お水を宅配しな..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 12:01

ウォーターサーバーレンタル料が無料のクリクラの料金は?
Excerpt: 500mlあたり52.5円 便利なウォーターサーバーを手軽にご自宅で クリックで拡大↑↑↑ *毎月のサーバーレンタル料がかからないのでお得。 *送料がかからないのもうれしい。 *入会金、解約..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 12:04

モノワスレ
Excerpt: おはようございます。 だれにでも失敗はあるものです。 歳をとると物忘れが激しくなるというのは、経験上 これは事実です。 ワタシの知人がその日に使う大切な書類をどこかに置いて 忘れてしまわないように机..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 12:06

今日から日誌を始めます
Excerpt: おはようございます。 はじめてのブログということで少し緊張ぎみです。 ワタシですが、実は新しいことに挑戦するのが大好きです。 昔はいろいろなことに興味をもって挑戦しましたね。 例えば凧あげ。 多..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-06 12:11

朝ゴハン、何を食べようか?と夜まで考え続ける男
Excerpt: 最近、週3日の休日が無いとやっていけない身体になりつつある事に気付き、改めて習慣の持つ偉大なるパワーに驚いています。 イケナイ身体...。 大事な要点なので強調してみました。他意は有りません。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-03-07 23:59

アカデミー賞からどんどん脱線話
Excerpt: こんばんは。 ニュースでアカデミー賞が発表されていましたね。 ジェームズ・キャメロン元夫妻の戦いで結局奥さんの ほうに軍配があがりました。 アバターという映画は3Dで観るので迫力がすごいという ウ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-09 17:06

チャレンジの春
Excerpt: おはようございます。 今朝外を歩いてみるといい香りが漂ってきました。 沈丁花の匂いです。この匂いがするともう春だなぁ と毎年思うのであります。 ワタシはなぜか子供のころを思い出します。 ヘトヘトに..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-09 17:09

雨とひきかえにもらったもの
Excerpt: こんばんは。 今日は一日中雨でしたね。 ワタシは昔から雨が苦手です。 なぜか分かりませんが、憂鬱でなんとなく さみしくなるような気がするからです。 もうひとつの理由は、昔は髪がたくさんあったのに ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-09 17:15

ミラノコレクションに想う
Excerpt: おはようございます。 クリクラ羽田は年中無休です。 よくみなさんに「チョーさんは仕事ばっかりで 趣味も何にもなくてつまらなくないの?」なんて 言われたりします。 仕事は楽しいし、毎日お水を宅配しな..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-09 17:41

甘党宣言
Excerpt: おはようございます。 ワタシは甘いものに目がありません。 おしるこ大好き、甘酒大好き、月餅大好き・・・ いつも移動の車のダッシュボードには何かしらの お菓子が入っています。 夜中にトイレに起きたつ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-09 23:14

怖〜い遊び
Excerpt: おはようございます。 あなたは花粉症に悩まされていますか? この時期花粉症で大変な思いをされている方が 周りに多いのでとても気の毒に思います。 ワタシ自身はは幸いなことに花粉症という言葉に 縁があ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-11 03:50

ジャズと携帯
Excerpt: おはようございます。 ワタシはもともと音楽オンチといいますかあまり 音楽を聴かないタイプでした。 が、最近ちょっと好きな音楽があるんです。 それはジャズです。このごろよく食べ物屋さんなど でも耳にし..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-12 07:25

ミヤネ屋がんばれ
Excerpt: おはようございます。 あなたは「情報ライブ ミヤネ屋」をご覧になっていますか? 月曜から金曜の午後2時頃から日本テレビで放送している 情報番組です。宮根誠司さんが司会を務めています。 昼過ぎの番組な..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-13 02:00

し烈な争い
Excerpt: おはようございます。 だいぶ春らしくなってきましたね。 ワタシの住む羽田でも、うぐいすが鳴きはじめました。 電話の着信音でうぐいすの声がありますよね。 実はうぐいすの鳴き声が「ホーホケキョ」だけでは..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-14 06:26

リュウグウノツカイ
Excerpt: おはようございます。 昨日の夕方5時頃に福島沖で地震がありましたよね。 マグニチュード6.7ということでけっこうな規模だった ようです。 ワタシはちょうど部屋で寝転がっていました。 自分が横に揺れ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-15 01:56

最新型
Excerpt: おはようございます。 最近やっとブログにもなれてきたワタシでありますが 少し気になることがあります。 あなたはパソコンのキーを打つときにひらがな入力ですか? それともローマ字入力ですか? 周りの人..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-16 04:34

さー今から送別会だ!
Excerpt: 今から元アルバイト先で送別会だ 辞めて日が経つから、知らない人もいるんすよね〜 初対面の挨拶は緊張してしまう・・・ 変な人と...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-03-16 19:34

今がそのタイミング
Excerpt: おはようございます。 今流の言い方で言えば、かなりテンション低い状態といった ところでしょうか。 朝から変なことをいってすみません。 なぜならさっきまで一生けんめい書いていた日誌が何のせいか わか..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-17 03:23

ローラーシューズ
Excerpt: おはようございます。 小学生くらいの子たちがよく履いている靴でかかとの ところにローラーがついているやつがありますよね。 年甲斐もなくあれは楽しそうだなぁと思い、どんなものかと 調べてみました。 ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-18 05:08

○○○バックス
Excerpt: おはようございます。 一日のはじまりに勢いをつけるのには朝のコーヒーが いいですね。 最近配達の途中にスターバックスに寄ってスターバックスラテ を買って行くのがワタシのなかでブームになっています。 ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-18 23:40

クロマグロ
Excerpt: おはようございます。 昨日のニュースでクロマグロ国際取引禁止案が否決された ということを知りほっとひと安心のワタシです。 ワタシは魚好きではないのですが、唯一好きな魚といえば マグロなんです。マグロ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-20 03:18

不思議はフシギ
Excerpt: おはようございます。 すっかり春めいてきて空気も暖かくなりました。 でも今日は外は雨と風がすごいです。雷も響いています。 もういいかげん、雪は降ったりしませんよね。 クリクラ羽田の配達車も冬用タイヤ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-21 06:35

あべこべ
Excerpt: おはようございます。 ワタシはよく方言といいましょうか、「い」と「え」を ひっくり返して発音してしまう習慣があります。 茨城の田舎で育ったのでそうなってしまうのかもしれません。 たとえばセブンイレブ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-22 03:11

送別会は楽しいもんだ♪
Excerpt: ほんとなら、寂しいとか思わないといけなんでしょーが・・・・ やっぱ楽しいですよね みんなハッチャけるし まぁ連絡先は知ってるし、...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-03-22 22:59

コストコって遊園地?
Excerpt: こんにちは。 今日は仕事の合間に書いています。 最近小学校や幼稚園の子たちの卒業式、卒園式の帰り の親子連れをよく見かけます。 みんな立派になって胸をシャンと張ってちょっと大人に なったように見えま..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-23 14:20

日ごろの恩返し
Excerpt: おはようございます。 暖かくなってきたせいかここ数日お水の注文をたくさん いただいております。誠にありがとうございます。 これから夏に近づくにつれ、普段は2本飲まれている方が 3本になり4本になりと..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-23 22:29

チョーさんからの挑戦状
Excerpt: クリクラ羽田♪ 春の感謝祭!! 日ごろのご愛顧に感謝をこめてささやかながらイベントを企画しました。 2010年4月1日〜4月22日までの期間 ウォーターボトル2本ご注文につき1回、棒くじ..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-25 00:08

いい塩梅
Excerpt: おはようございます。 人生日々学ぶことがあります。 またまた勉強になったことがあります。 先日お客さんにクリクラの宅配にお伺いしたときの お話です。 あなたは玄関のブザーを押すときどのようにボタン..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-26 08:54

リフレッシュ
Excerpt: こんにちは。 今日はお天気もよく気持ちいいですね。 仕事の合間により道をして桜をみてきました。 まだまだつぼみも多いですが待ちきれずに 咲き出した花もちらほらあってとてもよかったです。 やはり..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-27 13:55

引越し
Excerpt: こんにちは。 3月ももうすぐ終わりです。 この時期は引越しが多いですね。街を走っていると 必ずどこかで引越をしているシーンに出くわします。 同じ家にあまり長いこと住むのが嫌いで、引越しばかり して..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-28 14:02

引越しパート2
Excerpt: こんにちは。 昨日に引き続きある理由で引越しをした人の お話をしたいと思います。 その人のマンションは築20年を超えるかなり 古いマンションでした。 大家さんはすごくいい人でお風呂が錆びて古く な..
Weblog: クリクラ羽田〜社長の配達日誌〜
Tracked: 2010-03-29 17:11

夜桜って綺麗ですねー♪
Excerpt: ドライブついでに公園の桜を見てきました 昼に桜を見るのも綺麗でいいですが、 やっぱ夜桜の方が私は好きです 何かこう・・・・ 「趣」...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-04-10 02:06

で、でる...出ちゃうってばッ!!
Excerpt: またも職場に出ました。 お化けです。 真贋の是非はさておき、この手の話しは恐ろしい程のスピードで周りに伝播して行きますね。 一見、何の関わりも無さそうな人の口にまで即座に上っていたので驚きました..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-04-15 16:46

ビクッ!私だらけの決算報告会
Excerpt: 正宗A「じゃ、早速確認しようか。」 正宗B「いや、でも怖いな〜...。」 正宗C「いやいや、でもやっぱたまには確認してみないと。」 正宗D「いやいやいや、俺ってホラ打たれ弱いし...。」 正宗E「いや..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-04-27 07:10

今月も無事に過ごせた事に感謝すべき
Excerpt: 家賃と税金を払っただけで心が折れそうです。 ヒャッホゥ!!(空元気も元気) ─ 昨日より一歩豊かに ─
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-04-28 16:32

オリコへの所得証明書類、まさかの再提出の件
Excerpt: 私の言う事を聞かない悪い子ちゃんが居ます。 それはコイツです。 悪い子ちゃん おい、お前。 俺があれ程『平穏に』って言ったのにあっさりと無視しやがって。 せっかく送った所得証明書類が無駄にな..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-04-29 07:58

求む!連休ツッコミ
Excerpt: 正宗「ヤバい、忘れた!仕事久々過ぎて忘れて来ちまった!」 K「え?何か忘れて来ちゃったんですか?」 正宗「あぁ、パンツ穿いてくるの忘れた!」 という言葉通りの連休ボケを職場でカマしてみたら、返っ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-05-07 08:07

甘い物は別腹、帰った後は別眼
Excerpt: 仕事中は『もう限界だ!今日こそ帰ったらすぐ寝よう。いや、すぐに寝なければ!』と思っていたハズなのに、家に着くと元気になってしまう不思議。 つい数時間前までは、あんなにお互いに仲睦まじく寄り添い合おう..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-05-12 09:02

【最近のお買い物/靴とバッグ編】
Excerpt: このカテゴリ、バッグと靴の話題ばかりな気もしますが、それ程バッグや靴が大好き!!というわけでは全く御座いません。たまたまです。で、どちらも諸事情で必要に迫られたので購入致しました ↓ 共に、ニッケコル..
Weblog: imorin on 創作活動
Tracked: 2010-05-22 22:51

そして龍になるんですね
Excerpt: 昨日から降り続く雨を見て思いました。 滝登りが出来るようなガッツとパワー溢れる魚なら、土砂降りの雨の中で空中を泳ぐ事が可能なのではないだろうか。 熱帯で起こる威力最大のスコールならば、或いは.....
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-05-24 16:00

全米が泣いた。正宗も泣きました
Excerpt: 今日は土曜日なので世間では多くの方が休日を満喫されている事と思いますが、どっこい私は今日もお仕事です。 にも関わらず、つい調子に乗って映画を2本も観てしまったのでもうこんな時間!大変!早く寝ないとお..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-06-05 14:56

残念〜!!
Excerpt: ワールドカップ南アフリカ大会、日本対オランダ戦残念でしたね〜 何とか同点で試合終われるんじゃないかと思ったんですけどー やっぱりオ...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-06-20 00:08

パトカーって日本語訳だと『巡察車』で良いの?
Excerpt: ストレッチのやり過ぎで足腰の関節が痛くなって来ました。 関節を痛めない為のストレッチで。 救急車で人を轢いた、みたいなみたいな。 消防車の窓からタバコのポイ捨て、みたいなみたいな。 爆音で暴走..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-06-26 22:13

思った以上のダメージ・・・
Excerpt: 夏に向けて余分な脂肪を除去しようと、さっき外を走ってみましたっ
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-06-29 21:40

こ、この私がぁッ...!
Excerpt: 仕事から帰って来て冷凍庫の扉が開いていた事に気付いた時の絶望感。 たっぷり半日開けっ放し。 埋まるスプーン お、俺のバニラアイスが...。 氷もモチロン全溶解。 アイスコーヒーも当然無理。..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-06 13:26

活動限界
Excerpt: さっきまで普通に話していた人間が、いきなり口も目も半開きで寝に入っていると心底驚きますね。 お前は子供かと。 ゴハン食べて口をもぐもぐさせながら首ガックンガックン揺らして寝てる子供かと。 恥を知..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-10 22:10

364日前の君へ
Excerpt: おめでとう! 君の判断は全て正しかった。 一時は本気でこの世界から消えてしまおうかと真剣に悩んでいた大馬鹿者の君だけど、あの日あの時に再びこの世界で立ち上がる決意をしてくれた事を本当に嬉しく思う。..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-12 15:53

これが韓国式アカスリの威力か!
Excerpt: 以前から気になっててずっと欲しかったんですよね〜 でも、何故か今まで買わなかった、 ”アカスリ”タオル 今日スーパーに行った時に...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-07-13 01:59

サムライEXP生誕祭 1年目
Excerpt: ハッピーバースデーサムライEXPーッ!! 1歳になりました ロウソクがやたらとシンプルなのは無印良品製だから、ではなく明王ローソクだからです。何なの?明王ローソクって?って話しですよね。 ありが..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-13 16:26

サムライEXP誕生秘話
Excerpt: 昨日までの2日間は一昨日が『前日祭』、そして昨日が『生誕祭当日』という流れを意識しつつ、この1年を振り返った記事を投稿してみました。 そしてその流れを汲んで、本日の記事は『後日祭』という位置付けにし..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-14 16:41

文章的慣性の法則
Excerpt: さぁ、今日からいつものようにダラっとグデっと更新して行きますよ! えーっと...。 私、いつもどんな事書いてましたっけ?(←いろんな事の限度とかがすぐに分からなくなる人)
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-15 13:16

風船
Excerpt: I「すげーアイアンクローしてやりてぇ。」 M「やめてよ。頭プチンって潰れちゃったらどうすんの。」 正宗「...ブフッ!」 I&M「?」 さりげなく自分の頭の中に何も入っていない事を自白してしま..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-16 22:12

その内やると思ってた
Excerpt: そうなんですよ。 20時間振り位に部屋に戻ってみたらエアコンが点けっ放しでね。 あまりの寒さにひょっとしたら禍々しき者の霊気なんじゃないかと思わず期待してみたんだけどやっぱりエアコンでね。 別に..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-18 23:59

寝る準備良し!
Excerpt: カラオケに行って来ました。 多分、一年半振り位になります。 いやー気持ち良かった。歌は良いねぇ〜。 でも体力の消耗がハンパ無ぇっす。 もークタクタ。思いっ切り平日なんで寝ます。 お前の夢を見..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-07-28 16:58

時空カップル
Excerpt: 昨日の話しです。 仕事からの帰り道、暑ぃー、暑ぃー、と呟きながら朦朧と歩いていると、前方からカップルが来たんですよ。 両者共に黒髪で清楚系、見た感じ20歳位、メチャ爽やか綺麗めな服装で手を繋いで歩..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-08-04 18:34

男子よ紳士たれ
Excerpt: 職場にて。 トイレから出た所で職場の友人Mちゃん(女性)とばったり顔を合わせました。 女性に対して常に紳士たる事を忘れない私は、今閉めたばかりのトイレのドアをMちゃんの為にもう一度開けてあげようと..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-08-05 17:57

何か走りそうな感じ♪
Excerpt: こんなものを購入してみました。 ランニングポーチです  >>ランニングポーチを探す>> 音楽を聴きながら走っている人って、 ...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-09 02:54

ランニングポーチ着用!
Excerpt: 先日購入したランニングポーチを着用して、いざランニングに行ってきましたっ ↓こんなポーチです↓   >>ランニングポーチを探す>> ...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-09 04:40

今日は旅行会議!
Excerpt: 今日は、夜から夏の旅行についての会議が開かれます 3月の和歌山〜三重旅行がかなりバタバタしたので、夏の旅行は余裕をもって計画したい所...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-09 07:38

夏の旅行の行き先決定!
Excerpt: 2010年夏の旅行先がきまりました! 今年の夏は・・・・・・・・・・・・・・・ ガンダム & エヴァ を見に行くことに決定しました〜〜
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-10 22:45

発汗促進!ウェスト用サポーター
Excerpt: 少しでも・・・少しでも早く痩せたいっっっ! 特に 「腹っっっっ」 ここさえ凹んでくれたら、もう何も言うことは無い。 と思っていたので、...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-21 18:44

マヌーサ
Excerpt: この小バエ野郎がッ!! そう思って反射的にぶっ叩いたのが実は床に落ちてた小さなゴミだったり、印刷されている文字だったり、自分の身体のホクロだったりすると結構悲しくなります。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-08-23 21:59

ランニング&筋トレを始めて一ヶ月
Excerpt: 健康とダイエットを兼ねて、ランニング&筋トレを始めて約一ヶ月・・・ついに決心! 体重計に乗ろう 今まで一度も乗ってこなかったのは、...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-25 01:20

もう明日だ!!
Excerpt: 早いもので、明日二泊三日で旅行に行ってきます! 今回の目的は、エヴァンゲリオン&ガンダム 車で行くので道中は安全運転で行かないと、...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-30 00:06

どりゃあああああああああああああ!
Excerpt: 気合一発起きれましたぁ・・・ あー しんどい。 もう朝起きるのは何時だろうがしんどいです でもこれから、待ちに待った静岡・山梨旅
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-08-30 04:30

行ってきます
Excerpt: おはようございます。 先程目が覚めました。 寝ている最中にふと目覚め、電気とクーラーを点けっ放しにしたまま、頭まで布団を被って寝ている自分を激しく疑問に思い、布団をどかし電気もクーラーも消して再び..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-08-31 22:00

お姉さんのTシャツがマジヤバかったのよ
Excerpt: 今日さぁ、俺電車乗ってたんだけどさ、目の前に立ってる知らないお姉さんのTシャツ何気に見たら『precious experience』って書いて有ってマジビビったよ。 『precious experi..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-09-06 22:14

改造内閣支持64%、「脱小沢」を評価
Excerpt: 共同通信社が菅改造内閣発足を受け17日夕から18日にかけて実施した全国緊急電話世論調査で、内閣支持率は菅政権で過去最高の64・4%
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-19 14:38

もう9月半ばなのに暑い・・
Excerpt: 眠気はまだある。 でも、前ほどじゃない。 起きるのが遅い・・・。 どうしても、9時15分から10時頃になる。 奥さんは、遅く起き
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-19 19:02

秋の夜長
Excerpt: これ程までに自分が夜働いている事を悔やんだ時は有りません。 日中は微妙に暑くても、もはや立派な秋ですよ。 私の一番好きな季節到来です。 で、秋の風物詩の一つにコオロギや鈴虫に代表される『秋の虫の..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-09-21 22:39

今日も夕方・・・
Excerpt: 今日は、早く起きれた。 別に自慢にもならんが・・・。 眠くなるという、うつの症状は平行線を辿っているので、 これ以上、悪化は無いと思...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-22 16:56

苦闘
Excerpt: 今日は本当にキツかった orz 詳細はまた明日。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-09-23 21:51

今朝は早く起きれた
Excerpt: 7時10分に起きれた。 特に、眠気も残ってない。 ダンベルは相変わらず、風呂に入る前にやってる。 5kgのダンベル両手に持って、ヒンズ
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-24 21:42

墓参り
Excerpt: 彼岸とは 彼岸(ひがん)とは、煩悩を脱した悟りの境地のことで、煩悩や迷いに満ちたこの世をこちら側の岸「此岸」(しがん)と言うのに対
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-26 19:43

墓参り
Excerpt: 彼岸とは 彼岸(ひがん)とは、煩悩を脱した悟りの境地のことで、煩悩や迷いに満ちたこの世をこちら側の岸「此岸」(しがん)と言うのに対...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-26 20:03

就職活動
Excerpt: 今、外はスゴイ雨と風が吹いてる。 最近、雨が多いなあ・・。 今日、初めて”ハローワーク”に行きました。 登録して、求人を設置し
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-27 19:10

寒いですわ
Excerpt: 朝は、というか家の中に居たら丁度良いけど、 外に出たら暑いしで、ズボンを履きかえてます。 昨日6か月点検に出したので、洗車して帰
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-29 17:31

樹海
Excerpt: 目の前に広がる、樹海。 道はその奥へとつながっている。 奥に入るにつれ、木漏れ日がだんだん無くなり、 暗闇に近い状態になった。 ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-09-30 21:38

ゼロズ アンド ワンズ
Excerpt: コンピューターは0と1のみで物を考える二進法である事は良く知られた事実だとは思いますが、普段はそんな事を意識する状況はあまり有りません。 今日、携帯のアラームを止めるべく何気なくディスプレイに目を向..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-10-01 22:05

昨日借りたDVD
Excerpt: 毎日、パソコンで就職口を捜してもなかなかないし・・・。 しらみつぶしに、見てるんですけどねえ・・・。(+_+) んな事で、気晴らしにと...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-02 10:41

10月
Excerpt: って言うかもう10月ですよ。 一年って思ってるより短いですよね。 いや、私は結構長いですよ? 一応、日本人の平均と言われている15cm位は超えてると思いま...いやいやそうじゃなくて一年って早い..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-10-02 18:27

昨日見た映画
Excerpt: 昨日は『シャッター・アイランド』を見ました。 ディカプリオ主演。 連邦保安官として、精神病患者で残虐な罪を犯した者ばかり居る、 ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-03 13:04

処刑人?
Excerpt: 今日は、昼間に「処刑人?」を見ました。 だいたいが、どんな映画か詳しく見ず、直感で借りるので なんともエエ加減なんですが・・・。 ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-03 18:56

今日も1日眠かった
Excerpt: 今日もずっと眠かった。 昼からは、健康保険、年金の手続きの確認と、健保の継続と 国保ではどちらが安いか等を危機に行った。 帰り
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-05 19:51

とても侘しい気分を味わった瞬間
Excerpt: 私の横を立て続けに走り抜けて行った3台ものバスの全ての座席に一人の乗客の姿も見当たらなかった時。 更にその3台のバスの内、最後尾のバスを運転する運転手の気持ちを考えた時。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-10-06 14:11

今日も殆ど寝てた・・・。
Excerpt: 朝、10時過ぎに起き”健康保険継続”の書類と、健康保険書を 本部に送るのに、午後になったら余計行き辛くなるので、午前中に行った。 ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-08 21:17

最近、雨ばっかし・・。
Excerpt: まったく、家に居てもする事は無いし、寝るくらいしかないんですが、 あんまり寝てると、奥さんが「また病気がぶり返すよ、今度は助けたげ
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-09 21:36

北朝鮮、軍事パレード異例の生中継 正恩氏登場を演出か
Excerpt: 【ソウル=牧野愛博】北朝鮮の平壌で10日、朝鮮労働党創建65周年を記念する軍事パレードが行われた。朝鮮中央通信が伝えた。金正日(キ
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-10 19:33

今日はあまり面白い記事が無いので・・。
Excerpt: 今日も眠かった。 多分、今頃になって職無しになった事の重大さが ズシーーーーーーーン!!!と来て、お手上げ状態に なったんじゃな
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-10 19:59

ぼーーーーっとしてる・・・。
Excerpt: 相変わらず眠いし・・、これは、なんでかねえ”やる気”がないから? ”意欲”が無いから、”気分が沈んでるから”・・・・。 本当は、自...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-11 18:48

離職票が届きました
Excerpt: 明日、市役所とか、ハローワークに行って手続きしないと。 年金も変えないといけないし、失業保険の手続きにもいかないと・・。 今日も、...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-14 23:48

医龍3
Excerpt: 医龍は初めから見てますが、面白いですね! 今回もまた、朝ドラに出るオッチャンが銀髪で”カテーテルの達人”と。 そして、また出て来た...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-16 19:27

今日も朝から大忙し
Excerpt: 今日も朝から忙しかったです。 良さそうな休職案内があったので、昨日ハローワークに行って 紹介してもらった。 履歴書だけ書いたら
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-16 21:30

だんだん寒くなってきました。
Excerpt: 最近面白いドラマが多い。 医龍3はもう書いたけど、”SPEC”。 これ、面白いっす。 戸田恵梨香と相棒の刑事”セフミ・タケル(字...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-17 21:32

何故か急に音楽論
Excerpt: 前にも色々書いたが、今日は個人に限って無く僕の意見を書く。 好きなギタリストは(オレは学生の頃は、長髪でギターキッズだった) マイ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-18 18:34

音楽論 その2
Excerpt: 好きなヴォーカリストは他にもいる。 ”ホワイトスネイク”の、デヴィットカバーディル。 この人も、独特の声と歌い方がある。はっきし
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-19 18:16

今日は結構ひま・・。
Excerpt: 今日は、結構ヒマだった。 1社履歴書を送って、昨日か今日着いてるはずなんじゃけど、 返答が無い・・・・。 ダメなんかなあ・・・...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-19 19:59

昼間は一人・・・。
Excerpt: 昼間はずっと平日は一人なんで、ヒマです。 掃除とかはするんですが、その他は何をしようかと・・・。 職無しになって、奥さんがパート
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-20 16:47

音楽論 その3
Excerpt: 書き出したら、止まらなくなって来た。 一番好きなギタリスト、”マイケルシェンカー”。 元々、スコーピオンズに居た。 兄の”ル...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-20 18:46

履歴書出したがいっこうに返事が来ない
Excerpt: 会社から返事が来ない。 相当数募集人員が集まってから、集団面接するんかなあ・・。 履歴書が送り返されて無いって事は、書類審査は通っ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-21 16:55

もう外は真っ暗
Excerpt: 昨日の朝は、ちょっと起きれなかったが、今日は起きれた。 掃除をして、ブログ見て、ハローワークのサイトを見て。 同じような1日。 ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-22 18:54

SPEC
Excerpt: 昨日の”SPEC”も面白かったですねえ。 あのコンビは最高ですねえ。 でも、徐々に明るみになってきた感のある 超能力者の存在。 ...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-23 17:20

眠い症状がだんだん・・・
Excerpt: 眠いのが、まただんだん酷くなってきた。 今日は、朝面接に行って帰ってからも、殆ど寝てた。 面接は、余り良いとも悪いとも・・・。
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-24 17:23

今日は寒かったですね
Excerpt: 今日はすごく寒かったですね。 今日も外には出ず、家の中にいましたが寒かった。 昼間、やる事ないんですよねえ・・・。(T_T) なんか
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-27 17:44

明日はハローワークへ行く日です
Excerpt: 失業保険とかなんとかの説明会があって、明日は 絶対いかんといけんです。 しかし今更ながら、自分がこんな事になろうとは 思ってもみなか...
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-28 18:44

最近のドラマ
Excerpt: 最近のドラマの中じゃ、”医龍3”、”SPEC”、ギルティー” 、黄金の豚”が面白い。 SPECは、あのコンビ二人と、展開の仕方
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-29 19:49

斎藤佑樹さん 日ハムにドラフト1位指名
Excerpt: 06年夏の甲子園。駒大苫小牧のエース田中将大(まさひろ)投手(現楽天)との壮絶な投げ合いを制して頂点に立った。青いハンドタオルで汗
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-10-31 18:59

今日は病院の日
Excerpt: 特に、言う事は無かった。 就職が決まらず、落ち込んでるくらいで・・・。 でも、この落ち込みは病気の所為じゃなく、普通の落ち込み だと思うので、薬は前のままにしてもらった。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-02 18:05

投稿者には刑事罰も…尖閣ビデオ流出
Excerpt: 尖閣諸島の中国漁船衝突事件とみられるビデオの流出問題で、馬淵澄夫国交相(50)は5日午後、「もし、流出しているとすれば犯罪行為。捜査も必要になる」と述べるなど“犯人捜し”が始まった。ビデオを流出さ....
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-06 17:26

石原都知事、尖閣ビデオ流出にあっぱれ
Excerpt: 沖縄県・尖閣諸島周辺で起きた中国漁船衝突事件の状況を撮影したビデオとみられる映像が、インターネットの投稿動画サイト『ユーチューブ』に4日午後9時前後に流出。政府がカンカンに怒って真相究明に乗り出.....
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-06 17:35

休日は嫌いだ
Excerpt: 休日は、家族が全員居る。 普通なら良いはずなんだけど、今はあまり・・・。 仕事してない所為だ。 話しが無い。 と言うか、話し出せない。 なんか、自分が邪魔者のよう..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-06 18:36

SSRI、SNRIに続く新規抗うつ薬「NaSSA」登場 
Excerpt: 【新薬】ミルタザピン(商品名:レメロン錠15mg、リフレックス錠15mg) 2009年7月7日、うつ病治療薬のミルタザピン(商品名:レメロン錠15mg、リフレックス錠15mg)が製造承を取得し..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-08 20:00

うーーーーーーーん。
Excerpt: なんか”プー太郎”になってもう長い。 ”やばい!” 雰囲気的にも、かなりヤバイ!! どうしようかなあ・・・・。 正月までプーなんだろうか・・・。 不安・・・..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-09 20:15

昨日もカレーだったので、今日もカレー
Excerpt: カレーを作ったら、だいたい2日続く。 まあ、嫌いじゃないから良いんですけどね。 昨日はご飯だったんで、今日は”ナン”です。 食事しながら見る人はいないだろうから言うが、 便..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-11 17:39

SPEC
Excerpt: 久しぶりに”SPEC”を見た。 面白かったです。 一十一(にのまえ)と以前、戸田さんは接触があったんですね。 あるとかとは思ってたけど、まさか”左手が”無い(切断)とは・・。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-12 23:13

かわいいイタズラ電話
Excerpt: 朝気持ちよ〜く寝ていたら、いきなり携帯電話がっっっ!!! うっさいなーーと思いながら、携帯を見てみると友人の名前が。若干寝ぼけつつも電話にでてみる。 私「なーにー・・・・?」 友「・..
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-11-14 15:13

紅葉
Excerpt: 紅葉が満開!、という山ではありませんでした。 それに、画像縮小が3枚は出来たけど、それ以降 出来なくなり、何かの不具合だと思うんですが、 出来たら、また載せます。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-15 21:20

ストロベリーナイト
Excerpt: ストロベリーナイト、この前見ました。 あんまり面白くないかも・・・。 竹内結子さんには、もっと他の感じの役をやって欲しいなあ。 一番良いのは、”チーム・バチスタ”の役。 ほのぼ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-17 18:37

冬本番
Excerpt: もう暖房も使い始めましたしコートも着出しましたし立派な冬ですよ。 暑かった頃は半袖のTシャツ一枚だったものが、寒くなるにつれて上に長袖のシャツやジャケット等を重ねて行き、最終局面である冬本番になると..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-11-17 20:01

今日も一日寝て終わった
Excerpt: 今日もは特に何もする事がなかったので、ついつい寝てしまった。 とはいえ、いつも、よく寝てるが。 でも、これって良くないんですよね。 リズムが、イザという時すぐ戻らないから・・・。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-18 18:29

汚物は消毒
Excerpt: 顔が凄く可愛い女性が居るのですが、困った事にこの子の笑い声が明らかに「ヒャッハー!」なんですよね。 「ヒャハハハ!」 「ヒャッハー!」 「ヒャッハハハハ!」 「ヒャッハー!」 会話が盛り上が..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-11-18 22:15

今日も寒かったですねえ
Excerpt: 今日も”SPEC”がある、楽しみですねえ。 コード・ブルー以来、戸田さんと新垣さんはなんかコンビのように 思えてるんですが、新垣さんはCMとかで良くみるけど、 ドラマには出ませんねえ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-19 21:45

うつの薬
Excerpt: 僕のブログは、キーワード”サインバルタ”で来られる方が 多いです。 多分、前にちょっとサインバルタに触れたからだと思うんですが、 僕が良く参考にする、精神科医さんのブログでもあ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-20 17:49

高層階にすんでいると子供は自立が遅くなる
Excerpt: 都会のど真ん中に次々と完成するマンション。 ステータス?は入るものの、失う物も少なくありません。 とくに子供に影響があるみたいです。 6階以上に住む子供たちは、5階以下に住む子供..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-20 18:06

今日は寒い・・・、心も寒い。
Excerpt: 本当に起きれなくなってきた。 なまけてずっと寝てるのか、それともやる気がなにもかも失せて ずっと寝てるのか・・・・。 何かする事があれば、起きれる・・・、と思う。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-23 20:26

ガリレオ
Excerpt: 今、再放送で”ガリレオ”をやってます。 もう見たんで覚えてるんですが、面白いんですよね、これが。 福山雅治と柴崎コウのコンビも良かったですが、福山雅治が断然面白い。 主題歌も..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-24 20:42

あぁ年末なんだな、と
Excerpt: 年末調整用の書類を作成しながら『2010年もそろそろ終わりなんだよなぁ』としみじみ思ってしまいました。 そう言えば去年の今頃って、俺どんな事を考えて過ごしてたっけなー、なんて思いながら2009年11..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-11-25 13:41

今日も・・・
Excerpt: 今日は寒かったですね。 でも、職無しの僕はずっと家にいましたけど。 職、無いですねえ・・・、このままいったら”家庭崩壊”になるかも。 やっぱり、辞めたショックは大きいんですよ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-25 19:54

今日はちょっとだけ忙しかった
Excerpt: 今日は、朝から国民年金の振込に行き、てっきりカードから引き落としされる筈の 振込請求書が来て、払いに行って・・・。 てっきり、ネットで買った時はカードで買ったつもりだったが、クレジット機能..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-26 16:41

青空と黄金色
Excerpt: 私のお気に入りの帰り道の一つに、イチョウ並木となっている通りが有ります。 少し前までは大盛況だったイチョウの木の葉も今ではその殆どが地面に舞い落ちてしまい、本格的な冬の到来を静かに物語るかのような佇..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-11-27 17:01

今日はハローワーク
Excerpt: 今日は、午後からハローワークに行きまして捜したんですが、 甲斐もなく寂しく帰る事に・・・。 今日は、8時15分に起きまして・・・、珍しく・・。 3日前くらいから、これじゃいか..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-27 21:02

メール送信とバリューセット
Excerpt: 先程、無印良品の方にメールを送信しました。 ポイントは2点。 一つ。ポケットコイルマットレスとボンネルコイルマットレスをどのようにして見分ければ良いのか。 二つ。今まで注文の際には商品に必ず添付..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-11-30 16:30

他の人は・・・
Excerpt: マンション内で会う人、道行く人を見ると「みんな、仕事してるんだろうなあ」 そう思う自分でした。 仕事に選り好みしなければ、あるんですが(受かるかどうかはわかりませんが) 後10年以上..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-11-30 20:38

最近アクセスが急に増えた・・、何故
Excerpt: 最近、アクセスが急に伸びてきた。 それも、初回訪問が。 一体、どちらから訪問してきてらっしゃるんだろうと、不思議でならない。 別に、アクセスランキングは、どれも大した事ないですし..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-01 17:33

今日は少し多忙
Excerpt: 今日は朝9時半に起きて(それでも遅い)、家の掃除をして 午後から病院と、ハローワークに行きました。 病院の方は、自分で見つめてもうつ的症状は無いので、いつも通りの処方で 終わ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-01 21:05

今日は午後から雨
Excerpt: 今日は、散髪に行って、シャンプーを頼まれてたのを買いに行って、 健康保険の振込に、銀行に行って、PSPで音楽を無料で取れる方法を ネットで捜して(息子が曲が欲しいらしい、いっちょまいに)、..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-02 20:19

もつ鍋〜♪美容効果を頼む!
Excerpt: 昨日は友人5人ともつ鍋を食べてきましたー♪コラーゲンが入っていて美容効果もあると言われるあの!「もつ鍋」ですお鍋なら何でも良かったんですが、今回はもつ鍋になりました。 3人前頼んだん..
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2010-12-03 00:42

風が・・・
Excerpt: 今日は風がめちゃめちゃすごかった! おまけに、昼から大雨が降りだすし。 どういう天気よ、ほんまに。 最近、熱帯魚がよく死ぬなあ・・、と思ってたら、ヒーターが作動してない! ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-03 20:40

うつの人が訪ねてくるキーワードは”サインバルタ”が一番
Excerpt: 毎日のように、”サインバルタ”のキーワードで検索して来られる人が多い。 あと、去年発売された”リフレックス”(NaSSA)では来られる人はいない。 リフレックスは概ね・・・。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-04 20:47

今日も一人
Excerpt: 休日は、朝奥さんが掃除、洗濯して昼からは買い物を兼ねて実家に行く。 こんな自分といるのが、嫌なのか、話しが無いので息抜きに実家に行くのか。 息子はというと、昼から遊びに行って6時頃..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-05 17:27

どうでも良くなってきた・・・。
Excerpt: 昨日、今日と気分が落ちてる(病気の所為じゃなく) 就職、・・・、お金、・・・学費、・・ローン・・・。 もう、どうでもよくなってきました。 奥さんは冗談か本気か、大分前にも「息..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-08 19:10

アサシン初めました
Excerpt: 昨日の記事で『今まで履いていたシューズが長年の酷使により見事に壊れてしまった』と書きましたが、今日はそれがどれ程の壊れっぷりなのかを皆さんに見て頂きたいと思います。 脱皮かと 『俺を束縛しないでく..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-12-09 20:36

ブーツの修繕とかしてみたり→その後
Excerpt: ここ最近靴の話題が続いたので思い出しましたよ! 当時は2〜3日したら経過報告をしようと思っていたんですけど、気が付いたらもう既に2ヶ月経ってましたね! まぁ良く有る事ですよね! という訳で瞬間接..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-12-11 15:47

ハローワーク
Excerpt: 今日もハローワークに行って来ました。 似たような求人ばかりなんですよね。 介護、なんとかのセールス、薬剤師(免許無し) 鉄鋼関係、(免許無し)販売員(だいたい携帯) 販売員とセ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-15 17:20

≪川の流れのように≫ 美空ひばり
Excerpt: にほんブログ村
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-15 17:58

「練習しにくい」保護者が校庭の芝剥がす
Excerpt: 大阪府岸和田市立春木中学校で、府の「みどりづくり推進事業」を活用し、芝生化したグラウンドの一部を同校野球部の保護者らが無断で剥がしていたことが16日、分かった。同校は原状回復を求めていくという。.....
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-16 17:20

最近のデジカメ一眼
Excerpt: 最近はデジカメの性能の良いのが、安い。 安いやつでも、一眼もどきの写真が撮れる。 HDムービーもデジカメ化してるし。 うちのムービー(デジタルテープのやつ)10年くらい前だけ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-17 20:13

寝つきが悪い
Excerpt: 最近、寝つきが悪い。 前は20分もあれば、大抵寝てたんですが・・・。 やっぱり、不安とかが影響しているんだと思う。 寝る時は”デジレル(アンブレラ)”100mgと、ロヒプノール1mg..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-19 19:03

潜在熱源
Excerpt: そうだ! 『ジングルベル』から濁点を取ったら『シングル・ヘル=独り者は地獄だ』みたいな意味になるじゃん、俺って天才!ぷぷぷっよーし、クリスマスも目前だし、今日はこのネタをこねくり回して記事でも書こっ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-12-22 14:38

今日も怪しい天気
Excerpt: もうすぐ、クリスマスですね。 皆さん、お家でケーキとか、プレゼントとかで賑わうんでしょうね。 うちは、今、冷戦状態にあります。 息子の成績が落ちたのは、僕の所為のように言われ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-22 22:33

祝ってやる
Excerpt: どうも背後から視線を感じる...。 ジングルベル...。 ジングルベル...。 鈴が鳴る...。 ちりぃーん...。 いやぁ、やっぱこのロウソクハンパねーわ。 火を灯した瞬間から部屋が..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-12-24 13:56

生還
Excerpt: 寝ます。 どうかこの文章を書いている今が既に夢だったりしませんように。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2010-12-26 14:14

今日は暴風雨
Excerpt: 今日は、午前中から1時頃までは天気よかったのに 2時頃から突然、スゴイ風! 台風並みの風が吹きましたよ! おまけに、雪が混ざってるのか遠くまで見えない状況。 かと思った..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2010-12-28 21:00

リブート2011
Excerpt: 本日、再び東京へと帰還しました。 実家ではなんだかずっとお腹一杯で過ごしてたなぁ。 気分も新たに更なる高みを目指して今年も一日一日を大切に過ごして行きたいと思います。 やったるでー。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-02 23:18

笑う角には福来る
Excerpt: 帰宅し、食事時にサラダを食べようと思って冷蔵庫からマヨネーズを出し、そんじゃ食うかーとばかりにボケーっとしながらマヨネーズの蓋を外そうとしてハッと気が付きました。 笑ってるー! 癒されたわー。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-08 13:20

年賀状2011(および2010)
Excerpt: 「去年と今年の年賀状、こんなのでした」というのを記録に残すというのもいいかな、ということで。 いずれも、ネットで見つけたフリーソフトみたいなので、適当なデザインを選び、それに画像とテキストを加...
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-01-09 12:51

シリーズSMT vol.1
Excerpt: シリーズSMT S=シチュー、M=松屋、T=体重 シチュー減ったよ! 昨日の量と比べると相当減りました。 なにしろ、昨日はコレしか食べる物無かったですからね。 既にお玉の頭が見えてます。 い..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-11 16:41

シリーズSMT vol.2
Excerpt: ─ シリーズSMT ─ S=シチュー、M=松屋、T=体重 更にシチュー減ったよ! 昨日の写真と見比べてみると、明らかにお玉が丸見えになっているのが判ると思います。 このペースで行くと、3〜4日で..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-12 12:34

シリーズSMT vol.3
Excerpt: ─ シリーズSMT ─ S=シチュー、M=松屋、T=体重 シチュー完食したよ! いやー美味かった!! やっぱシチュー最高だわ。 さて、と。 2杯目チャチャチャ! じゃあ次行こうかー。 煮..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-13 16:14

シリーズSMT vol.4
Excerpt: ─ シリーズSMT ─ S=シチュー、M=松屋、T=体重 ほとんど減ってない...。 私とした事が味付けの塩とコショーを振り過ぎてしまい、シチューがとんでもなくしょっぱスパイシーになってしまったん..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-14 18:41

シリーズSMT vol.5
Excerpt: ─ シリーズSMT ─ S=シチュー、M=松屋、T=体重 食えなかったよぉ! 昨日、まさかの寝坊をカマしてしまい、シチューを食べる事が出来ませんでした。 ガッデム!! 食ったよぉ! 290円..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-15 18:51

今日は雪・・・
Excerpt: 今日は。昼間でも雪がチラホラ降った。 積もるには、ほど遠いが。 TVでよく見かける、ツララになってキレイの小川の側に垂れ下がってる。 ああいう所があれば行って写真を撮りたい。..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-16 20:36

シリーズSMT vol.7 - FINAL
Excerpt: ─ シリーズSMT ─ S=シチュー、M=松屋、T=体重 やったー! シチュー完食しました! 最後の方は無理矢理流し込みながらもどうにかこうにか食べ切りましたよ! どうして大好きなシチューをこ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-17 17:52

俺の海 2011・元旦
Excerpt: 私は今年のお正月は実家に居たので、元旦の明け方には初日の出を見る為にいつもの海へと足を運んでいました。 尚、事前に俺の海 2010・夏を読んでおくと、今回の記事をより一層お楽しみ頂けるかと思います。..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-18 13:58

エドモンド本田 VS 牛
Excerpt: 昨日見た夢の話しなのですが、結論から言うとコレは一週間ぶっ続けで牛めしを食った為に牛に呪われて見てしまった悪夢なんじゃないかと思う。 木造の古びた旅館の二階、大広間にて私は大勢の人と会食をしていまし..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-19 13:58

保険
Excerpt: 生命保険、医療保険がありますよね。 僕らのように、治療中の者は新しく入る事は出来ませんよね。 最近は、色々な会社が新商品を出して、良いのがたくさんあるけど・・。 でも、最近は”..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-19 16:05

ウォークマン、届く! そしてウッキウキ……☆
Excerpt: さて、アマゾンにて注文してあったウォークマンが、昨日(19日)、ようやく届きましたー!!(i-Pod買い換えを検討しウォークマンへの乗り換えを決意参照) SONY ウォークマン Aシリーズ 6..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-01-21 00:37

通りすがりの親切な人
Excerpt: 最近、誰かは解らないですけど”参考に”さんが、よくコメント(アドバイス)を して下さいます。 IT関係の会社の方だと思うのですが(部長さんとか、そんな感じの方)、僕のブログも よく見..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-21 17:01

今日はDVDが半額の日
Excerpt: 1が付く日は、DVD(レンタル)が半額になります。 10時から開店なので、それに合わせて9時20分頃出て、昨日紹介してもらった 履歴書を出しに郵便局に行きました。 何円..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-21 17:46

昨日借りた映画
Excerpt: 今日は寝れまして(風邪薬を飲んでる所為もあって)8時に起きました。 午前中は奥さんは学校へ”修学旅行”の説明会で、息子も学校でした。 昼からは、息子は眠いらしく殆ど寝てました。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-22 21:41

今朝も早く起きれました
Excerpt: 今日は、7時半に起きれました。 調子がだんだん、ゆっくり戻ってきてるようです。 風邪も、殆ど治りまして、良い感じです。 息子は、朝早くから友人達と広島市内のスポーツ店に行きま..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-23 09:49

昨夜も眠れました
Excerpt: 今日も7時10分に起きれました。 調子は戻ってるようです。 昔、バイクでトラックと激突した時、右足ひざ関節が寒くなったり酷使すると 痛くなるので、前に、水を抜いた時から..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-23 23:28

今夜から寒くなりそう
Excerpt: 今日も寒かったですねえ。 灯油が無かったので買いに行って、ついでに”アイボン”を買って来ました。 今日も何やかやと忙しく、見たい映画があったけど見れませんでした。 最近..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-24 21:16

昼はピーカン
Excerpt: 今日もあっという間に夜です。 昼は天気が良かったです。 風邪薬が無くなったので、買いに行ってホンダに寄りました。 担当セールスの方が、任意保険をコピーさせてくれたら”ダウニー..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-25 23:35

消臭剤臭い
Excerpt: 狭い車内でファブリーズを吹き過ぎたらしく「車がファブリーズ臭くなった。」と力無く言っていたNさんは多分、事の本末転倒さに全く気付いていない。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-01-26 17:46

奥さん機嫌戻らず
Excerpt: 今日も晴れで良い天気でした。 ただ、外は寒いですねえ。 奥さん、機嫌戻らず・・・。(T_T) ハァーーーーーーー。 朝、掃除はかけました。 明日は、ハ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-26 20:02

面接
Excerpt: この間、履歴書を出した会社から”面接日”の電話がかかってきました。 31日に面接です。 取り敢えず、履歴書はOKでちょっと安心。 でも、殆どが面接で決まるので不安です。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-27 16:47

エクスプローラー9 βめ!!
Excerpt: 魚(熱帯魚・メダカ)のエサが無くなったんで、買ってきました。 大きい水槽が欲しい・・・。 前みたいに90センチ位のが・・・。 今日は朝から大忙しでした。 昨..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-28 23:59

面接まであと2日
Excerpt: 面接まであと2日と迫りました。 今日は、面接に行く会社のHPを見て”業務内容”を把握しました。 あまり行った事が無い場所なので、電車は何時か、何線か、何時に着くのかを 調べました。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-29 21:49

金運
Excerpt:   賽銭箱と、招き猫です。 定番です。 賽銭箱の中は”カラ”ですが・・・。(T_T)   先日撮った”守り神”達のアップ版です。 招き猫..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-30 21:50

面接に行って来ました
Excerpt: 面接に行って来ました。 雪がパラついて、寒かったですが面接に臨むのに緊張もあって、 あまり苦にならなかったです。 元気よく、挨拶して入りました。 アピールだけは..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-01-31 22:25

伸縮自在男
Excerpt: 手を洗おうと蛇口をひねって出した水があまりに冷たくて縮み上がり、たまらず出したお湯が今度は熱湯過ぎてのけぞり上がる、そんな本日。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-02-01 12:28

01/30のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: うーむ。 またまた、ツイッターのつぶやきが自動的にまとめ記事にならなかったので、手動的にまとめます。 再生回数が、じりじり増えていますね。1万を超えるのも間近かも。しかし、観るたびに、「あー、..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-02-02 02:03

今日は病院の日
Excerpt: 今日は病院の日でした。 最近は調子良いので、すぐ終わりました。 ここで診て貰って、薬を貰うと安いので前は”頭痛薬”、そういえばこのロキソニン、 市販され出したんですね。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-02 21:07

02/01のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: またもや。 連続2日は初めてかも。 ……ツイッターのつぶやきが自動的にまとめ記事にならなかったので、手動的にまとめます。 この動画はオススメ! -- 森山佳則テーマソング 「もーりもーりもり..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-02-03 01:42

今日も忙しい。。。
Excerpt: 朝の8時頃の空です。 晴天です。 朝、チャリロトの予想をして10時半頃終わって、掃除機かけて、 昼になったので、パンを食べて。 昨日の夕方から、今日の昼過ぎまで..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-03 23:55

祭りの後
Excerpt: 打ちひしがれて帰宅し、シャワーでも浴びるか...と、うっそりと浴室に入り頭を洗おうとしたところ、髪の毛の中から大豆出て来た。 おぉ、ハハッ。 このイタズラっ子ちゃんめー、こぉんな所に隠れてたのかー..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-02-04 13:26

今日は暖かかった
Excerpt: 今日は暖かかったですねー。 朝は、掃除機もかけたし。 でも、何故か忙しい・・・。 この前書いたソーラーライト。 暗いでしょう・・・。 しょーもないもん買いまし..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-05 21:19

昨夜観た映画
Excerpt: 昨夜はディカプリオ主演の”インセプション”を観た。 ハッキリ言って好きな人は好きかも知れないが、僕は全然訳が分からんかった。 夢の中にそういう機械で入って、そこでくり広げる・・・、 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-08 17:11

洗車した車が・・・
Excerpt: せっかく先日洗車したのに・・・、また汚くなった。 今日は晴れです。 風邪は、昨日早く寝たので大分良くなりました。 ただ、息子がもうすぐ修学旅行なので”マスク”かけてます。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-09 21:00

BECKを観た!!
Excerpt: ストーリー キャッチコピーは「奇跡の出会いによって生まれたバンド、ベック。青春のすべてが、ここにある。」。 あらすじ [編集] 非凡なボーカルの才能を持つ高校生、田中幸雄(..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-11 21:50

BECKを観た!!
Excerpt: ストーリー キャッチコピーは「奇跡の出会いによって生まれたバンド、ベック。青春のすべてが、ここにある。」。 あらすじ   非凡なボーカルの才能を持つ高校生、田中幸..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-11 21:59

朝から暴雪!
Excerpt: 今日は8時頃から、雪が降って来たなと思ったら、止むどころか段々ひどくなる。 風邪も台風並みで、雪が舞い散っている。 みるみる積もって、真っ白になった。 今年最初の雪が積もった..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-12 19:08

【驚き】小学生が「吉宗」を打っていた
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。 決して、ゲームコーナー全体を否定するものではありません。 年頃のお子さんをお持ちの方ならカードゲーム機が何のことを言っているのかわかると思います。 ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-02-13 14:58

もうすぐ面接
Excerpt: 明後日、第二次面接がある。 これがダメだったら、また一から捜さないといけない・・・。 なんとか、通りたい! 神頼みして行こう。 給料も結構良い所だし、なんとか・・・。 ..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-13 21:16

国民の義務に「国を守る義務」を加えるべし
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。 今日は、最後まで、「たかじんのそこまで言って委員会」を観た。 日本国憲法第3章(国民の義務)について各々パネラーの意見があった中で、 勤労の義務 ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-02-13 22:20

明日は第二次面接
Excerpt: 今日は朝から雨が降り続いています。 体の調子が、いまひとつ・・・・。 もう一度今日、病院に行って風邪薬をもらいました。 頭が重いのと、カラダがだるい、熱っぽい・..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-14 15:22

今日は第二次面接
Excerpt: 昨晩雪が降ったんでしょうね。 山が白くなってます。 第二次面接は午後からです。 緊張してます。 胸が苦しくなって、デパスを飲みました。 会社..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-15 10:34

面接
Excerpt: 面接、行って来ました。 午前中は、面接の質問に対する応えのシミュレーションをして、 12時前にご飯を食べて、スーツを着ようと思ったら、時間に焦って中々上手くいかず、 ギリギリの時間で..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-15 20:31

オカンの嫁入り
Excerpt: 『オカンの嫁入り』(おかんのよめいり)は、咲乃月音著作の日本の小説。および小説を原作とした日本映画である。 ストーリー 母娘で仲良く暮らしていた2人。しかし手ひとつで娘を育てあげた..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-16 22:08

愛お菓子(いとおかし)
Excerpt: バレンタインデーという事で頂いたチョコレートを食べています。 手作りの物、某高級菓子店の物、中にはバレンタイン仕様ですらない市販品丸出しの物とかも(笑) 甘ぇー。 美味ぇー。 甘党の私はただで..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-02-17 18:36

パソコン!クラッシュ!!!!
Excerpt: 今日は、朝から晩まで雨でした。 朝一番、パソコンの調子が最近悪いし、ブラウザはエラーで時々強制終了するし・・。 起動させたら、何かのexeファイルが無いから、起動出来ませんでしたとか・..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-17 23:31

パソコンの復元がまだかかってる
Excerpt: 朝から、プログラムやら、ソフトやらを入れてます。 途中、登録したり、アップデートしたりして時間がかかってます。 おまけに、新しいセキュリティーソフトを入れたら、やたら遅い! 前..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-02-18 21:19

開花に想う
Excerpt: 私は夜に仕事してるから良く分かるんだけど、最近になって陽が昇るのが早くなった。 ほんの2週間くらい前までは朝の6時と言えばまだ暗かったのに、今では既に明るくなっている時間だ。 ちらほらと梅の花も咲..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-02-24 15:19

【見かけも大事ですが】マンガ形式のビジネ...
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。もうすぐ3月、今春新社会人になる方は必読ですよ。小奇麗な身なりとともにビジネスマナーはとても重要です。マナーひとつで他人の信頼を得たり、失っ...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-02-25 20:52

【ゴルフ】2011モデルで気分一新 オデッセイ...
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。皆さん、ゴルフのスコアアップしたいですか?それならまず道具から変えましょう。そこで2011モデルのオデッセイNEWパターを集めました。毎年毎年、...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-03-06 21:53

ビバ明王ローソク
Excerpt: まさかこの時渋々買ったこの明王ローソクが、ローソク本来の用途として使われる日が来るとは夢にも思わなんだ。 マジありがたや 塞翁が馬、ですな。 計画停電が始まったらコレで明かりを取ります。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-03-14 14:30

天然楢材の社長机、重厚で気品のある逸品で...
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。あなたの書斎にいかが? こんな机で仕事がしてみたい?!その名にふさわしい風格の逸品!重厚さと気品を兼ね備える、正に最高経営責任者向けの国産...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-03-17 18:08

今回の大震災で肝に銘じたこと
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。 大地震から今日で8日。 被災地では燃料、食料、医薬品の不足で大変なことになっている。 私はたまたま、直接被害に遭うことはなかったが、いろいろと考え..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-03-19 22:36

理解を深めましょう  地震保険
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。 今回の東北地方太平洋沖地震では、建物の甚大な被害がでました。 当然、地震保険の請求も莫大な訳で、いろいろと調べてみましたが、およそ1兆円になるとの試算があ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-03-25 20:25

昼まで寝てた
Excerpt: 今日は、昼間で寝てた・・・。 相変わらず、調子が悪い・・・・。 前の会社の子で、対人恐怖症の子。 今はどうなったか知らないが、あの子も”胸が苦しく”なって、最後には”過呼吸”..
Weblog: ココロの気持ち
Tracked: 2011-03-27 21:34

若者の生活保護受給にモノ申す
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。 最近になって知ったのですが、生活に困窮した人々に最低限度の生活を保障する生活保護制度は、受給者が2010年11月の段階で142万世帯、197万人にのぼり、支給額は..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-04-12 22:35

復興財源の捻出??
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。 大震災からの復興にはお金がかかります。 阪神淡路大震災のときは3.6兆円、国債で賄いました。 いろいろな団体によると・・・・ 1)子ども手..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-04-17 21:34

ホリエモンは実刑ですか・・・ 是非もなし
Excerpt: ご訪問ありがとうございます。 とうとうホリエモンが実刑ですか・・・ 一体どんな犯罪をしたのかというと、起訴事実の要旨をみると、 ■有価証券報告書の虚偽記載 堀江被告は、宮内..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-04-28 11:26

新しいお釜が
Excerpt: いや〜 今日は暑かった。 子供も自分も半袖でした。 母の日と言うこともあり、名古屋市南区の泉楽市場に花を買いにいってきました。 ここは名古屋市の公設市場ですが、普通なら今では民間さんの大手スーパー..
Weblog: 英太の出来事
Tracked: 2011-05-08 18:54

中国市場に注目か
Excerpt: 昨晩のNY商品市場はほぼ全面安の様相となった。 格付け機関S&Pが「仮に実行リスクが顕在化すれば、ポルトガルの格付けを引き下げる可能性も」「ポルトガルの銀行は更に大幅な政府支援を必要とする可能性..
Weblog: 風の相場観
Tracked: 2011-05-12 09:18

最近、疲れているのか? キレを感じない石川遼
Excerpt: 国内ツアー兵庫県の小野東洋ゴルフ倶楽部で行われている今季の国内男子メジャー初戦「日本プロゴルフ選手権 日清カップヌードル杯」3日目を終えて、 遼、痛恨の4連続ボギーでトップとは9打差に ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-05-15 09:55

デッドスペースは男の恥! すきま収納ラッ...
Excerpt: 今時代が求めるのは整理整頓のできる男。(笑)会社でも同じだと思いますが、家庭でもよき夫として整理整頓に目を向けてみましょう。見回せば意外とあると思いますよ。有効活用でき...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-05-25 16:29

04/23のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: (以下、5月3日午前1時ごろに下書きしたまま放置してあったもの。UPのタイミングを見計らっているうちに、軽く1カ月近くが経ってしまったー! というわけで、妙なタイミングになりましたがUPいたしま.....
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-05-30 00:49

04/29のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: (以下、前の記事と同じく5月3日午前1時過ぎに下書きして放置してあったものです。) 引き続き、4月29日のツイートを手動的にまとめます(4月24〜28日は、つぶやいておらず)。 たいへんよ..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-05-30 00:52

04/30のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: (以下、前の記事&前の前の記事と同じく5月3日午前1時過ぎに下書きして放置してあったものです。) 引き続き、4月30日のツイートを手動的にまとめます。 今日、ある人に「そういう時は反撃する..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-05-30 00:54

05/01のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: (以下、前の記事3つと同じく5月3日午前1時過ぎに下書きして放置してあったものです。) 引き続き、5月1日のツイートを手動的にまとめます(どんだけ「自動ツイートまとめ」機能が機能してないんだー!..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-05-30 00:55

03/20のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: 前後しますが、ほかにも自動的にまとめられ損ねてそのままになっていたつぶやきが幾つかあるので、まずは3月20日のつぶやきを(何度も申し上げますが完全に自己満足的メモ記事ですみません)。 一つだけな....
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-05-30 01:04

04/02のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: もう一つおまけに(「何が?」ということについては、これ以前の5つほどの記事をご参照くださいー!)。 以下は、自動的にまとめられ損ねたことに気づいてはいたものの、全てUstream番組「サタデーナイト..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-05-30 01:18

01/12&02/03のツイートまとめ(手動的)
Excerpt: 先ほどの記事で、「もう一つおまけに」と書きましたが、さらにさらに、もう一つおまけに(何のこっちゃ、とお思いの方は、これ以前の6つほどの記事を、たいへんお手数ではございますがご参照くださいー!!).....
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-05-30 01:26


Excerpt: また政局ネタです・・・・ なぜか腹が立って仕方がないんです。 自民・公明が菅内閣の内閣不信任案を提出するようですね。 もし、不信任案が可決されれば、菅さんは解散総選挙の道を選ぶでしょ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-05-31 22:26

今年はステテコが売れまくり、売り上げが2倍に
Excerpt: 今年はどいうわけかステテコが売れまくっているようです。 理由は? 今年の夏は節電でこれまで経験したことのない暑い夏になりそうなのにズボンの下にステテコを履くの? ???が頭の中..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-06-04 22:12

覇気の無い松井に来期はあるのか?MLB
Excerpt: 今、BSでオークランド・アスレチックスVSボストン・レッドソックス戦を観戦中 言わずと知れた松井秀喜出場試合である。 直感的に松井に何ら凄みを感じなくなってきた。 ヤンキース時..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-06-05 09:26

教員の国歌斉唱 起立は合憲
Excerpt: 国旗・国歌問題の収束に向かうのか? 最高裁判決が出ました。 地方自治体当局が公立学校の教員に学校での式典で国歌を歌うときに起立を求めることは憲法に合致している 正直言って原告の..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-06-06 19:48

姫路より帰宅〜
Excerpt: 今日は友人の結婚式があったので姫路まで行って来ました。午前中はあいにくの雨でしたが、お昼頃から止んでくれたので良かったです。これも新郎新婦の愛の力!? 事前に友人Tと14時半頃に姫路駅に集まって..
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2011-06-11 23:51

年収800万円で安定収入 三重県警察のPR
Excerpt: 面白い募集ですwww 三重県警の新人募集のPRです。   三重県警警察官募集 パンフレットから 「MKB68」の意味は、 M・・・三重県 K・・・警察官 ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-06-13 20:00

取り敢えず暖房のスイッチを入れる
Excerpt: いやぁ寝不足です! おはようみんな! 変な時間に寝て変な時間に起きてますが、人としてはまともです! あと少しで出勤なんですが、先程洗濯が終わったばかりです! どうしようねッ!!
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-06-13 20:09

【逸品】現場にこだわった加圧式ボールペン...
Excerpt: ボールペンの新しい進化形です。トンボの加圧式ボールペン エアプレスもともとは文具としてではなく、工具などと同じ棚に並べて、道具として販売するために開発されたぐらいですの...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-06-15 15:55

「きせる乗車」にまつわる思い出と善悪の価値観
Excerpt: さっき急に思い出したのだが、「きせる乗車」って、今もあるのかなあ? たぶん無理だよね、定期券とかに記録が残るもんね。 しかし、私が高校生の頃、つまり30年ほど前には、そういうものがあって。 もし..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女45歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-07-06 03:25

最近の芸能人の死をみて感じること
Excerpt: 私が若いころにバリバリの方が最近亡くなっているのがとても気になっている。 例えば・・・ 田中好子、児玉清、長門裕之、坂上二郎、そして昨日の宮尾すすむ だれでも避けられない現実で..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-07-14 08:55

【パンの缶詰】 備蓄食業界の革命児です。
Excerpt: 先の大震災で日常の防災の意識がいかに大事か再認識した方が多いのではないでしょうか?充電式ライト等防災グッズも飛ぶように売れているようです。その防災用非常食に革命的な缶詰...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-07-17 21:06

一回休み
Excerpt: 久々の嘔吐にやられ、風呂も入らずゲームすらやらず寝てしまった為、今日は掃除お休み! 起きてもまだ体調悪いんで、今日は仕事もお休み! ゲームは今からやります。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-07-21 23:47

菅も菅なら、鳩山も鳩山 どっちもアカンわ
Excerpt: 民主党ってあきれるくらい滑稽ですね。 というのも、22日に菅さん、岡田さんはマニフェストについて見通しが甘かったとして頭を下げました。 与謝野さん、細野さんの意向もあったのでしょう。 ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-07-26 16:44

【政争の具】こども手当が児童手当に戻ったけど何か?
Excerpt: こども手当についてのマニフェスト中学卒業まで1人月額26000円 これが当初の目標だったのは、皆さんご承知のとおりです。 まさに民主党の金看板でしたが、このこども手当、今年9月末で廃止..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-08-08 12:14

ボーリング行ってきました
Excerpt: 半年ぶりぐらいにボーリングに行ってきました!ちょくちょくボーリングには行っていたはずなんですが、いつのまにやら半年程いってませんでしたね。で、行ったメンバーは私含めた大人4人と、友達の子供2人の.....
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2011-08-14 20:33

仕組まれたスーパースター?!
Excerpt: 彼女こそ「イルミナティ・シンボリズム」の伝道師だ・・・今、この記事をご覧になられているのでしたらyahoo・google・goo等の検索エンジンで「レディー・ガガ」続けて「イルミナ ...
Weblog: 俺流!!芸能界のオチネタ☆
Tracked: 2011-08-15 09:17

あ・・・やってしまった
Excerpt: 今日は月曜日だから週刊少年ジャンプを買った・・・ これ知ってるっっ!!!!!!!!! そういや、 先週は合併号だった・・・ やってしまった・・・ さーて、読み..
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2011-08-15 23:42

【うれしいです】来期も阪神・金本は健在です。
Excerpt: 阪神のフロント 粋ですねぇ 金本と来季も契約へ…阪神 うれしい限りです。 今年43歳。来期の契約は正直言って微妙と踏んでいましたが・・・ 野球に対する姿勢、チームに与え..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-08-16 20:36

ファンケル セリン配合すやりん 少しの睡...
Excerpt: もう8月も末になります。夏休みも終わり、仕事モードに再突入!カラダ、だるく感じませんか?しっかり眠ってますか?暑いこの時期、私は睡眠の質を高める工夫をしています。仕事の...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-08-24 22:12

日本の借金時計 ブログパーツを貼って思うこと
Excerpt: ブログパーツで 「日本の借金時計」 というのを見つけましたので、右サイドに貼り付けました。 ご覧になるとわかりますが、凄い勢いで借金が増えていくのがわかります。 ベース..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-09-01 22:45

【ベスト禁煙グッズ】1箱700円になる前に...
Excerpt: 小宮山厚労相のたばこ1箱700円発言をうけて、またタバコは値上げされるかもしれません。前回の300円から410円に値上げされた時、禁煙はしたが、どれくらいの割合で失敗したの...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2011-09-12 16:04

【公務員給与】多少の優位はOK でも身分保障は完全撤廃すべし
Excerpt: 公務員の給料はやはり高いのでしょうか? 公務員月給、下げ勧告の公算=高齢層の職員増で−人事院 民間に比べればやはり高いのでしょうね。(年収ラボ) 国家公務員平均給与  662万..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2011-09-13 09:24

スキンシップのススメ
Excerpt: スキンシップと言っても特別イチャイチャしろ、とかそういうことではない。女と会っている時間の中で、いかに自然に触るか。これを実践していって欲しいと思う。
Weblog: モテる男になる方法・恋愛テクニック
Tracked: 2011-10-13 00:26

へタレでも出来るスキンシップのやり方
Excerpt: そこで、まずは触りやすいポイントについて。これは“女の手”になってくる。女の手。例えば、・綺麗な手・ネイルをしている・小さな手など様々な特徴があるだろう。そういった特徴をすぐに見つけ、手や指に触れてみ..
Weblog: モテる男になる方法・恋愛テクニック
Tracked: 2011-10-13 03:37

あえてメールを送らないという連絡手段
Excerpt: 今回お伝えしたいのは、連絡を取らないという連絡手段。これは、例えばメール。女と別れた後、メールを送るのが普通の行為。
Weblog: モテる男になる方法・恋愛テクニック
Tracked: 2011-10-14 17:19

俺に哀愁
Excerpt: なんか寒いなぁ、と思ってたらズボンのチャック全開だった。 ...。 おいおい、今日もかよ。 デジャブどころの話しじゃないですよね。 ひょっとしたらチャックが壊れてるのか?と思って何度も確かめた..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-11-09 23:16

勝ち誇った表情で私が一言
Excerpt: ずっと探していた廃盤のプレミアCDを中古CDショップで思い掛けない程安く手に入れてホクホク気分を満喫した矢先に、別の所でもっと安く、しかも状態の良い物を見付けてしまった時の言い様の無い敗北感ときたら ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-11-10 15:28

ネット流行語大賞2011発表
Excerpt: ユーザー計15万3516人の投票により、今年の「ネット流行語大賞2011」が決定。http://sankei.jp.msn.com/life/news/111201/trd11120106060001..
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2011-12-02 00:54

燃えよ、私
Excerpt: 昨日は久し振りの仕事で、軽く目眩がする程キツい思いをしました。 実際に目眩を起こして何度も倒れそうになってるのがミソ。 何の? 今日からは暫く仕事を適度にこなしつつ、エレナイのクリスマスイベン..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-12-20 16:31

あれ?コレ『自爆ボタン』って書いてあるよ?
Excerpt: 気が付いたんですけど、明後日はクリスマスイブかー。 クリスマスイブかー。 明王ローソクの準備しなきゃなー。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2011-12-22 16:03

今年の総括と来年の抱負―2011年12月31日22時30分、愛と感謝を込めて―
Excerpt: さて、気づけば2011年もあとわずか。 そこで、本年の総括、および来年2012年の抱負を、簡単に述べてみたいと思います。 今年は本当に、充実した、幸福な1年でした。 昨年の夏、7月終わり..
Weblog: 小さなことを喜ぼう!〜女46歳の「ちょいハピ」な日々〜
Tracked: 2011-12-31 22:33

2万円で液晶テレビの音感断然アップ ヤマハ...
Excerpt: 液晶テレビの音質に不満ありませんか?画面は大きくなりましたが、音の迫力はそれほど進化してないような気がします。だからといって、大掛かりなシアターシステムまでは必要ないと...
Weblog: 厳選!気になる男アイテム
Tracked: 2012-01-17 20:04

恥ずかしながら、今頃気づきました・・・・
Excerpt: 小学生の息子が、ふと私に質問してきた。 「飛行機って何で飛ぶの?」 なんだ、そんなことも知らないのか、かわいいなと思い、息子に教えようとした。 しかし、うまく伝わらないのである..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-01-17 22:55

橋下大阪市長 西成に免税特区構想 子育て世帯呼び込みの是非
Excerpt: 私は面白い政策だと思います。 <大阪市長>西成に免税特区構想 子育て世帯呼び込み 抜出しですが、大まかこんな感じのようです。 府外から西成区に転入する子育て世帯の市民税などを一..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-01-18 16:50

ダルビッシュ&紗栄子離婚 養育費の額はどれくらい世間の常識とズレているのか
Excerpt: とうとうなのかやっとなのか・・・ ダルビッシュと紗栄子の離婚がやっと成立しました。 慰謝料や財産分与はなし、養育費はありという報道でした。 気になるのは養育費の額なのですが、去年、..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-01-20 10:18

沖縄防衛局長の講話問題 自民もだまっておけばいいのに・・・
Excerpt: 今話題の沖縄防衛局長の沖縄県宜野湾市長選への投票を呼びかける講話をした問題 昔から常習化していたようですね。 昼のテレビで小池百合子元防衛相をみましたが、この件について質問され、 ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-02-03 19:10

夕焼け富士山
Excerpt: 夕焼け空を背景にシルエットの富士山。なかなかの光景だったな。富士山は以外にも16位
Weblog: ニッチな日記
Tracked: 2012-02-05 00:50

ビヨンセとJay-Zが娘ブルー・アイヴィーの名前を商標登録出願していることが判明
Excerpt: 世界的有名なお子さんの名前ですもんねー。親としては子供を余計な揉め事から避けたいですよね。 こういう事をしなくてはならないなら、「個人の名前」に対する何か法律が作れればいいんでしょうが・・・これ..
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2012-02-09 11:03

風邪をひいても休めない その時の一手は?
Excerpt: 巷ではインフルエンザが大流行、今がピークのようですね。 私は幸いインフルエンザに罹っていませんが、去年はやられました・・・ 息子に至っては2月にA型、夏にB型をもらう始末。 き..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-02-10 21:46

「ひとり専用カラオケ」が人気!連日満室続き4時間待ちのケースも
Excerpt: 普通のカラオケ店でも一人で行く方っていますよね。私の周りにも結構居ます。カラオケでいい所を見せるために練習しに行くという人もいますし♪ 私は何か恥ずかしくて一人でカラオケには行った事ないのです...
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2012-02-11 23:10

地方公務員の給与削減 実行は怪しい方に賭ける・・・
Excerpt: 身を切らすのはいいとは思うんですが、 地方公務員給与の削減促進 交付税、6000億円減額 まだ本決まりではありません。 表向きは今、国のお財布は火の車状態。国家公務員、地方公務..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-02-12 17:18

家庭用蓄電池はまだまだ手が届きませんね。
Excerpt: 先日、私の住む地域で停電がありました。 時間は約3時間。久しぶりの停電。けっこう長く感じましたね。 ちょうど夕食時だったので、ろうそくの明かりで凌ぎました。 頭のどこかで、「す..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-02-13 18:49

来季の松井秀喜はユニホームを着られるのか?
Excerpt: どうも心配です。 何が心配なのかというと、 来季の松井秀喜の去就についてである。 個人的に応援している選手なので、なおさら気になる・・・・ MLBもキャンプイン、ダルビ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-02-24 22:11

家は欲しいが、なかなか踏ん切りがつかない・・・・
Excerpt: マイホーム、いい響きですね。 私もそろそろ長年の賃貸暮らしからマイホームにと思い、せっせと不動産情報をチェックしています。 一生に一度の大きな買い物ですからね(複数回の方もいるでしょう..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-02-26 21:55

人生を豊かに過ごすため!? 宝くじを購入
Excerpt: 最近懸賞にハマっていることは先に書きました。 似たようなものですが、宝くじもいわば懸賞の一種ではないでしょうか? 近頃、給料事情が厳しくてパチンコに行くお小遣いも限られているので、すっ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-03-06 13:51

今日はいきなり春めいた
Excerpt: 一日でこんなに違うかってくらい今日は一気に春めいた。 20℃くらいいったんじゃないのかなあ? そんな好天だったし、昨日済ませるはずだった用事も済ませないといけなかったので、 午後は散歩がてら少し歩い..
Weblog: のんびり自然体
Tracked: 2012-03-06 20:51

【尖閣国有化】なぜ中国に遠慮するのか?
Excerpt: ここは毅然と対処するところではないでしょうか? 政府、離島23カ所 国有財産化 尖閣除外、中国に配慮? 本当に弱腰、尖閣を国有化すると面倒になりそうだからとりあえず先送りって感じでしょ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-03-08 18:53

思惑と策略
Excerpt: なかなか思惑通りには事が運ばない イライラするぅ〜 まぁそんなことはよくありますが 今はまさにそんな状況なわけです。 もうそろそろいいんじゃない? 毎日そう思っているのですが これ..
Weblog: 思考記録
Tracked: 2012-03-16 12:01

あーアレが入ってた・・・
Excerpt: 何年か振りにアレを食べました。 チョコチップの入ったパンだと思って買ったら、 あーアレが入ってた・・・ アレとは・・・ 「レーズン」 チョコチップの入ったパンだと思ったの..
Weblog: ライフ空間
Tracked: 2012-03-23 21:32

そろそろ桜の季節
Excerpt: もう3月も残り僅か。 そろそろ桜も咲き始め、花見で盛り上がるシーズンですね。 それにしても今年の春は遅い。 日差しこそ春めいてきたものの、 気温はまだまだいつもの年ほどは上がりきら..
Weblog: 思考記録
Tracked: 2012-03-27 17:43

キチガイ姉さん(前編)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 7年前の、高校生の時のお話しになります これを知り合いに話すと笑顔で最低と言われますが・・・ 悪いのは決して俺じゃない\(゜ロ\)(/ロ゜)/ 前置きは..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-03-28 23:23

キチガイ姉さん(中編)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) さっそくですが、続きを書いていきます M子の友人とメールすることになった管理人 M子の友人をA子とします 紹介すると言われ、すぐにA子からメールが・・・ ..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-03-30 22:39

キチガイ姉さん(完結編)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 昨日の続きになります キチガイ発言を連発していたM子、A子から聞いた発言内容とは・・・ 1.M子と俺は中学の時にラブラブだった(←話した事ほとんどない) ..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-03-31 22:37

YouTubeでたまに心霊動画とか観てる時に
Excerpt: 『この動画は著作権者の申し出により削除されました』という文面にお目にかかる事が有ります。 ...お分かり頂けただろうか? も う 一 度 目 を 凝 ら し て よ く 読 ん で 頂 き た..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-04-01 22:11

退職当日のド忘れ
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 昨日で会社を退職することになりました 先月の28日に、本社まで行き手続きを行ない、昨日は挨拶をして帰宅してきました お菓子などを配りながら、挨拶を行なうのが..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-02 00:33

岩盤浴なう
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^o^*) 退職したので、時間のゆとりが少し出来ました という訳で岩盤浴に来てみました 暑さと汗で携帯が逝ってしまう心配がありますが、まぁ・・・何とかなるだろ(」゜..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-03 20:02

修学旅行で大惨事(1日目)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 先日書きましたが、今日は過去にあった修学旅行での出来事を書いていきます 先日の記事にも書きましたが、修学旅行といえば色々と妄想しがちですが、女の子とウハウハ..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-07 13:27

修学旅行で大惨事(2日目:前編)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 昨日に引き続き、修学旅行での出来事を書いていきます 2日目ということで、自由行動の日 この日は当然、テンションはすごく高かったです 色々な買い物や街を散策し..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-08 13:39

修学旅行で大惨事(2日目:後編)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 昨日に引き続き、修学旅行2日目を書いていきます 午後4時頃に自由行動が終わり、全員で船に乗り晩飯兼見学でした 自由行動終了30分位前に夜食を買いにスーパーへ..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-09 21:12

修学旅行で大惨事(3日目:前編)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 今日は3日目の前編を書いていきます 少し汚い話しになりますが、ご了承願います 3日目は、ゴールドコーストへの移動日です 動物園に行った記憶はありますが、他は..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-10 18:59

修学旅行で大惨事(3日目後編、4日目)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 今日は3日目のホテル帰宅後から4日目について書いていきます ゴールドコーストのホテル到着 英語の教師が、ホテルの受付の方と自分は英語が出来ますと言わんばかり..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-11 22:38

修学旅行で大惨事(最終日)
Excerpt: どうも、管理人のすぎです(*^_^*) 今日はとうとう最終日を更新致します 最終日の夜、オールをするという話しだったので、前日に早く就寝した管理人 この日の昼間は自由行動でしたが、正直どこに行った..
Weblog: すぎの気まぐれ日記
Tracked: 2012-04-12 18:54

ブラがほしいブラがほしいブラがほしい!
Excerpt: 『恋がしたい恋がしたい恋がしたい』みたいに言ってみましたすみません。 ワコールのセールが近くのデパートで始まっていたので、今日行ってきました。 最近サイズが合わなくなってきたし、パルファー..
Weblog: ガーベラ日和
Tracked: 2012-04-22 01:58

春の嵐とちゃんと確認しましょう。
Excerpt: 今日はすごい風でしたね。 雨も。 こんなに荒れていたら咲き始めた桜も散ってしまうかな。 土曜日も結構荒れてましたよね。 その頃から何だか喉が痛いです。 一昨日と昨..
Weblog: ガーベラ日和
Tracked: 2012-04-22 01:59

葉桜&懸賞情報♪
Excerpt: 昨日の激しい天気とは一転、今日は穏やかですね。 満開と葉桜の間くらいの時に撮った画像。 桜の季節はもう終わりですね。 散っちゃっただろうなぁ。 竹とのコントラストが絶妙だったん..
Weblog: ガーベラ日和
Tracked: 2012-04-22 01:59

東洋美術の殿堂♪
Excerpt: 昨日、東京国立博物館で開催中のボストン美術館 日本美術の至宝 特別展へ行ってきました。 ボストン美術館は"東洋美術の殿堂"と称されるそうですよ。 前知識があったほうが楽しめますね、きっと。..
Weblog: ガーベラ日和
Tracked: 2012-04-22 02:00

アイス大好き&モニター情報♪
Excerpt: 私、アイス大好きなんです。 好物は何?って聞かれたら多分アイスクリームって答えると思う。 その中でもモウはよく買う商品。 最近また懸賞が始まったみたいなので情報を。 懸賞に興味..
Weblog: ガーベラ日和
Tracked: 2012-04-22 02:00

5/11 ツバメの跳躍
Excerpt: 5/11の記録2012-05-11 05:21:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.04km歩行時間: 01:16'18消費カロリー: 149Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-11 08:58

ほろよい メロンサワー
Excerpt: ほろよいのメロンサワーがめっちゃ美味しいからオススメ!! もう飲んだ?って… 美味しいよね 笑 まぁ、ぜひ今度みなさんも飲んでみて。
Weblog: webデザインと日常の目録
Tracked: 2012-05-11 14:57

5/12 咲き始めたヤマボウシ
Excerpt: 5/12の記録2012-05-12 05:26:45スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.21km歩行時間: 01:09'44消費カロリー: 133K..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-12 08:59

5/13 円融寺の静寂
Excerpt: 5/13の記録2012-05-13 05:22:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.04km歩行時間: 01:19'59消費カロリー: 156Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-13 09:23

5/14 季節はずれの雪の世界
Excerpt: 5/14の記録2012-05-14 05:22:45スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.91km歩行時間: 01:15'33消費カロリー: 144Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-14 08:46

2012年05月13日のつぶやき
Excerpt: JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学JUGEMテーマ:日記・一般21:01 @one mamaは『ドジでアーティスティックな天才』です。 http://t.co/Co0..
Weblog: one mama日記
Tracked: 2012-05-14 23:00

5/16 水滴を覗いて
Excerpt: 5/16の記録2012-05-16 05:24:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.32km歩行時間: 01:10'49消費カロリー: 136Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-16 09:01

5/17 金環日食の撮影場所探し
Excerpt: 5/17の記録2012-05-17 05:22:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.59km歩行時間: 01:22'16消費カロリー: 155Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-17 08:50

5/18 部屋でエクササイズ
Excerpt: 5/18の記録雨のためなし仕方ないので部屋で「体幹」ウォーキングに載っている体幹体操でエクササイズ。今日はVOLT (ボルト) 2012年 05月号を参考にエクササイズをプラス。肩甲骨・骨盤を刺激して..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-18 07:58

5/20 日暈に包まれて
Excerpt: 5/17の記録2012-05-20 05:26:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.22km歩行時間: 01:00'13消費カロリー: 116Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-20 09:26

大手製薬会社の騙されていないか? 市販薬のジェネリックを活用しよう
Excerpt: 最近、仕事が忙しく、ちょくちょく栄養剤のお世話になっているんですが、お金もかかるということでもっと安い栄養剤はないものかとネット検索していました。 私が無知だったのか、驚きました。 皆..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-05-21 22:06

5/22 バランス猫
Excerpt: 5/22の記録2012-05-22 05:28:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.89km歩行時間: 01:09'22消費カロリー: 129Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-22 08:46

5/23 ご神木
Excerpt: 5/23の記録2012-05-23 05:22:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.57km歩行時間: 01:12'51消費カロリー: 145K..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-23 08:49

5/24 降り注ぐ朝日
Excerpt: 5/24の記録2012-05-24 05:27:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.40km走行時間: 01:11'14消費カロリー: 138Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-24 08:46

5/25 雲の中の太陽
Excerpt: 5/25の記録2012-05-25 05:26:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.53km走行時間: 01:12'18消費カロリー: 138Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-25 09:03

5/26 アオサギ、悔し
Excerpt: 5/26の記録2012-05-26 05:23:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.30km歩行時間: 01:02'07消費カロリー: 119Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-26 08:54

5/27 朝日を眺めるオナガ
Excerpt: 5/27の記録2012-05-27 05:26:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.28km歩行時間: 01:15'14消費カロリー: 142Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-27 20:27

5/28 色づき始めた紫陽花
Excerpt: 5/27の記録2012-05-28 05:26:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.84km歩行時間: 01:18'18消費カロリー: 157Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-28 09:18

5/29 朝日を浴びて
Excerpt: 5/29の記録2012-05-29 05:24:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km歩行時間: 01:13'02消費カロリー: 141Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-29 08:51

消費税率アップよりも重要な法案 高年齢者雇用安定法(高齢法)の改正案
Excerpt: 今、世間では『消費税』、『小沢復権』でにぎやかになっていますが、それ以上にみなさんの生活にかかわる大きな法案が提出されているのをご存じですか? それは、 高年齢者雇用安定法(高齢法)の..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-05-29 09:37

5/30 碑文谷八幡神社
Excerpt: 5/30の記録2012-05-30 05:22:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.68km歩行時間: 01:14'26消費カロリー: 149Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-30 08:41

5/31 独鈷の滝と水かけ不動尊
Excerpt: 5/31の記録2012-05-31 05:26:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.65km歩行時間: 01:12'28消費カロリー: 141Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-05-31 08:53

6/1 梅の実たわわ
Excerpt: 6/1の記録2012-06-01 05:26:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.51km歩行時間: 01:13'42消費カロリー: 141Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-01 08:57

6/1 やってしまった〜
Excerpt: 6/2の記録2012-06-02 **:**:**スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.2kmぐらい歩行時間: 消費カロリー: Kcal平均ペース: /km歩..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-02 08:33

6/3 アジサイ色づく
Excerpt: 6/3の記録2012-06-03 05:26:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.39km歩行時間: 01:03'05消費カロリー: 119Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-03 09:24

6/4 朝日を浴びながら
Excerpt: 2012-06-04 05:23:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km歩行時間: 01:14'55消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-04 08:24

6/5 またやってしまった〜
Excerpt: 6/5の記録2012-06-05 05:25頃スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: ****km歩行時間: **:**'**消費カロリー: ***Kcal平均ペー..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-05 10:11

6/7 鬼子母神十羅刹女
Excerpt: 6/7の記録2012-06-07 05:25:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.77km歩行時間: 01:14'35消費カロリー: 153Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-07 08:47

6/8 ハトの朝礼
Excerpt: 6/8の記録2012-06-08 05:22:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.23km歩行時間: 01:16'11消費カロリー: 186Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-08 08:38

6/10 雨上がりのクモの巣
Excerpt: 6/10の記録2012-06-10 05:24:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.25km歩行時間: 01:11'10消費カロリー: 143Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-10 09:11

6/11 ゴイサギと遭遇
Excerpt: 6/11の記録2012-06-11 05:24:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.52km歩行時間: 01:08'24消費カロリー: 151Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-11 11:07

6/13 雨に濡れたホタルブクロ
Excerpt: 6/13の記録2012-06-13 05:22:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.39km歩行時間: 01:13'26消費カロリー: 145Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-13 08:53

6/14 ツバメ子育て中
Excerpt: 6/14の記録2012-06-14 05:24:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.78km歩行時間: 01:13'27消費カロリー: 146Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-14 08:47

6/15 久しぶりの朝の青空
Excerpt: 6/15の記録2012-06-15 05:30:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.24km走行時間: 01:09'55消費カロリー: 137Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-15 09:21

6/18 久しぶりのウォーキング
Excerpt: 6/18の記録2012-06-18 05:24:45スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.07km走行時間: 01:16'04消費カロリー: 99Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-18 09:15

アンパンマンの体はあんパンじゃなく・・・
Excerpt: ついにアンパンマンの体の正体が判明・・・・ 「アンパンマンの体はあんパンでできていなかった!」―アンパンマンの謎の1つが、ついに公式に明かされた。 これまでにもさまざまな衝撃の事実が..
Weblog: ネット生活-ライフ空間-
Tracked: 2012-06-18 22:33

6/19 カラスとカメ
Excerpt: 6/19の記録2012-06-19 05:24:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.44km歩行時間: 01:12'06消費カロリー: 149Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-19 08:42

6/20 台風に倒されて
Excerpt: 6/20の記録2012-06-20 05:26:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.98km歩行時間: 01:16'49消費カロリー: 144Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-20 08:52

6/21 御百度石
Excerpt: 6/18の記録2012-06-21 05:24:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.18km歩行時間: 01:14'47消費カロリー: 151K..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-21 08:58

6/23 魚をくわえたゴイサギ
Excerpt: 6/23の記録2012-06-23 05:24:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.57km歩行時間: 01:19'33消費カロリー: 148Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-23 09:04

6/24 役行者
Excerpt: 6/24の記録2012-06-24 05:25:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.82km歩行時間: 01:05'49消費カロリー: 130Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-24 09:27

6/25 梅雨空続く
Excerpt: 6/25の記録2012-06-25 05:25:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.22km歩行時間: 01:09'22消費カロリー: 106Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-25 08:50

6/26 久しぶりの日差し
Excerpt: 6/26の記録2012-06-26 05:25:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.26km歩行時間: 01:10'40消費カロリー: 159Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-26 08:41

生存報告
Excerpt: どうも。黙して語らなさすぎの正宗です。 色々な事一切合切を放置中ですが、取り敢えず無事です。 で...ではでは、また来てね!!
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-06-26 22:45

6/27 暈が広がって
Excerpt: 6/27の記録2012-06-27 05:25:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.87km歩行時間: 01:17'11消費カロリー: 152Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-27 08:33

6/28 氷川神社
Excerpt: 6/28の記録2012-06-28 05:24:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.78km歩行時間: 01:08'50消費カロリー: 150Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-28 08:24

6/29 開通した道路
Excerpt: 6/25の記録2012-06-29 05:23:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.80km歩行時間: 01:14'41消費カロリー: 152Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-06-29 08:42

7/3 コゲラのドラミング
Excerpt: 7/3の記録2012-07-03 05:25:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.35km走行時間: 01:15'42消費カロリー: 148Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-03 08:41

7/4 雨上がりのムクゲ
Excerpt: 7/4の記録2012-07-04 05:24:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.33km歩行時間: 01:13'36消費カロリー: 151Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-04 09:02

7/5 サルノコシカケの仲間?
Excerpt: 7/5の記録2012-07-05 05:24:31スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.61km歩行時間: 01:13'28消費カロリー: 160Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-05 09:02

7/6 ツバメ巣立って
Excerpt: 7/6の記録2012-07-06 05:23:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.27km歩行時間: 01:07'10消費カロリー: 148Kc..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-06 08:58

メダパニ
Excerpt: どうも。思考停止中の正宗です。 やるべき事は沢山有れども、大混乱したあげく一切を放棄して思考停止中とあいなりました。 自己確認の為に今この文章を書いてます。 一つ一つやるしかないんだけどね。 ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-07-06 18:09

7/7・8 雨で休み
Excerpt: 7/7・7/8と2日続けて雨で休みです。今年の梅雨は今ひとつすっきりとしない日が続き、雨が降るとまとまって降りますね。なかなか思うようにウォーキング出来ませんけど、梅雨明けを待ちましょう。ウォーキング..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-08 07:26

7/9 お月見ウォーキング
Excerpt: 7/9の記録2012-07-09 05:25:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.25km歩行時間: 01:08'48消費カロリー: 166Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-09 08:43

7/10 晴れゆく空
Excerpt: 7/10の記録2012-07-10 05:25:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.34km歩行時間: 01:11'25消費カロリー: 152Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-10 09:19

7/11 朝日さす道
Excerpt: 7/11の記録2012-07-11 05:25:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.45km歩行時間: 01:13'30消費カロリー: 157Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-11 09:10

7/12 吹き飛ばされる雲
Excerpt: 7/12の記録2012-07-12 05:24:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.37km走行時間: 01:14'21消費カロリー: 125Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-12 11:11

7/13 雨上がりの雫
Excerpt: 7/13の記録2012-07-13 05:24:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.66km歩行時間: 01:17'40消費カロリー: 151Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-13 11:27

7/14 雨でおやすみしたのに・・・
Excerpt: 7/14 夜中の豪雨その雨が弱くなったものの朝まで続き、目覚めた時はまだ降っていました。今日のウォーキングは中止だ、なんてのんびりしていたら6時前にはやんでいたんですけど、気持ちが切り替わらず中止。記..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-14 08:06

7/15 晴れなのか雨なのか
Excerpt: 7/15の記録2012-07-15 05:24:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.22km走行時間: 01:23'06消費カロリー: 171Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-15 21:16

7/16 サレジオ教会
Excerpt: 7/13の記録2012-07-16 05:26:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.89km歩行時間: 01:14'15消費カロリー: 151Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-16 09:14

7/17 コガネムシ
Excerpt: 7/17の記録2012-07-17 05:24:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.22km歩行時間: 01:10'37消費カロリー: 134Kcal平..
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Tracked: 2012-07-17 09:46

7/18 梅雨明けした空とシマサルスベリ
Excerpt: 7/18の記録2012-07-18 05:25:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.07km歩行時間: 01:12'36消費カロリー: 141Kcal平..
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Tracked: 2012-07-18 09:04

7/19 梅雨が明けたと思えば秋の気配
Excerpt: 7/19の記録2012-07-19 05:20:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.00km走行時間: 01:16'12消費カロリー: 181Kcal平..
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Tracked: 2012-07-19 08:58

7/20 青木昆陽の墓
Excerpt: 7/20の記録2012-07-20 05:22:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.44km走行時間: 01:13'00消費カロリー: 142Kcal平..
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Tracked: 2012-07-20 10:09

7/23 雨上がりに降り注ぐ光
Excerpt: 7/23の記録2012-07-23 05:27:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.18km走行時間: 01:16'08消費カロリー: 143Kcal平..
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Tracked: 2012-07-23 09:56

7/25 イワシの群れと彩雲と
Excerpt: 7/25の記録2012-07-25 05:22:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.69km歩行時間: 01:07'31消費カロリー: 127Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-25 08:26

7/26 暑さを感じる太陽
Excerpt: 7/26の記録2012-07-26 05:23:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.59km歩行時間: 01:03'27消費カロリー: 117Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-26 08:20

7/27 ミンミンゼミ発見
Excerpt: 7/27の記録2012-07-27 05:22:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.75km歩行時間: 01:06'01消費カロリー: 124Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-27 08:32

7/28 ミンミンゼミの抜け殻
Excerpt: 7/28の記録2012-07-28 05:22:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.69km歩行時間: 01:10'07消費カロリー: 133Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-28 09:06

7/29 羽化間近のミンミンゼミ
Excerpt: 7/29の記録2012-07-29 05:21:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.09km歩行時間: 01:08'34消費カロリー: 132Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-29 08:48

ウナギとクロマグロ、そしてアサリが口に入らなくなる日がくる!?
Excerpt: タイトルにもありますが、3種類の魚介類の特徴は何でしょう? 鋭い方ならわかるでしょう。 いずれも不漁のため、輸入モノの割合が大きい種類です。 この他にもまだあるとは思いますが・..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-07-29 17:53

7/30 クロアゲハ舞う
Excerpt: 7/30の記録2012-07-30 05:24:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.98km歩行時間: 01:04'24消費カロリー: 111Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-30 08:24

7/31 暑くなりそうな空
Excerpt: 7/27の記録2012-07-31 05:23:47スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.92km歩行時間: 01:27'35消費カロリー: 116Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-07-31 08:38

8/1 朝からモクモクと
Excerpt: 8/1の記録2012-08-01 05:24:25スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.63km走行時間: 01:07'49消費カロリー: 129Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-01 09:10

8/2 ワカケホンセイインコ
Excerpt: 8/2の記録2012-08-02 05:23:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km走行時間: 01:10'07消費カロリー: 135Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-02 08:44

8/3 祝1年
Excerpt: 8/3の記録2012-08-03 05:23:47スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.62km走行時間: 01:06'01消費カロリー: 128Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-03 08:50

グラップラー栄養ドリンク!刃牙闘士飲料/板垣恵介
Excerpt: グラップラーになれる栄養ドリンクが発売か!それなら幾らでも金を出そう!毎日何本でも飲んでやる!最強のグラップラーになれるんなら!wwww 実際は、板垣恵介先生の人気漫画「グラップラー..
Weblog: ネット生活-ライフ空間-
Tracked: 2012-08-03 23:30

8/4 お月見ウォーキング
Excerpt: 8/4の記録2012-08-04 05:20:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.13km走行時間: 01:10'20消費カロリー: 136Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-04 09:09

8/5 ヒマワリと月
Excerpt: 8/5の記録2012-08-05 05:23:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.89km走行時間: 01:08'26消費カロリー: 128Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-05 09:34

8/6 かくれんぼする月
Excerpt: 8/6の記録2012-08-06 05:23:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.29km走行時間: 01:07'31消費カロリー: 135Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-06 08:46

8/7 羽化中のミンミンゼミ
Excerpt: 8/7の記録2012-08-07 05:20:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.92km走行時間: 00:42'32消費カロリー: 77Kcal平均ペ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-07 08:56

8/8 どんより曇り空を
Excerpt: 8/8の記録2012-08-08 05:22:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.11km走行時間: 01:07'11消費カロリー: 135Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-08 08:43

8/9 行列
Excerpt: 8/9の記録2012-08-09 05:23:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:10'29消費カロリー: 134Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-09 08:50

8/10 すずめの学校
Excerpt: 8/10の記録2012-08-10 05:22:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:06'57消費カロリー: 134Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-10 08:53

8/13 お月見ウォーキング
Excerpt: 8/13の記録2012-08-10 05:22:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.06km走行時間: 01:06'04消費カロリー: 132Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-13 08:52

サマーウォーヅ
Excerpt: どうも。マッスル正宗です。 暑さ最高潮ですが、そんなもの屁とも思わずアグレッシブに動きまくる自分をイメトレしてるだけで一日が終わってしまう私を誰も責めないでおくれ。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-08-13 15:48

8/14 セミの大行列
Excerpt: 8/14の記録2012-08-14 05:32:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.12km走行時間: 01:00'02消費カロリー: 114Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-14 08:56

8/15 秋の気配
Excerpt: 8/15の記録2012-08-15 05:21:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.45km走行時間: 01:12'13消費カロリー: 104Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-15 08:35

8/17 イワシの群れ
Excerpt: 8/17の記録2012-08-17 05:39:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.39km走行時間: 00:59'47消費カロリー: 109Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-17 08:57

ウォーキングシューズ メンズの口コミレビュー
Excerpt: 雨のためウォーキングは休みなので、「ウォーキングシューズ メンズの口コミレビュー」をお届けします。参考:ウォーキングシューズ メンズの口コミレビュー(by 楽天) ランキング取得日:2012年08月1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-18 07:19

8/19 虹色クモの巣
Excerpt: 8/19の記録2012-08-19 05:23:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.44km走行時間: 01:24'57消費カロリー: 165Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-19 08:59

8/20 薄明光線
Excerpt: 8/20の記録2012-08-20 05:26:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:10'01消費カロリー: 135Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-20 08:44

8/21 桜の葉の表と裏に
Excerpt: 8/20の記録2012-08-21 05:24:58スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.31km走行時間: 01:14'31消費カロリー: 144Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-21 08:35

8/22 朝日を抱いて
Excerpt: 8/22の記録2012-08-22 05:27:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.61km走行時間: 01:09'41消費カロリー: 123Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-22 08:32

8/23 色づき始めたヤマボウシの実
Excerpt: 8/23の記録2012-08-23 05:30:478スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.93km走行時間: 01:05'17消費カロリー: 129Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-23 09:03

8/24 朝からモクモクと
Excerpt: 8/24の記録2012-08-24 05:24:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.39km走行時間: 01:08'45消費カロリー: 151Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-24 08:42

8/25 雲からスペシウム光線
Excerpt: 8/25の記録2012-08-25 05:25:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.46km走行時間: 01:16'42消費カロリー: 149Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-25 09:18

8/26 黄金色の雲
Excerpt: 8/26の記録2012-08-26 05:26:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.61km走行時間: 01:12'01消費カロリー: 142Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-26 09:07

重量1トン超え!ギネス記録の巨大ケバブ
Excerpt: 「重量1トン超え!ギネス記録の巨大ケバブ」パっと見ると何だか分かりませんねww トルコで記録された重量1198キロのケバブが「世界最大のケバブ」としてギネス記録に認定されたそうです。このギネス記録の..
Weblog: 楽天通販生活録
Tracked: 2012-08-26 13:08

8/27 朝日に向かって
Excerpt: 8/27の記録2012-08-27 05:27:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.10km走行時間: 01:10'00消費カロリー: 137Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-27 09:20

8/28 暈と幻日
Excerpt: 8/28の記録2012-08-28 05:26:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.65km走行時間: 01:13'58消費カロリー: 122Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-28 09:06

無印良品の羽毛枕を洗ったら臭くなったよ!
Excerpt: なんでやねん、と思うかもしれませんが、無印良品の羽毛枕を洗ったらめっさ臭くなりました。 マジなんでやねん 洗う前は全然臭くなかったんですよ。 洗濯物が乾きやすい夏が終わる前に一回ぐらい洗おうと思..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-08-28 10:46

8/29 またまた幻日
Excerpt: 8/29の記録2012-08-29 05:29:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.39km走行時間: 01:13'29消費カロリー: 145Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-08-29 08:49

暑い時にはありがたいですけれども。。
Excerpt: 最近、こういうひんやりした霧みたいのが噴き出してるところがよくありますよね。でも、これどうなん。。。今日、急に小雨に降られて急いで屋根の下まで走ったら、屋根の下もこんなことになってるんだもんな。自分勝..
Weblog: NO GIMMICK!
Tracked: 2012-08-30 01:44

8/30 明けの明星
Excerpt: 8/30の記録2012-08-30 05:24:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.32km走行時間: 01:09'31消費カロリー: 136Kcal平..
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Tracked: 2012-08-30 09:05

8/31 行き合いの空
Excerpt: 8/31の記録2012-08-31 05:24:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.46km走行時間: 01:15'09消費カロリー: 150Kcal平..
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Tracked: 2012-08-31 09:15

お天気雨
Excerpt: 9/1の記録2012-09-01 05:26:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.67km走行時間: 01:06'23消費カロリー: 129Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-01 09:18

お月見ウォーキングが一転して
Excerpt: 9/1の記録2012-09-02 05:20:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.71km走行時間: 01:03'14消費カロリー: 128Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-02 08:47

枕が洗えなくて...夏
Excerpt: この前、再度洗ったにも関わらずまだそこはかとなく臭い私の枕。 土日になったら洗ってやろうと思ってたものの、いざ土曜日になってみたら突如土砂降り→雨止む→また土砂降り、を繰り返すようになってしまった為..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-09-02 23:48

今日もまた天気雨
Excerpt: 9/3の記録2012-09-03 05:26:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.34km走行時間: 01:09'22消費カロリー: 145Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-03 08:55

9/4 水たまり
Excerpt: 9/4の記録2012-09-04 05:21:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.32km走行時間: 01:11'51消費カロリー: 142Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-04 09:05

9/5 入道雲が消えた空
Excerpt: 9/5の記録2012-09-05 05:22:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.94km走行時間: 01:12'05消費カロリー: 139Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-05 09:00

9/6 久しぶりのサギの舞
Excerpt: 9/5の記録2012-09-06 05:23:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:13'23消費カロリー: 138Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-06 08:49

9/6 光りに包まれて
Excerpt: 9/7の記録2012-09-07 05:25:47スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.51km走行時間: 01:20'04消費カロリー: 150Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-07 08:54

9/8 赤い朝日
Excerpt: 9/8の記録2012-09-08 05:24:27スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.36km走行時間: 01:13'22消費カロリー: 135Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-08 09:26

9/9 秋めいた雲の中の下弦の月
Excerpt: 9/9の記録2012-09-09 05:23:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.42km走行時間: 01:13'04消費カロリー: 136Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-09 09:26

9/10 朝日のスポットライト
Excerpt: 9/10の記録2012-09-10 05:25:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.21km走行時間: 01:06'37消費カロリー: 127Kcal平..
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Tracked: 2012-09-10 08:49

スケッチャーズの口コミレビュー
Excerpt: 巷で話題の履いて歩くだけでシェイプアップ効果を期待できる全米NO,1トーニングシューズ『スケッチャーズ(SKECHERS)』今回はスケッチャーズの口コミレビューをお届けします。あなたも試してみては?参..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-10 09:03

9/11朝日さす道
Excerpt: 9/11の記録2012-09-11 05:23:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.25km走行時間: 01:11'27消費カロリー: 136Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-11 09:31

9/12 空は秋
Excerpt: 9/12の記録2012-09-12 05:24:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.44km走行時間: 01:11'37消費カロリー: 92Kcal平均..
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Tracked: 2012-09-12 09:48

9/13 押し寄せる秋
Excerpt: 9/13の記録2012-09-13 05:27:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.02km走行時間: 01:07'51消費カロリー: 132Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-13 09:26

9/14 クモの巣を射抜く光
Excerpt: 9/14の記録2012-09-14 05:22:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km走行時間: 01:16'32消費カロリー: 143Kcal平..
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Tracked: 2012-09-14 09:39

9/15 日の出の空
Excerpt: 9/15の記録2012-09-15 05:17:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.05km走行時間: 00:43'40消費カロリー: 79Kcal平均..
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Tracked: 2012-09-15 08:52

9/17 雨に濡れtムクゲの花
Excerpt: 9/17の記録2012-09-17 05:24:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.06km走行時間: 01:12'37消費カロリー: 139Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-17 08:55

9/18 雨上がりの朝焼け
Excerpt: 9/18の記録2012-09-18 05:28:25スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.22km走行時間: 01:06'51消費カロリー: 145Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-18 08:54

歩数計の口コミレビュー
Excerpt: ウォーキングの必需品!歩数計の口コミレビューランキングをお届けします。参考:歩数計の口コミレビュー(by 楽天) ランキング取得日:2012年09月19日 価格:3280 円OMRON(オムロン) 歩..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-19 07:58

9/20 アメリカザリガニ
Excerpt: 9/20の記録2012-09-20 05:24:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:10'31消費カロリー: 146Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-20 09:19

9/21 ヘチマ
Excerpt: 9/21の記録2012-09-21 05:25:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.14km走行時間: 01:05'13消費カロリー: 150Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-21 09:10

9/22 薄暗い朝
Excerpt: 9/22の記録2012-09-22 05:25:20スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.04km走行時間: 00:49'57消費カロリー: 101Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-22 23:11

9/24 雨後のきのこ
Excerpt: 9/24の記録2012-09-24 05:27:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.03km走行時間: 01:08'26消費カロリー: 139Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-24 09:08

9/25 松の葉の雨滴
Excerpt: 9/24の記録2012-09-25 05:34:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.02km走行時間: 01:00'51消費カロリー: 116Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-25 09:08

9/26 まだがんばるムクゲの花
Excerpt: 9/26の記録2012-09-26 05:25:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.64km走行時間: 00:47'32消費カロリー: 95Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-26 08:59

自民党総裁に安倍さんが決まって思う事
Excerpt: 今日、谷垣さんに替わる新総裁に安倍晋三が決まりました。 石破さんとの決選投票でしたが、正直どちらでもよかったので安心でした。 これから政権を担うかもしれない人ですから、石原にだけはなっ..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-09-26 20:35

9/27 咲きはじめた彼岸花
Excerpt: 9/27の記録2012-09-27 05:26:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.21km走行時間: 01:07'51消費カロリー: 138Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-27 09:03

9/28 夏の名残りのひまわり
Excerpt: 9/28の記録2012-09-28 05:24:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.43km走行時間: 01:07'29消費カロリー: 142Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-28 09:05

9/30 朝焼け
Excerpt: 9/30の記録2012-09-30 05:25:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.36km走行時間: 01:13'36消費カロリー: 146Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-09-30 09:17

10/1 久しぶりにアオサギ
Excerpt: 10/1の記録2012-10-01 05:15:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.00km走行時間: 01:19'00消費カロリー: 159Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-01 08:25

10/2 白花曼珠沙華
Excerpt: 10/2の記録2012-10-02 05:20:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.04km走行時間: 01:15'36消費カロリー: 90Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-02 09:03

10/3 どんより曇り空
Excerpt: 10/3の記録2012-10-03 05:25:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.52km走行時間: 01:06'59消費カロリー: 144Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-03 09:19

10/4 イチョウの実
Excerpt: 10/4の記録2012-10-04 05:25:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.54km走行時間: 01:08'01消費カロリー: 135Kcal平..
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Tracked: 2012-10-04 08:58

10/5 月と鵜の群れ
Excerpt: 10/5の記録2012-10-05 05:23:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.57km走行時間: 01:10'53消費カロリー: 108Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-05 08:55

10/6 イチョウの葉
Excerpt: 10/6の記録2012-10-06 05:21:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.55km走行時間: 01:11'53消費カロリー: 147Kcal平..
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Tracked: 2012-10-06 09:16

活動量計の口コミレビュー
Excerpt: 10/7は雨のためお休み今回は活動量計の口コミレビューランキングをお届けします。ウォーキングやジョギング、普段の生活でどれぐらい活動しているのかカロリーなどを測定して運動の参考にするといいですよ。参考..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-07 08:05

10/7 東京タワーへレッツゴー
Excerpt: 10/7の記録2012-10-07 14:03:58スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 7.84km走行時間: 01:17'52消費カロリー: 245Kcal平..
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Tracked: 2012-10-07 19:47

10/8 オシロイバナ
Excerpt: 10/8の記録2012-10-08 05:21:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.31km走行時間: 01:09'21消費カロリー: 140Kcal平..
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Tracked: 2012-10-08 08:32

10/9 月が見えるはずの空
Excerpt: 10/9の記録2012-10-09 05:26:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.60km走行時間: 01:09'48消費カロリー: 154Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-09 08:42

10/10 朝焼けの月見
Excerpt: 10/10の記録2012-10-10 05:22:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:13'33消費カロリー: 166Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-10 09:00

10/11 大鳥神社のオオアカガシ
Excerpt: 10/11の記録2012-10-11 05:25:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.58km走行時間: 01:09'11消費カロリー: 157Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-11 08:30

10/12 イチョウの葉と月
Excerpt: 10/12の記録2012-10-12 05:25:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.87km走行時間: 01:06'42消費カロリー: 135Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-12 08:44

10/13 ムクゲに負けぬ芙蓉の花
Excerpt: 10/13の記録2012-10-13 05:08:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km走行時間: 01:02'59消費カロリー: 151Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-13 08:25

10/14 細い細い晦日月
Excerpt: 10/14の記録2012-10-14 04:46:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.22km走行時間: 01:18'15消費カロリー: 177Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-14 08:55

10/15 大きなイチョウの木
Excerpt: 10/15の記録2012-10-15 05:24:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.07km走行時間: 01:08'48消費カロリー: 140Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-15 08:38

10/16 色づき始めたラクウショウ
Excerpt: 10/16の記録2012-10-16 05:22:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.18km走行時間: 01:08'43消費カロリー: 143Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-16 08:33

10/17 大鳥神社の庚申塔群
Excerpt: 10/16の記録2012-10-17 05:23:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.55km走行時間: 01:09'45消費カロリー: 157Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-17 08:44

10/18 ユリノキの紅葉
Excerpt: 10/18の記録2012-10-18 05:23:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.22km走行時間: 01:08'44消費カロリー: 141Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-18 08:42

10/19 アオサギ
Excerpt: 10/18の記録2012-10-19 05:25:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.05km走行時間: 01:08'28消費カロリー: 126Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-19 08:32

10/20 キンモクセイの壁
Excerpt: 10/20の記録2012-10-19 05:25:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.13km走行時間: 01:09'15消費カロリー: 138Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-20 09:08

ランニングシューズの口コミレビュー
Excerpt: 今日は昼間に散策に出かけるので早朝体幹ウォーキングはおやすみ。その代わりにランニングシューズの口コミレビューをお届けします。参考:ランニングシューズの口コミレビュー(by 楽天) ランキング取得日:2..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-21 08:50

10/22 紅葉進むラクウショウ・ユリノキ
Excerpt: 10/22の記録2012-10-22 05:21:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.10km走行時間: 01:11'08消費カロリー: 144Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-22 08:38

10/23 ブラシの木(ブラシノキ)
Excerpt: 10/23の記録2012-10-23 05:22:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.40km走行時間: 01:05'23消費カロリー: 135Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-23 08:32

10/24 イチョウの実
Excerpt: 10/24の記録2012-10-24 05:23:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.15km走行時間: 01:09'37消費カロリー: 156Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-24 08:48

10/25 がんばるオシロイバナ
Excerpt: 10/25の記録2012-10-25 05:22:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.53km走行時間: 01:07'37消費カロリー: 132Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-25 08:35

10/26 朝日に染まるユリノキとラクウショウ
Excerpt: 10/26の記録2012-10-26 05:21:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.40km走行時間: 01:10'52消費カロリー: 138Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-26 08:39

10/27 ハナミズキの実
Excerpt: 10/27の記録2012-10-27 05:22:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.17km走行時間: 01:10'06消費カロリー: 133Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-27 08:34

10/29 トチノキの落葉
Excerpt: 10/29の記録2012-10-29 05:22:03スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.24km走行時間: 01:10'57消費カロリー: 137Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-29 08:27

10/30 イチョウの木と朝焼け
Excerpt: 10/30の記録2012-10-30 05:25:20スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.39km走行時間: 01:06'53消費カロリー: 146Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-30 08:34

10/31 お月見ウォーキング再開!
Excerpt: 10/31の記録2012-10-31 05:20:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.09km走行時間: 01:12'06消費カロリー: 179..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-10-31 08:34

11/01 魚を捕まえたアオサギ
Excerpt: 11/1の記録2012-11-01 05:23:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.14km走行時間: 01:11'27消費カロリー: 132Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-01 08:36

久々に・・・
Excerpt: 色々と忙しくて、 前回更新から3ヶ月以上経ってしまいました。 月日が経つのは早いもので、 あまりの忙しさの余裕のなさに、 ログインすらしていませんでした。 反省して、 毎日でなくても少しず..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-01 15:42

高速バス自動ブレーキ化 いいことだけど2014月11月以降というのはもう少しはやくならないか?
Excerpt: この決定、行政のスピードは早いのか遅いのか? <大型高速バス>自動ブレーキ義務化へ 14年11月以降 もちろん契機は今年4月の発生した関越道バス事故 記憶をよみがえらせる意味で..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-11-01 22:06

11/02 朝日を浴びるプラタナスと月
Excerpt: 11/2の記録2012-11-02 05:23:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.26km走行時間: 01:03'47消費カロリー: 147Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-02 08:27

おねむ
Excerpt: 上の姫様は、 朝、なかなか起きていただけません。 仕方ないので、 抱っこしてリビングのソファーに寝かせます。 私と女王様はバタバタ朝の準備。 下の姫様はテレビを観ながら朝ご飯。 それでも上..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-02 17:25

週末はリビングのリフォーム
Excerpt: 土曜日の仕事が終わったあとから、 リビングのリフォームをしました。 イケアでテレビ収納ラックを買ってきたので、 組み立てながらの掃除&配置変え。 こんな家具です。 女王様も私も、 もとも..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-05 11:47

ブルーインパルス
Excerpt: 11/3から今日で4日連続の休みになっちゃいました。11/3・4は遊びに行って、ウォーキングの分以上に動きまわったのでOK11/5はその反動で休養11/6は雨で休み明日晴れたら気を取り直してがんばろう..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-06 07:53

朝から雨でしたが
Excerpt: 今日は昨晩から降っていた雨がまだ降り続いていたので、 雨の日恒例の車による保育園への登園かと思っていたのですが、 登園、出勤時間は丁度雨がやんでいて、 車を出さずに無事に姫様達を送らせていただき..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-06 14:57

11/07 濃霧
Excerpt: 11/7の記録2012-11-07 05:24:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.94km走行時間: 01:15'54消費カロリー: 150Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-07 09:00

11/08 酉の市と月
Excerpt: 11/8の記録2012-11-08 05:22:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.10km走行時間: 01:07'51消費カロリー: 115Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-08 08:52

11/09 ハナミズキの紅葉と月
Excerpt: 11/9の記録2012-11-09 05:21:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.66km走行時間: 01:12'40消費カロリー: 130Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-09 08:42

11/10 夜明け間近の月と金星・スピカ
Excerpt: 11/10の記録2012-11-10 05:02:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.77km走行時間: 01:18'11消費カロリー: 159Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-10 08:47

スマイルプリキュア
Excerpt: 姫様達のお気に入り、 「アンパンマン」と「スマイルプリキュア」。 アンパンマンは本当に定番で、 長寿番組ですね。 いつの時代でも子供達に大人気。 私は子供達につられて一緒に見ています(笑)。..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-10 15:44

11/11 大朝焼け
Excerpt: 11/11の記録2012-11-11 05:05:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.49km走行時間: 01:10'24消費カロリー: 143Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-11 08:58

一年前の今日
Excerpt: 【お金強化月間】 ─ 千円の道は一円から始まる ─ 一年前の今日は、100年に一度のゾロ目の日でした。 せっかくのプレミアムデーなので、その日は20111111111111というタイトルで記事を投..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-11-11 19:28

11/12 秋の足あと
Excerpt: 11/12の記録2012-11-12 05:13:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.24km走行時間: 01:24'53消費カロリー: 171Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-12 08:34

姫様はご機嫌ななめ
Excerpt: 上の姫様に怒られます。 「そんな事しちゃ、駄目って言ったでしょ!」 う〜ん、そんなに怒られるような事はしていないんだけど。 何か姫様のお気に障ってしまったのでしょうか。 時々こんな事を言われて..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-12 17:30

11/13 アオサギ仁王立ち
Excerpt: 11/13の記録2012-11-13 05:22:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.88km走行時間: 01:06'07消費カロリー: 132Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-13 09:53

11/14 ユリノキとラクウショウ
Excerpt: 11/13の記録2012-11-14 05:27:49スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.80km走行時間: 01:02'50消費カロリー: 129Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-14 08:46

最近は
Excerpt: ここのところ、 いったん家に帰って、 姫様達が寝る前くらいにまた家を出て職場に戻り、 なんて生活をしています。 近くなので自転車で行けるので、 通勤時間が云々ということは無いのですが、 こ..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-14 09:23

11/15 染まるモミジバフウ
Excerpt: 11/15の記録2012-11-15 05:26:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.65km走行時間: 01:00'10消費カロリー: 126Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-15 08:50

意思表示
Excerpt: 下の姫様は1歳3ヶ月になります。 上の姫様と違って、 とても食いしん坊です。 食べたい!、食べたい!と意思表示もちゃんとします。 食事中・・・ 口をモグモグさせて、 それを飲み込むと、 ..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-15 13:55

11/16 色づくプラタナス
Excerpt: 11/16の記録2012-11-16 05:24:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.23km走行時間: 01:03'27消費カロリー: 140Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-16 08:39

11/18 落ち葉の絨毯
Excerpt: 11/18の記録2012-11-18 05:24:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.13km走行時間: 01:19'11消費カロリー: 162Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-18 08:38

姫様達とお風呂
Excerpt: 週に何回かは姫様のお風呂にご一緒させていただきます。 どちらかの姫様の身体を先に洗って湯船に入ってもらい、 続けて残った姫様の身体を洗います。 最近面白いのは、 下の姫様に湯船で暖まっていた..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-18 14:13

11/19 ラクウショウ
Excerpt: 11/19の記録2012-11-19 05:26:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.08km走行時間: 01:10'49消費カロリー: 47Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-19 08:36

スマイルプリキュアとアンパンマン
Excerpt: 上の姫様は、 アニメを観ていてもだいぶストーリーが理解出来はじめているようです。 もう少し前だとアンパンマンがほとんどだったのですが、 最近はプリキュアとか昔話とか。 で、 その後に始まる..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-19 13:30

おいしいブロッコリーの作り方?
Excerpt: 昨日、ご近所さんから茹でたブロッコリーのおすそ分けがありました。 その方のご親戚が野菜を作っていて、何故か大量のブロッコリーが送られてきたそうですwww で、すでに茹でられたブロッコリーを一つ..
Weblog: ネット生活-ライフ空間-
Tracked: 2012-11-20 01:24

11/20 鵜の群れの渡り
Excerpt: 11/20の記録2012-11-20 05:24:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.62km走行時間: 01:09'40消費カロリー: 125Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-20 08:54

11/21 寂しいユリノキ
Excerpt: 11/21の記録2012-11-21 05:26:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.77km走行時間: 01:08'25消費カロリー: 151Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-21 08:55

11/22 皇帝ダリア
Excerpt: 11/22の記録2012-11-22 05:25:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.90km走行時間: 01:08'49消費カロリー: 162Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-22 08:51

11/23 薄暗い街
Excerpt: 11/23の記録2012-11-23 05:24:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.05km走行時間: 01:14'39消費カロリー: 165Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-23 09:06

「ん〜、して」
Excerpt: 下の姫様の頭を洗うとき。 目をつむってもらいたいので、 「○○ちゃん、おメメ、ん〜して」と私が目をつむって見せるのですが、 口を尖らせて眉間にしわを寄せて・・・。 いやいや、そうじゃなくて。 ..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-24 10:09

【仕事人間に嫌悪感】運動不足解消・体力錬成 結局は仕事を円滑にするため
Excerpt: 夏ごろから、運動不足解消と体力増強を兼ねて、ランニングを始めた。 結構まめに走り続け、5キロ27分台で走れるまでになった。 しかし、若いころと同じようにはいかないようで、脚に痛みが出て..
Weblog: 晩酌がてら クダを巻く
Tracked: 2012-11-25 18:46

バーベキュー
Excerpt: 昨日は家族でバーベキューをしました。 場所は割と近くにある公園です。 もちろんバーベキューの出来る公園です。 私の父と母、女王様のご親戚の女性とその彼氏。 本当は炭火がいいんでしょうが、 ..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-26 16:21

11/28 久しぶりのウォーキング
Excerpt: 11/28の記録2012-11-28 05:24:49スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.47km走行時間: 00:50'25消費カロリー: 105Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-28 08:53

11/29 お月見ウォーキング再開
Excerpt: 11/29の記録2012-11-29 05:32:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.12km走行時間: 00:45'05消費カロリー: 86Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-29 09:18

もう12月
Excerpt: 寒い日が続きます。 考えてみると、 考える間も無いのですが、 明日から12月。 12月ともなると、 街中がクリスマス色に染められています。 テレビの同様にクリスマス。 いわゆるクリスマス..
Weblog: 楽しい毎日
Tracked: 2012-11-30 09:11

11/30 夜道
Excerpt: 11/30の記録2012-11-30 05:28:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.31km走行時間: 01:06'39消費カロリー: 137Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-11-30 09:19

12/1 透けるユリノキ越しの月
Excerpt: 12/1の記録2012-12-01 05:49:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.07km走行時間: 00:44'01消費カロリー: 87Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-01 09:26

12/2 明け方の土星・金星・水星
Excerpt: 12/2の記録2012-12-02 05:32:58スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.02km走行時間: 00:46'00消費カロリー: 91Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-02 13:17

女が喜ぶと書いて『嬉しい』=真実
Excerpt: 【お金強化月間】 ─ 千円の道は一円から始まる ─ どうも。稀代のジェントルメンと噂に名高い正宗です。 職場での話なのですが、私の人生経験上あまり例を見ない程ムチャクチャ怒ってる女の人がいました。..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-12-02 23:59

引越しのお手伝い
Excerpt: 昨日は友達の引越しのお手伝いしてきました! その子は本当に忙しく、結局荷造りが引越し当日になっても終わらなかったため朝8時に集合! 朝一番のメンバーは、家主入れて3人! 3人とも眠そうな感じでス..
Weblog: ネット生活-ライフ空間-
Tracked: 2012-12-03 01:34

12/3 透けるプラタナス
Excerpt: 12/3の記録2012-12-03 05:25:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.07km走行時間: 01:10'48消費カロリー: 143Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-03 08:41

12/4 ぼんやり朝の月
Excerpt: 12/3の記録2012-12-04 05:27:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:06'13消費カロリー: 129Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-04 08:56

12/5 イチョウの黄葉と月
Excerpt: 12/5の記録2012-12-05 05:17:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.86km走行時間: 01:19'27消費カロリー: 165Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-05 08:46

12/6 東京タワー
Excerpt: 12/6の記録2012-12-06 05:26:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.19km走行時間: 01:02'08消費カロリー: 122Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-06 08:29

12/7 メタセコイアでツリー気分
Excerpt: 12/7の記録2012-12-07 05:30:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.03km走行時間: 01:09'28消費カロリー: 159Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-07 08:41

12/8 明けの明星
Excerpt: 12/8の記録2012-12-08 05:25:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.87km走行時間: 01:07'20消費カロリー: 140Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-08 08:59

12/9 月とスピカ
Excerpt: 12/9の記録2012-12-09 05:21:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.76km走行時間: 00:55'06消費カロリー: 116Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-09 08:28

12/10 夜明けを待つラクウショウ
Excerpt: 12/10の記録2012-12-10 05:25:48スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.74km走行時間: 01:04'21消費カロリー: 126Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-10 08:33

12/11 久しぶりにアオサギ
Excerpt: 12/11の記録2012-12-11 05:23:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.20km走行時間: 00:59'49消費カロリー: 120Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-11 09:03

12/12 夜と朝の間を漂う月と水星と金星
Excerpt: 12/12の記録2012-12-12 05:18:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.12km走行時間: 01:02'12消費カロリー: 127Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-12 08:48

12/13 夜明け間近
Excerpt: 12/13の記録2012-12-13 05:26:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.45km走行時間: 01:12'13消費カロリー: 127Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-13 08:51

12/14 オナガ飛ぶ
Excerpt: 12/14の記録2012-12-14 05:22:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.22km走行時間: 01:12'44消費カロリー: 133Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-14 09:03

帰還
Excerpt: ただいま東京へと戻ってまいりました。 周りの大人の中でも私が群を抜いて身長が高いからか、ちびっ子達にやたらおんぶやら抱っこやらせがまれてもうヘトヘトです。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-12-14 22:21

12/16 葉が散った桜
Excerpt: 12/16の記録2012-12-16 05:24:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.37km走行時間: 01:14'24消費カロリー: 140Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-16 09:06

いつから起きてたと錯覚していた?
Excerpt: 15時に起きよう、起きようと強く思ってると、15時に起きて余裕で出掛ける支度をする夢を見て騙されたりするから困る。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-12-17 15:13

12/17 朝焼け飛行機雲
Excerpt: 12/17の記録2012-12-18 05:25:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.69km走行時間: 01:16'54消費カロリー: 160Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-18 08:52

12/19 サレジオ教会イルミネーション
Excerpt: 12/19の記録2012-12-19 05:28:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.11km走行時間: 01:07'39消費カロリー: 128Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-19 08:51

12/20 ラクウショウに埋まる池
Excerpt: 12/20の記録2012-12-20 05:26:25スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.02km走行時間: 01:13'47消費カロリー: 146Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-20 08:56

12/21 冬枯れのヤマボウシ
Excerpt: 12/21の記録2012-12-21 05:26:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.39km走行時間: 01:11'50消費カロリー: 138Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-21 09:38

12/24 夜明けの西の空
Excerpt: 12/24の記録2012-12-24 05:28:20スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.84km走行時間: 01:23'25消費カロリー: 164Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-24 08:53

12/25 黙々とウォーキング
Excerpt: 12/25の記録2012-12-25 05:29:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.67km走行時間: 01:14'24消費カロリー: 144Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-25 08:38

12/26 明けの明星・金星
Excerpt: 12/26の記録2012-12-26 05:28:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.47km走行時間: 01:18'43消費カロリー: 158Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-26 08:48

12/27 氷張る!
Excerpt: 12/27の記録2012-12-27 05:27:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.52km走行時間: 01:18'58消費カロリー: 156Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-27 09:14

12/28 霜柱
Excerpt: 12/28の記録2012-12-28 05:20:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.00km走行時間: 01:29'25消費カロリー: 150Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-28 08:58

12/29 スズメの学校
Excerpt: 12/29の記録2012-12-29 05:30:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.28km走行時間: 01:12'06消費カロリー: 147Kcal..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-29 08:36

12/30 雨のため休み・
Excerpt: 12/30は雨のため休みとなりました。31日はウォーキングはすると思いますけど記事の更新をする時間がないので今日が最後の更新今年の最後に朝日の写真でもと思っていたのですが、全く正反対の天気で雨。残念な..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2012-12-30 09:50

年越しソバを食いつつ
Excerpt: いやぁどうもどうも正宗です。 2012年もそろそろ終わりですね! 今年はあなたにとってどんな一年だったのでしょうか。 私はと言えば、体調を崩しまくって再び引きこもるところから始まり、職場に復帰し..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2012-12-31 23:53

1/3 あけましておめでとうございます
Excerpt: 1/3の記録2013-01-03 05:59:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.38km走行時間: 00:59'58消費カロリー: 129Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-03 09:16

1/4 氷張る池のカモ
Excerpt: 1/4の記録2013-01-04 05:46:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.38km走行時間: 00:59'58消費カロリー: 129Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-04 08:29

1/5 朝焼けと下弦の月
Excerpt: 1/5の記録2013-01-05 05:39:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.39km走行時間: 01:01'38消費カロリー: 110Kcal平均..
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Tracked: 2013-01-05 08:18

1/6 月とスピカ
Excerpt: 1/6の記録2013-01-06 05:38:53スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.39km走行時間: 01:00'26消費カロリー: 102Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-06 08:43

1/7 月と土星の接近
Excerpt: 1/7の記録2013-01-07 05:36:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.07km走行時間: 01:02'40消費カロリー: 127Kcal平均..
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Tracked: 2013-01-07 08:34

1/8 日の出間近の空
Excerpt: 1/8の記録2013-01-08 05:33:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.32km走行時間: 01:03'12消費カロリー: 98Kcal平均ペ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-08 08:41

1/9 目黒不動尊仁王門
Excerpt: 1/9の記録2013-01-09 05:31:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.15km走行時間: 01:08'22消費カロリー: 142Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-09 08:58

1/10 ISS(国際宇宙ステーション)
Excerpt: 1/10の記録2013-01-10 05:30:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.13km走行時間: 00:40'10消費カロリー: 89Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-10 08:27

1/11 明けの明星
Excerpt: 1/11の記録2013-01-11 05:56:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.86km走行時間: 00:50'06消費カロリー: 105Kcal平..
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Tracked: 2013-01-11 08:26

1/15 ベンチに人?
Excerpt: 1/15の記録2013-01-15 05:32:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.32km走行時間: 01:06'10消費カロリー: 125Kcal平..
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Tracked: 2013-01-15 08:54

1/16 雪上のネコ
Excerpt: 1/16の記録2013-01-16 05:30:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.58km走行時間: 01:15'03消費カロリー: 164Kcal平..
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Tracked: 2013-01-16 08:38

1/17 雪残る屋根
Excerpt: 1/17の記録2013-01-17 05:30:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km走行時間: 01:09'03消費カロリー: 135Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-17 08:48

1/18 雪残る夜明け前
Excerpt: 1/18の記録2013-01-18 05:30:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.63km走行時間: 01:09'46消費カロリー: 136Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-18 09:19

1/21 スズメの学校
Excerpt: 1/21の記録2013-01-21 05:30:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km走行時間: 01:07'40消費カロリー: 139Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-21 08:28

1/22 またしてもGPSが・・・
Excerpt: 1/22の記録2013-01-22 05:31:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.24km走行時間: 01:05'16消費カロリー: 58Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-22 08:19

1/24 残雪
Excerpt: 1/24の記録2013-01-24 05:31:03スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km走行時間: 01:12'09消費カロリー: 150Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-24 08:40

1/25 曇るカーブミラー
Excerpt: 1/25の記録2013-01-25 05:31:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.71km走行時間: 01:14'38消費カロリー: 99Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-25 08:40

1/26 ラクウショウの向こうの朝焼け
Excerpt: 1/26の記録2013-01-26 05:31:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.26km走行時間: 消費カロリー: 平均ペース: 歩数: 7449歩..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-26 08:58

1/27 沈みそうな月
Excerpt: 1/26の記録2013-01-27 05:34:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.57km走行時間: 01:11'32消費カロリー: 150Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-27 09:23

高見盛関引退表明-大相撲
Excerpt: ついに高見盛関も現役引退なんですね。 最初見たときは、「何この力士??」って思いましたけど、アマチュア横綱にもなっている力士さんと知ったときは驚きました♪ 決して上手い力士ではなかったけど、爆..
Weblog: ネット生活-ライフ空間-
Tracked: 2013-01-28 00:55

1/28 おぼろ満月
Excerpt: 1/28の記録2013-01-28 05:31:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 走行時間: 消費カロリー: 平均ペース: 歩数: 今日もGPSが不検出。..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-28 08:41

1/29 カラスと月見
Excerpt: 1/29の記録2013-01-29 05:27:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.62km走行時間: 01:11'07消費カロリー: 147Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-29 09:19

1/31 6:30の朝焼け
Excerpt: 1/31の記録2013-01-31 05:31:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.81km走行時間: 01:09'04消費カロリー: 136Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-01-31 08:28

2/1 月とISS(国際宇宙ステーション)
Excerpt: 2/1の記録2013-02-01 05:31:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.85km走行時間: 01:07'16消費カロリー: 125Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-02-01 08:56

2/2 雨中の月
Excerpt: 2/2の記録2013-02-02 05:29:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.18km走行時間: 00:59'45消費カロリー: 111Kcal平均..
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Tracked: 2013-02-02 08:30

2/4 月が見えた!
Excerpt: 2/4の記録2013-02-04 05:30:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.81km走行時間: 01:08'51消費カロリー: 133Kcal平均..
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Tracked: 2013-02-04 08:32

2/5 朝焼け空に顔
Excerpt: 2/5の記録2013-02-05 05:30:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.57km走行時間: 01:06'25消費カロリー: 132Kcal平均..
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Tracked: 2013-02-05 09:36

2/7 スズメのなる木
Excerpt: 2/7の記録2013-02-07 05:30:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km走行時間: 01:12'36消費カロリー: 137Kcal平均..
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Tracked: 2013-02-07 08:37

2/8 夜明け間近の細い月
Excerpt: 2/8の記録2013-02-08 05:29:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.38km走行時間: 01:02'54消費カロリー: 133Kcal平均..
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Tracked: 2013-02-08 08:42

2/10 まだ咲かぬ河津桜と朝日
Excerpt: 2/10の記録2013-02-10 06:33:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.17km走行時間: 00:59'15消費カロリー: 118Kcal平..
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Tracked: 2013-02-10 08:20

2/11 夜明けの空
Excerpt: 2/11の記録2013-02-11 05:48:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.01km走行時間: 00:50'44消費カロリー: 102Kcal平..
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Tracked: 2013-02-11 08:26

2/12 咲きはじめた河津桜
Excerpt: 2/11の記録2013-02-12 05:30:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km走行時間: 01:11'26消費カロリー: 155Kcal平..
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Tracked: 2013-02-12 08:31

2/14 鴨寝
Excerpt: 2/14の記録2013-02-14 05:30:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.15km走行時間: 01:09'18消費カロリー: 139Kcal平..
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Tracked: 2013-02-14 08:37

2/15 咲き進まないカワヅザクラ
Excerpt: 2/15の記録2013-02-15 05:27:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.79km走行時間: 01:17'35消費カロリー: 164Kcal平..
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Tracked: 2013-02-15 08:45

2/17 凍った池とラクウショウ
Excerpt: 2/17の記録2013-02-17 05:43:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.03km走行時間: 01:10'04消費カロリー: 141Kcal平..
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Tracked: 2013-02-17 08:50

2/18 夜明けを待つアオサギ
Excerpt: 2/18の記録2013-02-18 05:31:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.80km走行時間: 01:08'03消費カロリー: 129Kcal平..
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Tracked: 2013-02-18 08:33

2/19 みぞれ降る
Excerpt: 2/19の記録2013-02-19 05:30:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.78km走行時間: 01:13'10消費カロリー: 143Kcal平..
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Tracked: 2013-02-19 09:20

2/20 夜明け間近のイチョウとさそり座
Excerpt: 2/20の記録2013-02-20 05:29:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.17km走行時間: 01:13'04消費カロリー: 136Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-02-20 08:46

2/21 シロハラ
Excerpt: 2/21の記録2013-02-21 05:28:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.70km走行時間: 01:19'16消費カロリー: 162Kcal平..
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Tracked: 2013-02-21 08:51

2/22 朝焼けを眺める桜並木
Excerpt: 2/22の記録2013-02-22 05:29:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.15km走行時間: 01:11'22消費カロリー: 127Kcal平..
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Tracked: 2013-02-22 08:25

2/24 ルリビタキ(雌)
Excerpt: 2/24の記録2013-02-24 05:44:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.57km走行時間: 01:09'49消費カロリー: 134Kcal平..
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Tracked: 2013-02-24 08:43

2/25 またまた凍った池
Excerpt: 2/25の記録2013-02-25 05:30:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.29km走行時間: 01:12'56消費カロリー: 143Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-02-25 08:44

2/26 春を待つ桜
Excerpt: 2/20の記録2013-02-26 05:28:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km走行時間: 01:12'00消費カロリー: 135Kcal平..
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Tracked: 2013-02-26 08:47

2/28 アオサギとカワウ
Excerpt: 2/28の記録2013-02-28 05:30:31スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:14'56消費カロリー: 150Kcal平..
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Tracked: 2013-02-28 08:56

3/1 ほころびはじめた河津桜
Excerpt: 3/1の記録2013-03-01 05:27:38スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.02km走行時間: 01:10'27消費カロリー: 140Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-01 08:33

3/1 どんどん咲き出した河津桜
Excerpt: 3/3の記録2013-03-03 05:32:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.27km走行時間: 01:10'29消費カロリー: 147Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-03 08:39

3/4 芽吹きはじめたアジサイ
Excerpt: 3/4の記録2013-03-04 05:27:38スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.27km走行時間: 01:14'50消費カロリー: 145Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-04 08:44

3/5 カワヅザクラと下弦の月
Excerpt: 3/5の記録2013-03-05 05:27:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.56km走行時間: 01:24'16消費カロリー: 165Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-05 08:55

3/6 メジロとカワヅザクラ
Excerpt: 3/6の記録2013-03-06 05:28:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.75km走行時間: 00:59'46消費カロリー: 107Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-06 08:43

3/7 葉が広がりだしたカワヅザクラ
Excerpt: 3/7の記録2013-03-07 05:28:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.83km走行時間: 01:18'24消費カロリー: 152Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-07 09:07

3/8 暖かな朝
Excerpt: 3/8の記録スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: km走行時間: 消費カロリー: 平均ペース: 歩数: 今日は暖かな朝だった。途中で手袋を外してうぉーきんぐした。..
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Tracked: 2013-03-08 08:31

3/9 カワヅザクラに緑のギャング団
Excerpt: 3/9の記録2013-03-09 05:26:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.63km走行時間: 01:22'08消費カロリー: 163Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-09 08:46

3/10 梅の花咲き、梅の花散る
Excerpt: 3/10の記録2013-03-10 05:17:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.07km走行時間: 01:18'31消費カロリー: 154Kcal平..
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Tracked: 2013-03-10 08:51

3/11 こぶしの花
Excerpt: 3/11の記録2013-03-11 05:28:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.29km走行時間: 01:06'43消費カロリー: 136Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-11 09:02

3/12 朝日を待つスズメ
Excerpt: 3/12の記録2013-03-11 05:28:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.17km走行時間: 消費カロリー: Kcal平均ペース: /km歩数..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-12 08:17

3/13 カモメの北帰行?
Excerpt: 3/13の記録2013-03-13 05:26:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km走行時間: 01:18'55消費カロリー: 152Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-13 09:09

3/15 ソメイヨシノ開花!
Excerpt: 3/13の記録2013-03-15 05:30:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 0.94km走行時間: 00:14'02消費カロリー: 26Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-15 08:56

3/18 サクラ色の空
Excerpt: 3/18の記録2013-03-18 05:26:25スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km走行時間: 01:15'21消費カロリー: 150Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-18 08:48

3/19 朝日を浴びるソメイヨシノ
Excerpt: 3/19の記録2013-03-19 05:27:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.46km走行時間: 01:20'18消費カロリー: 152Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-19 08:49

3/20 スミレ
Excerpt: 3/20の記録2013-03-20 05:31:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.13km走行時間: 01:19'35消費カロリー: 135Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-20 09:02

3/21 カワウの花見
Excerpt: 3/21の記録2013-03-21 05:29:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.28km走行時間: 01:12'06消費カロリー: 142Kcal平..
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Tracked: 2013-03-21 08:26

3/22 桜満開!
Excerpt: 3/22の記録2013-03-22 05:25:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.72km走行時間: 01:16'05消費カロリー: 165Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-22 08:35

3/24 円融寺のサクラ
Excerpt: 3/24の記録2013-03-24 05:57:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.89km走行時間: 01:17'49消費カロリー: 149Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-24 09:06

3/25 散り始めたサクラ
Excerpt: 3/24の記録2013-03-25 05:26:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.88km走行時間: 01:09'28消費カロリー: 138Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-25 08:45

3/26 吹き寄せられる桜の花びら
Excerpt: 3/26の記録2013-03-26 05:26:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.37km走行時間: 00:44'47消費カロリー: 86Kcal平均..
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Tracked: 2013-03-26 08:23

3/27 杭の上のツグミ
Excerpt: 3/27の記録2013-03-27 05:32:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.10km走行時間: 00:54'12消費カロリー: 109Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-27 09:08

3/29 ジョウビタキ!
Excerpt: 3/29の記録2013-03-29 05:29:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:15'51消費カロリー: 141Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-03-29 09:32

3/30 目黒川を埋め尽くすサクラ
Excerpt: 3/30の記録2013-03-30 05:23:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.76km走行時間: 01:16'48消費カロリー: 160Kcal平..
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Tracked: 2013-03-30 09:17

4/1 カモメと桜
Excerpt: 4/1の記録2013-04-01 05:28:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.08km走行時間: 01:18'03消費カロリー: 175Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-01 08:47

4/4 散り敷いたサクラ
Excerpt: 4/4の記録2013-04-04 05:27:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.10km走行時間: 01:21'35消費カロリー: 156Kcal平均..
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Tracked: 2013-04-04 08:51

4/5 咲きはじめたハナミズキ
Excerpt: 4/5の記録2013-04-05 05:28:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.17km走行時間: 01:15'58消費カロリー: 146Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-05 09:19

4/6 緑の桜「御衣黄」
Excerpt: 4/6の記録2013-04-06 05:29:27スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.91km走行時間: 01:07'41消費カロリー: 136Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-06 08:58

4/7 大雨に耐えたソメイヨシノ
Excerpt: 4/1の記録2013-04-07 05:30:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:20'03消費カロリー: 159Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-07 09:32

4/8 ラクウショウを抜ける朝日
Excerpt: 4/8の記録2013-04-08 05:27:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.47km走行時間: 01:13'01消費カロリー: 144Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-08 08:43

4/9 環天頂アーク
Excerpt: 4/9の記録2013-04-09 05:28:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.93km走行時間: 01:13'28消費カロリー: 143Kcal平均..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-09 09:11

4/10 咲きはじめたハンカチの花
Excerpt: 4/10の記録2013-04-10 05:28:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.68km走行時間: 01:12'11消費カロリー: 138Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-10 09:02

4/11 雨に濡れたハナミズキ
Excerpt: 4/11の記録2013-04-11 05:35:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.12km走行時間: 01:08'23消費カロリー: 139Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-11 08:43

4/12 先導するツグミ
Excerpt: 4/12の記録2013-04-12 05:29:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.18km走行時間: 01:10'08消費カロリー: 138Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-12 08:45

歩数計の口コミレビュー
Excerpt: 今朝はいい天気だったけど、体がだるくて早朝ウォーキングは休み。それでも昼間にウォーキングする予定ですけどね。というわけで今回は、ウォーキングのお供となる歩数計の口コミレビューをお届けします。参考:歩数..
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Tracked: 2013-04-13 09:03

4/15 咲きはじめた藤の花
Excerpt: 4/15の記録2013-04-15 05:27:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.62km走行時間: 01:11'37消費カロリー: 151Kcal平..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-04-15 08:46

4/16 ウグイス
Excerpt: 4/16の記録2013-04-16 05:27:48スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.21km走行時間: 00:43'46消費カロリー: 92Kcal平均..
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Tracked: 2013-04-16 08:37

4/10 アオサギに大接近
Excerpt: 4/17の記録2013-04-17 05:26:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.47km走行時間: 01:16'11消費カロリー: 160Kcal平..
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Tracked: 2013-04-17 08:52

4/18 オナガ飛ぶ
Excerpt: 4/18の記録2013-04-17 05:26:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.47km走行時間: 01:16'11消費カロリー: 160Kcal平..
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Tracked: 2013-04-18 08:26

4/19 満開の藤の花
Excerpt: 4/19の記録2013-04-19 05:27:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.65km走行時間: 01:12'37消費カロリー: 155Kcal平..
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4/22 まだがんばってたソメイヨシノ
Excerpt: 4/22の記録2013-04-22 05:29:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.31km走行時間: 01:11'55消費カロリー: 136Kcal平..
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Tracked: 2013-04-22 08:37

4/23 プラタナスと藤の花
Excerpt: 4/23の記録2013-04-23 05:26:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:11'07消費カロリー: 145Kcal平..
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Tracked: 2013-04-23 09:00

4/24 シャクナゲの花
Excerpt: 4/24の記録2013-04-24 05:27:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.48km走行時間: 01:16'11消費カロリー: 146Kcal平..
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Tracked: 2013-04-24 09:13

4/19 風に揺れる藤の花
Excerpt: 4/25の記録2013-04-25 05:30:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.63km走行時間: 01:14'20消費カロリー: 166Kcal平..
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Tracked: 2013-04-25 09:04

4/26 朝日の中に立つアオサギ
Excerpt: 4/26記録2013-04-26 05:27:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.20km走行時間: 01:14'14消費カロリー: 144Kcal平均..
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Tracked: 2013-04-26 08:42

4/28 お月見ウォーキング
Excerpt: 2013-04-28 05:34:58スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.25km走行時間: 00:56'46消費カロリー: 110Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-04-28 09:05

4/29 藤の花と月見
Excerpt: 2013-04-29 05:28:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.55km走行時間: 01:09'44消費カロリー: 73Kcal平均ペース: 27..
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Tracked: 2013-04-29 09:19

4/30 まだがんばってたソメイヨシノ
Excerpt: 2013-04-30 05:28:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.07km走行時間: 01:14'45消費カロリー: 106Kcal平均ペース: 1..
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ウォーキングシューズの口コミレビュー
Excerpt: 起きたら雨だったのでウォーキングは中止。と思ったら6時には雨がやんだけど、気分がおやすみモードに入ってしまったので結局、5月はお休みからスタートしてしまいました。そこで今日は軽やかにウォーキングするた..
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5/2 オナガ
Excerpt: 2013-05-02 05:26:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.07km走行時間: 01:08'07消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
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5/4 狛犬と月
Excerpt: 2013-05-04 05:27:38スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.23km走行時間: 01:17'11消費カロリー: 152Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-04 09:07

5/5 ブラシノキが咲きはじめた
Excerpt: 2013-05-05 05:27:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:14'37消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-05 09:01

5/6 ニセアカシア
Excerpt: 2013-05-06 05:40:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.08km走行時間: 01:04'07消費カロリー: 122Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-06 08:46

5/7 魚を狙うアオサギ
Excerpt: 2013-05-07 05:28:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.20km走行時間: 01:14'13消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-07 08:53

5/9 シロツメクサ
Excerpt: 2013-05-09 05:30:31スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.67km走行時間: 01:05'05消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-09 08:51

5/10 コバンソウ
Excerpt: 2013-05-10 05:31:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.24km走行時間: 01:14'23消費カロリー: 146Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-10 09:04

5/11 コゲラ
Excerpt: 2013-05-11 05:28:47スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 6.02km走行時間: 01:23'48消費カロリー: 161Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-11 09:03

5/13 満開のヤマボウシ
Excerpt: 2013-05-13 05:27:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.14km走行時間: 01:14'08消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-13 09:07

5/14 トチノキを見上げて
Excerpt: 2013-05-14 05:29:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.58km走行時間: 01:12'42消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-14 08:45

5/15 水面を見つめるアオサギ
Excerpt: 2013-05-15 05:28:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.30km走行時間: 01:19'13消費カロリー: 149Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-15 08:41

5/16 ホオノキ
Excerpt: 2013-05-16 05:29:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:03'30消費カロリー: 121Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-16 08:50

5/17 木漏れ日
Excerpt: 2013-05-17 05:26:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.26km走行時間: 01:21'07消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-17 08:52

5/20 色づき始めたアジサイ
Excerpt: 2013-05-20 05:29:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.00km走行時間: 00:42'06消費カロリー: 80Kcal平均ペース: 14..
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Tracked: 2013-05-20 08:37

5/21 雨上がりの松露
Excerpt: 2013-05-21 05:28:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.14km走行時間: 01:06'53消費カロリー: 127Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-21 08:57

5/21 ツツジに集う
Excerpt: 2013-05-22 05:29:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.73km走行時間: 01:03'31消費カロリー: 122Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-22 09:03

5/23 ポプラの綿毛
Excerpt: 2013-05-23 05:29:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.57km走行時間: 01:08'25消費カロリー: 130Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-23 09:05

5/24 ドクダミの花
Excerpt: 2013-05-24 05:26:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.73km走行時間: 01:10'39消費カロリー: 135Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-24 08:55

5/27 サギ、飛ぶ
Excerpt: 2013-05-27 05:22:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.06km走行時間: 01:12'24消費カロリー: 133Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-27 09:05

5/28 コゲラがコンコン
Excerpt: 2013-05-28 05:24:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.73km走行時間: 01:06'55消費カロリー: 125Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-05-28 08:38

5/29 梅たわわ
Excerpt: 2013-05-29 05:29:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.34km走行時間: 00:55'54消費カロリー: 108Kcal平均ペース: 1..
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5/30 雨に生き生きガクアジサイ
Excerpt: 2013-05-30 05:27:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.10km走行時間: 00:46'14消費カロリー: 89Kcal平均ペース: 14..
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Tracked: 2013-05-30 08:29

5/31 梅雨の晴れ間のお月見ウォーキング
Excerpt: 2013-05-31 05:27:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.74km走行時間: 01:08'10消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
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6/1 プラタナスに囲まれた下弦の月
Excerpt: 2013-06-01 05:16:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.33km走行時間: 01:17'53消費カロリー: 153Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-01 08:51

6/3 6枚のドクダミ
Excerpt: 2013-06-03 05:28:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.51km走行時間: 01:07'05消費カロリー: 127Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-03 09:03

6/4 ツバメと月見
Excerpt: 2013-06-04 05:27:48スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.44km走行時間: 01:10'35消費カロリー: 131Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-04 09:05

6/4 ナミテントウ
Excerpt: 2013-06-05 05:31:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.71km走行時間: 01:05'13消費カロリー: 124Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-05 09:21

6/6 広がる暈
Excerpt: 2013-06-06 05:28:27スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.57km走行時間: 01:12'27消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-06 09:08

6/7 ホンセイインコ
Excerpt: 2013-06-07 05:28:45スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.70km走行時間: 01:03'07消費カロリー: 118Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-07 08:55

6/10 オナガだけど・・・
Excerpt: 2013-06-10 05:26:49スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:10'30消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-10 08:53

6/11 ムクゲの花咲く
Excerpt: 2013-06-11 05:28:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.19km走行時間: 00:56'34消費カロリー: 109Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-11 08:28

活動量計の口コレビュー
Excerpt: 今日は梅雨らしく雨のためウォーキングはお休み。ムクゲやホタルブクロを撮りに行きたいけど無理はしない。というわけで、今回は活動量計の口コミレビューをお届けします。参考:活動量計の口コミレビュー(by 楽..
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Tracked: 2013-06-12 08:28

6/14 今日も雨・・・
Excerpt: 梅雨入りしてから雨がないと言っていたら、今週は雨ばかり。12日、13日、14日と3日連続で雨のため中止。11日も雨で途中で切り上げたからこれで4日連続の雨。天気予報では15日も雨。台風崩れの熱帯低気圧..
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Tracked: 2013-06-14 08:01

6/15 ホタルブクロ
Excerpt: 2013-06-15 05:26:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.49km走行時間: 01:13'37消費カロリー: 158Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-15 09:09

6/17 ヤマモモの実
Excerpt: 2013-06-17 05:29:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.82km走行時間: 01:05'22消費カロリー: 133Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-17 08:50

6/18 ホンセイインコの群れ
Excerpt: 2013-06-18 05:32:03スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.07km走行時間: 01:09'04消費カロリー: 142Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-06-18 09:12

6/24 カラスウリの花
Excerpt: 2013-06-24 05:28:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.00km走行時間: 00:57'29消費カロリー: 121Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-06-24 09:20

6/26 アオサギのカモ?
Excerpt: 2013-06-26 05:29:53スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.71km走行時間: 01:04'53消費カロリー: 135Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-06-26 09:15

6/27 カタツムリ
Excerpt: 2013-06-27 05:29:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.55km走行時間: 01:08'01消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-06-27 09:22

6/28 雨後のキノコ
Excerpt: 2013-06-28 05:32:20スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.88km走行時間: 01:08'14消費カロリー: 144Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-06-28 09:13

7/1 ノウゼンカズラ
Excerpt: 2013-07-01 05:29:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.60km走行時間: 01:13'21消費カロリー: 160Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-07-01 11:34

7/2 カブトムシを襲うカラス
Excerpt: 2013-07-02 05:29:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.14km走行時間: 01:12'01消費カロリー: 152Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-07-02 10:12

7/1 まだ咲き続けるタイサンボク
Excerpt: 2013-07-03 05:27:03スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.71km走行時間: 01:05'32消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-07-03 10:15

@AM04:43
Excerpt: あぢぃ...。 この時間にして空は既に朝のそれとなり、夜の面影はどこにも見当たりません。 そして吹き付ける熱気。 あっつい!! 何?ホントにもう梅雨明けたの? 全然雨降ってないけど、空気がも..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2013-07-06 04:43

7/8 久しぶりの更新
Excerpt: 2013-07-08 05:32:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.47km走行時間: 01:01'06消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-07-08 08:43

7/9 アリンコの巣の列
Excerpt: 2013-07-09 05:32:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.43km走行時間: 01:01'16消費カロリー: 125Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-07-09 11:04

7/10 サワガニみっけ!
Excerpt: 2013-07-10 05:29:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:09'56消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-07-10 09:07

7/11 サクラの間から差す朝日
Excerpt: 2013-07-11 05:24:25スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.87km走行時間: 01:05'35消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-07-11 09:28

7/12 セミの抜け殻発見
Excerpt: 2013-07-12 05:31:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.60km走行時間: 01:05'44消費カロリー: 141Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-07-12 22:13

7/19 久しぶりの早朝ウォーキング
Excerpt: 2013-07-19 05:31:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.81km走行時間: 01:04'33消費カロリー: 129Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-07-19 08:42

7/23 産卵準備中のカメ
Excerpt: 2013-07-23 05:30:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.19km走行時間: 01:13'10消費カロリー: 144Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-07-23 09:14

7/23 ニイニイゼミの抜け殻
Excerpt: 2013-07-24 05:32:31スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.52km走行時間: 01:06'32消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-07-24 10:12

7/26 やっちまった!の連発
Excerpt: 2013-07-26 05:30:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.46km走行時間: 00:51'06消費カロリー: 87Kcal平均ペース: 14..
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Tracked: 2013-07-26 09:27

7/31 脱皮したばかりのセミ
Excerpt: 2013-07-31 05:31:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.85km走行時間: 01:10'10消費カロリー: 134Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-07-31 09:06

8/1 何かくわえたアオサギ
Excerpt: 2013-08-01 05:31:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.29km走行時間: 00:47'47消費カロリー: 95Kcal平均ペース: 14..
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Tracked: 2013-08-01 09:27

8/2 鈴なりのセミの抜け殻
Excerpt: 2013-08-02 05:30:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.13km走行時間: 01:13'14消費カロリー: 144Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-08-02 09:13

8/5 朝日を抱いた抜け殻
Excerpt: 2013-08-05 05:28:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.79km走行時間: 01:17'59消費カロリー: 152Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-08-05 10:36

8/21 2週間ぶりのウォーキング
Excerpt: 2013-08-21 05:40:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.79km走行時間: 00:53'33消費カロリー: 109Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-08-21 08:56

8/23 雲間の太陽
Excerpt: 2013-08-23 05:29:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.61km走行時間: 01:02'56消費カロリー: 130Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-08-23 08:55

8/29 久しぶリのお月見ウォーキング
Excerpt: 2013-08-29 05:30:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.82km走行時間: 01:09'18消費カロリー: 135Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-08-29 12:43

8/30 プラタナスに囲まれた月
Excerpt: 2013-08-30 06:15:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 1.75km走行時間: 00:21'21消費カロリー: 47Kcal平均ペース: 12..
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8/31 朝日を眺めるアオサギ
Excerpt: 2013-08-31 05:32:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.67km走行時間: 01:06'08消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-08-31 09:14

9/1 青信号と月
Excerpt: 2013-09-01 04:39:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.34km走行時間: 00:54'30消費カロリー: 110Kcal平均ペース: 1..
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9/2 雲と流れていきそうな細い月
Excerpt: 2013-09-02 05:31:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.59km走行時間: 01:02'26消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-02 09:25

2日続けて雨
Excerpt: 9月に入って、ウォーキングのペースを取り戻そうと思っていたんですが・・・9/3は久しぶりに1週間続けた疲労が残っていて休み。9/4からペースを取り戻すぞと意気込んで目が覚めると大雨!こりゃ駄目だと中止..
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9/10 空は秋
Excerpt: 2013-09-10 06:15:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 1.39km走行時間: 00:22'22消費カロリー: 42Kcal平均ペース: 16..
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Tracked: 2013-09-10 09:57

9/11 色づき始めたプラタナス
Excerpt: 2013-09-11 05:31:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.12km走行時間: 00:53'45消費カロリー: 118Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-11 10:23

9/13 倒れたユーカリの木のその後
Excerpt: 2013-09-13 05:29:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.29km走行時間: 01:06'04消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-13 09:12

9/14 きのこの笠にはいるきのこ
Excerpt: 2013-09-14 05:32:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.43km走行時間: 01:01'25消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-14 10:09

9/17 咲き始めた彼岸花
Excerpt: 2013-09-17 05:28:47スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.66km走行時間: 01:13'56消費カロリー: 165Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-17 20:33

9/19 朝日を浴びるヒガンバナ
Excerpt: 2013-09-19 05:30:58スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:06'14消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-19 09:03

9/1ラクウショウとヒガンバナ
Excerpt: 2013-09-20 05:31:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.08km走行時間: 01:05'25消費カロリー: 154Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-20 09:13

9/26 白花曼珠沙華
Excerpt: 2013-09-26 05:32:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.62km走行時間: 01:07'27消費カロリー: 115Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-26 09:51

9/27 イチョウの木と下弦の月
Excerpt: 2013-09-27 05:28:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.24km走行時間: 01:09'01消費カロリー: 165Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-27 08:44

9/28 朝日を浴びる若木
Excerpt: 2013-09-28 05:58:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.10km走行時間: 00:49'51消費カロリー: 88Kcal平均ペース: 16..
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Tracked: 2013-09-29 08:43

9/30 遅くなった日の出
Excerpt: 2013-09-30 05:29:02スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:06'02消費カロリー: 141Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-09-30 09:14

10/1 雨に濡れたウォーキング
Excerpt: 2013-10-01 05:28:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.97km走行時間: 00:54'17消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-01 08:43

10/3 押し寄せる秋
Excerpt: 2013-10-03 05:32:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 0.82km走行時間: 01:10'45消費カロリー: 8Kcal平均ペース: 86'..
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Tracked: 2013-10-03 09:23

歩数計の口コミレビュー 2013年10月版
Excerpt: 今日は雨のためウォーキングはお休み。スポーツの秋にウォーキングはどうですか?というわけで、今回は歩数計の口コミレビューをお届けします。参考:歩数計の口コミレビュー(by 楽天) ランキング取得日:20..
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Tracked: 2013-10-05 21:00

10/8 朝焼け
Excerpt: 2013-10-08 05:29:27スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.10km走行時間: 01:13'41消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-08 09:09

10/9 エンジェルリング?
Excerpt: 2013-10-09 05:26:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.06km走行時間: 01:10'28消費カロリー: 134Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-09 08:39

10/10 ヒヨドリと木星
Excerpt: 2013-10-10 05:29:27スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.68km走行時間: 01:02'23消費カロリー: 121Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-10 20:47

10/11 小雨降る
Excerpt: 2013-10-11 05:32:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.01km走行時間: 00:39'17消費カロリー: 79Kcal平均ペース: 13..
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Tracked: 2013-10-11 08:42

10/12 たわわなイチョウの実
Excerpt: 2013-10-12 05:35:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 00:56'32消費カロリー: 106Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-12 09:04

10/13 オナガ
Excerpt: 2013-10-13 05:29:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.02km走行時間: 01:11'00消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-13 21:13

10/14 夜明け前の街
Excerpt: 2013-10-14 04:03:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 0.80km走行時間: 00:12'07消費カロリー: 23Kcal平均ペース: 15..
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Tracked: 2013-10-14 09:49

10/17 朝焼け雲とイチョウの木
Excerpt: 2013-10-17 05:28:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.87km走行時間: 01:04'39消費カロリー: 117Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-17 09:01

10/18 ハナミズキの実
Excerpt: 2013-10-18 05:28:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.28km走行時間: 01:10'25消費カロリー: 149Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-18 09:33

10/21 水たまりの月
Excerpt: 2013-10-21 05:28:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:10'24消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-21 09:19

10/22 色づいてきたプラタナス
Excerpt: 2013-10-22 05:31:25スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.30km走行時間: 01:09'27消費カロリー: 130Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-22 08:46

10/23 アオサギ・仁王立ち
Excerpt: 2013-10-23 05:29:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.81km走行時間: 01:03'38消費カロリー: 120Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-23 08:50

10/28 鵜の群れ
Excerpt: 2013-10-28 05:29:44スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.43km走行時間: 01:02'17消費カロリー: 117Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-28 08:51

10/29 近づく酉の市と月
Excerpt: 2013-10-29 05:31:03スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.90km走行時間: 01:08'42消費カロリー: 134Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-29 09:31

10/30 鳴き交わすヒヨドリ
Excerpt: 2013-10-30 05:30:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.03km走行時間: 01:09'35消費カロリー: 131Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-30 09:09

10/31 朝焼けの空と細い月
Excerpt: 2013-10-31 05:30:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.10km走行時間: 01:07'03消費カロリー: 125Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-10-31 09:03

11/1 鏡の中の細い月
Excerpt: 2013-11-01 05:28:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.59km走行時間: 01:07'15消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-01 09:14

11/2 夜明け
Excerpt: 2013-11-02 05:11:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.18km走行時間: 01:05'03消費カロリー: 123Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-02 09:38

11/4 透けてきたサクラ
Excerpt: 2013-11-05 05:29:53スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.79km走行時間: 01:03'20消費カロリー: 120Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-05 09:24

11/6 色づいたハゼの木
Excerpt: 2013-11-06 05:27:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.18km走行時間: 01:13'32消費カロリー: 141Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-06 09:03

11/7 雨が降ってきた
Excerpt: 2013-11-07 05:29:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.65km走行時間: 00:48'49消費カロリー: 101Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-07 09:28

11/8 サクラの紅葉
Excerpt: 2013-11-08 05:29:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.03km走行時間: 00:59'29消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-08 08:56

11/9 木星とシリウス
Excerpt: 2013-11-09 05:32:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.76km走行時間: 01:04'35消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-09 09:13

11/11 ユリノキの黄葉
Excerpt: 2013-11-11 05:27:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.45km走行時間: 01:10'38消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-11 08:29

11/12 雲の向こうに近づく夜明け
Excerpt: 2013-11-12 05:33:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.50km走行時間: 01:05'11消費カロリー: 142Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-12 09:25

11/15 静かな酉の市の朝
Excerpt: 2013-11-15 05:30:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.74km走行時間: 01:06'29消費カロリー: 156Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-15 08:59

11/21 天体観測の朝
Excerpt: 2013-11-21 05:37:31スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.22km走行時間: 01:05'53消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-21 09:11

11/22 八幡神社で天体観測
Excerpt: 2013-11-22 05:29:04スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.55km走行時間: 00:59'00消費カロリー: 121Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-22 09:09

11/24 夜明け前の飛行機雲 
Excerpt: 2013-11-24 05:29:28スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.27km走行時間: 01:13'00消費カロリー: 146Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-24 09:09

11/25 サクラの落ち葉
Excerpt: 2013-11-25 05:29:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:07'28消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-25 08:45

11/26 月に啼くヒヨドリ
Excerpt: 2013-11-26 05:29:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.28km走行時間: 01:17'11消費カロリー: 39Kcal平均ペース: 18..
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Tracked: 2013-11-26 09:11

11/27 月とプラタナス
Excerpt: 2013-11-27 05:38:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.49km走行時間: 01:02'56消費カロリー: 121Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-27 09:14

11/29 久しぶりにコサギ
Excerpt: 2013-11-29       スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離:    km走行時間: 消費カロリー: Kcal平均ペース:  歩数:   歩今日見かけた野..
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Tracked: 2013-11-29 08:57

11/30 木星とISS(国際宇宙ステーション)
Excerpt: 2013-11-30 05:28:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:11'46消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-11-30 09:33

12/1 朝を迎える細い月
Excerpt: 2013-12-01 05:20:38スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.19km走行時間: 01:15'35消費カロリー: 147Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-01 09:53

12/2 6時の細い月と土星
Excerpt: 2013-12-02 05:16:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.65km走行時間: 00:31'17消費カロリー: 89Kcal平均ペース: 11..
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Tracked: 2013-12-02 08:49

12/3 夜明け間近の鏡の中
Excerpt: 2013-12-03 05:22:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.21km走行時間: 01:04'54消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-03 08:49

12/5 サレジオ教会の明かりと木星
Excerpt: 2013-12-05 05:28:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.60km走行時間: 01:11'55消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-05 08:58

12/10 イチョウの木と木星
Excerpt: 2013-12-10 05:34:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:08'50消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-10 09:19

12/11 明けてくる空
Excerpt: 2013-12-11 05:32:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.34km走行時間: 01:09'25消費カロリー: 135Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-11 09:03

12/12 夜明けを待つ冬枯れの木々
Excerpt: 2013-12-12 05:31:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.21km走行時間: 01:01'27消費カロリー: 117Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-12 08:54

12/13 冬枯れのポプラ
Excerpt: 2013-12-13 05:30:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.32km走行時間: 01:08'24消費カロリー: 133Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-13 08:49

12/16 朝焼けと光芒
Excerpt: 2013-12-16 05:27:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.89km走行時間: 01:13'54消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-16 08:46

12/20 サレジオ教会
Excerpt: 2013-12-20 05:35:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.18km走行時間: 00:55'48消費カロリー: 104Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-20 08:52

12/21 初霜・ボンネットの霜
Excerpt: 2013-12-21 05:30:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 0.78km走行時間: 01:10'30消費カロリー: 32Kcal平均ペース: 90..
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12/22 クリスマスツリー気分
Excerpt: 2013-12-22 05:30:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 0.94km走行時間: 00:32'14消費カロリー: 25Kcal平均ペース: 34..
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Tracked: 2013-12-22 09:05

12/25 夜明け間近の月
Excerpt: 2013-12-25 05:31:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:12'32消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
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Tracked: 2013-12-25 09:19

12/26 一日遅れのクリスマスツリー
Excerpt: 2013-12-26 05:30:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:10'19消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-12-26 08:45

12/27 八幡神社
Excerpt: 2013-12-26 05:30:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:10'19消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-12-27 08:24

12/28 冬枯れのプラタナスの中の月
Excerpt: 2013-12-28 05:33:05スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.05km走行時間: 01:04'01消費カロリー: 122Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-12-28 08:58

12/29 月と土星
Excerpt: 2013-12-29 05:24:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.27km走行時間: 01:05'10消費カロリー: 117Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-12-29 08:49

12/30 散り残るイチョウと細い月
Excerpt: 2013-12-30 05:25:14スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.07km走行時間: 01:12'57消費カロリー: 114Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-12-30 08:42

12/31 細い細い細い晦日月
Excerpt: 2013-12-31 05:21:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.08km走行時間: 01:04'45消費カロリー: 74Kcal平均ペース: 21..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2013-12-31 09:17

ゆく年くる年 @ 2013
Excerpt: どうも。正宗です。 今年も色々有ったような、それでいてマッハで通り過ぎて行くような、あっという間の一年でした。 2013年が終わるまで残すところあと3時間程になりました。 何か一品、美味しいもの..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2013-12-31 20:43

ようこそ2014年!
Excerpt: どうも。明けましておめでとうございます、サムライEXPの正宗です。 『一年の計は元旦にあり』という訳で、今年をどのように過ごして行こうか大ざっぱな方向性とかを今日は考えたりしていましたよ。 今年は..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-01-01 22:04

1/7 ウォーキングはじめ
Excerpt: 2014-01-07 05:30:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.70km走行時間: 01:10'50消費カロリー: 155Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-07 08:51

1/8 ISS(国際宇宙ステーション)
Excerpt: 2014-01-08 05:32:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.34km走行時間: 01:05'37消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-08 08:33

1/10 またISS(国際宇宙ステーション)
Excerpt: 2014-01-10 05:32:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.06km走行時間: 00:39'57消費カロリー: 80Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-10 08:18

1/16 氷の芸術
Excerpt: 2014-01-16 05:31:21スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:12'44消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-16 08:45

1/18 夜明けを待つ河津桜
Excerpt: 2014-01-18 05:30:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.33km走行時間: 01:11'31消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-18 08:54

1/20 夜明け前のアオサギ
Excerpt: 2014-01-20 05:29:39スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.17km走行時間: 01:17'12消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-20 08:42

1/21 大鳥神社で月見と天体観測
Excerpt: 2014-01-21 05:29:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.28km走行時間: 01:03'26消費カロリー: 139Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-21 09:04

1/22 水たまりの月
Excerpt: 2014-01-22 05:30:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.05km走行時間: 01:13'13消費カロリー: 156Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-22 08:49

1/23 プラタナスの寒林と月
Excerpt: 2014-01-23 05:29:30スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:15'44消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-23 08:59

1/24 明けの明星・金星
Excerpt: 2014-01-24 05:30:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.39km走行時間: 01:10'09消費カロリー: 158Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-24 08:55

1/27 月はここですよ
Excerpt: 2014-01-27 05:31:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:10'17消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-27 08:47

1/28 路地裏の月と金星
Excerpt: 2014-01-27 05:31:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:10'17消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-28 09:05

1/29 路地裏の月と金星、ふたたび
Excerpt: 2014-01-29 05:29:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:15'42消費カロリー: 151Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-29 08:53

1/30 スズメの学校
Excerpt: 2014-01-30 05:49:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.59km走行時間: 01:00'43消費カロリー: 124Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-01-30 09:06

沈黙の刻
Excerpt: どうも。クールビューティ正宗です。 アメリカの財政関連の続報を待っていましたが今のところ何も無いようですね。 明日は日本は各地で大雪らしいので、今日の帰りはシチューの材料を買ってこようと思います。..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-02-07 16:00

23時なのに空が明る過ぎるのは雪のせいなのか
Excerpt: どうも。ヒキコモリスト正宗です。 予報通りに大雪となってますね! たまに窓を開けて外を眺めては積もりまくった雪にビビったりしながら今日をのどかに過ごしていました。 で、今しがた窓を開けて外を眺め..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-02-08 23:21

二代目磯野波平役に声優の茶風林さん決定!アニメ・サザエさん
Excerpt: 声優永井一郎さんの磯野波平は、本当に日本のお父さんというイメージでした。 「バカモン!」と怒るセリフはまさに頑固親父。それでも面倒見が良くて、優しいお父さん。波平さん=永井一郎さんという声・芝居のイ..
Weblog: ネット生活-ライフ空間-
Tracked: 2014-02-10 14:07

2/12 残雪
Excerpt: 2014-02-12 05:32:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.17km走行時間: 01:11'04消費カロリー: 145Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-02-12 08:50

2/20 カワヅザクラと月見
Excerpt: 2014-02-20 05:31:13スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.74km走行時間: 01:19'12消費カロリー: 147Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-02-20 10:46

2/21 白梅と月見
Excerpt: 2014-02-21 05:32:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.69km走行時間: 01:07'58消費カロリー: 127Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-02-21 10:56

洗濯機で脱水が始まると
Excerpt: どうも。半裸マン正宗です。 職場に着ていく服が無いので只今洗濯中なのですが、脱水が始まってからのゴンゴンゴンゴンゴンゴン→ドゴン!ドゴン!ドゴン!ドゴゴン!ドゴン!ドゴン!→ぶるるるるる...という..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-02-22 07:41

2/25 月見るハト
Excerpt: 2014-02-25 05:30:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.68km走行時間: 01:08'00消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-02-25 10:54

2/26 三丁目の月と金星
Excerpt: 昨日更新しようと思ったら、接続できなかったので一日遅れで更新。2014-02-26 05:19:48スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.22km走行時間: ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-02-27 08:56

2/27 しだれ梅
Excerpt: 2014-02-27 05:31:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.13km走行時間: 00:56'32消費カロリー: 120Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-02-27 13:10

3/10 カワヅザクラとヒヨドリ
Excerpt: 2014-03-10 05:29:38スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.57km走行時間: 01:03'06消費カロリー: 128Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-03-10 10:10

3/11 朝日を浴びるカワヅザクラ
Excerpt: 2014-03-11 05:29:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.10km走行時間: 01:12'33消費カロリー: 146Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-03-11 13:24

3/12 朝日
Excerpt: 2014-03-12 05:25:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.09km走行時間: 01:08'30消費カロリー: 149Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-03-12 10:11

帰宅マン
Excerpt: どうも。お家大好き正宗です。 用が有って外出しており、今ようやく帰宅しました。 夕方からは普通に仕事です。 これはヤバい。 ちゃんと起きれますように。 おやすみグンナイ!
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-03-19 12:05

「古傷が痛む...明日は雨か」をリアルで出来る人
Excerpt: どうも。怪我はそこそこ多かった正宗です。 この記事のタイトルのように『昔の傷が痛むから明日は雨』だと予想出来る人って実際に居るんですね。 人により程度は異なるのでしょうが、私が見た人は割と本気で痛..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-03-20 15:55

3/24 サクラが咲いた!
Excerpt: 2014-03-24 05:30:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.18km走行時間: 00:59'44消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-03-24 08:56

4/2 思いのまま
Excerpt: 2014-04-02 05:32:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.41km走行時間: 01:09'54消費カロリー: 139Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-04-02 21:15

4/14 ハナミズキ
Excerpt: 2014-04-14 05:34:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:04'47消費カロリー: 133Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-04-14 10:29

4/23 タンポポの綿毛
Excerpt: 2014-04-23 05:46:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.20km走行時間: 00:31'09消費カロリー: 63Kcal平均ペース: 14..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-04-23 09:46

4/24 ハンカチの木
Excerpt: 2014-04-24 05:30:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.69km走行時間: 01:02'51消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-04-24 09:47

4/24 朝日を浴びるヤエザクラ
Excerpt: 2014-04-25 05:30:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.41km走行時間: 01:05'16消費カロリー: 119Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-04-25 10:08

骨折?!
Excerpt: ゴールデンウィークはいかがでした?私はなんと!最後の最後に骨折らしいです!しかも左足の小指!当分の間、ウォーキングが出来なくなりました!今年は気分がなかなか乗らない状態で来たと思ったら、とんでもないこ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-05-06 13:55

松葉杖から開放されました
Excerpt: 5/5に左足の小指の付け根を骨折してから松葉杖生活でしたが、週明けに松葉杖から開放されました。足をついてもほとんど痛みはなくなり、かなり楽になりましたがまだ骨はくっついていません。まだまだ無理は禁物な..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-05-23 13:47

6/13 久しぶりにちょっとだけ
Excerpt: 骨折から1ヶ月少々が経ちました。骨折した小指の付け根は痛みがなくなり、ようやくくっつき始めたところですが、足の固定をしなくてもよくなり、足が開放されました。とはいっても固定していた影響で、左足の足首周..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-06-13 10:23

夢日記
Excerpt: 自転車で商店街のアーケードを移動している。 前を女性がゆっくりと歩いているが、道が狭くて追い越す事は難しい。 突如、死角となっている女性の前方から小さな子供が飛び出し、自転車と激突しそうになる。 ..
Weblog: 夢時間
Tracked: 2014-06-29 11:35

7/3 ゆっくり再スタート
Excerpt: 2014-07-03 05:30:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.58km走行時間: 00:56'40消費カロリー: 118Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-07-03 09:48

寝坊マン正宗
Excerpt: どうも。寝る子は育つ正宗です。 最近、寝坊によって私が失ってしまったものを、インターネットを通じて世界中にお知らせしようかと思います。 1.病院での診察の機会 2.ゴミを廃棄する機会 3.洗濯..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-07-08 14:54

7/9 芙蓉の花
Excerpt: 今朝は雨だろうと思って起きるのが遅れたら、雨は降っていなかったので、短い時間ですが足のリハビリを目的にエクササイズ・ウォーキングをしてきました。まっすぐ歩いている分には違和感はなくなりましたが、骨折し..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-07-09 20:19

夢日記
Excerpt: 学校を抜け出し、誰かは分からないがとても中の良い友人と二人でレジスタンス活動を行う。 学校に戻り、授業に潜り込むと、授業参観に来ていた母親に沢山の手みやげを渡される。 姪っ子から普段どのように過ご..
Weblog: 夢時間
Tracked: 2014-07-19 09:29

7/23 シジュウカラ
Excerpt: 2014-07-23 05:32:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.37km走行時間: 00:47'56消費カロリー: 93Kcal平均ペース: 14..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-07-23 15:31

7/28 秋の気配
Excerpt: 今朝は、ストレッチと筋力トレーニングを中心に緑道公園を往復しただけ。昨年のこの時期は朝から暑くてたまらなかったが、今朝は風が気持ち良い朝で、子供の頃もこんな朝にラジオ体操に通ったなぁなんて思い出しまし..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-07-28 22:09

怒濤
Excerpt: どうも。クタクタの正宗です。 リア充のフリして飲みに行ったりその次の日に徹夜で仕事したりしてました。 今日からお盆休みなんですが、寝てた記憶しか無いのにあともう残り40分くらいで8月13日終わりじ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-08-13 23:18

お金と時間は車の両輪
Excerpt: どうも。自由な時間と有り余る大金をこよなく愛する正宗です。 お盆休みの残り時間的に考えて、実家への帰省はお正月まで延期にしました。 残念だなぁ。 お金は有っても、時間が無くて思う通りに動けないの..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-08-14 20:39

8/15 駒沢オリンピック公園でウォーキング
Excerpt: 2014-08-15 15:54:07スタート距離: 3.40km走行時間: 00:42'55消費カロリー: 85Kcal平均ペース: 12'38"/km歩数: 4748歩朝早くに起きられなくなってし..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-15 21:54

8/16 お月見ウォーキング
Excerpt: 2014-08-16 05:31:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.25km走行時間: 01:01'02消費カロリー: 117Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-16 10:34

8/17・18 軽めにエクササイズウォーキング
Excerpt: 8/17・18は少々足に疲労感があったので無理をせず、緑道公園でエクササイズウォーキング。股関節周りのストレッチに、骨折した左足の筋トレとストレッチ左足で経った時のバランス感覚がまだまだ戻らないのがよ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-18 15:25

8/19 またも軽めのウォーキング
Excerpt: 今朝は目が覚めたら6時20分!5時半にスタートして大鳥神社まで行くつもりでいたのに(--;)そうはいっても月見もできるし起きた勢いで軽く歩いて来ようとウォーキングに出発。緑道公園でストレッチにエクササ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-19 11:15

8/20 スズメとお月見
Excerpt: やってしまった!歩数計アプリを起動せずにウォーキングをしてしまった(--;)今朝は40分ぐらいウォーキングしたのにもったいない。記録がなく、残念。今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ホンセイインコ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-20 10:42

8/21 久しぶりに大鳥神社
Excerpt: 2014-08-21 05:26:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:13'54消費カロリー: 141Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-21 23:06

8/22 ミンミンゼミ
Excerpt: 2014-08-22 05:30:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.77km走行時間: 00:52'34消費カロリー: 98Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-22 14:14

いま起きた
Excerpt: どうも。寝坊マン正宗です。 閉まってるじゃないですか。 コンタクトレンズ屋さん、もう閉まってるじゃないですか。 明日の午前中にでも...行ってこようかな...。
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-08-24 23:26

連日の雨で・・・
Excerpt: 先週の金曜日にウォーキングして、土日は出かけたりと忙しく休み。月・火は疲れで休み水からまた頑張るぞと起きてみれば雨・・・とにかく頑張るぞと今日も起きてみれば雨・・・どうもうまくいきませんねハナミズキの..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-08-28 13:38

9/1 どんより曇り空
Excerpt: 2014-09-01 05:49:29スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.21km走行時間: 00:44'34消費カロリー: 87Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-01 10:23

9/12 早くもヒガンバナ!
Excerpt: 2014-09-12 05:30:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.10km走行時間: 01:06'40消費カロリー: 134Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-12 10:17

9/13 もう黄葉?
Excerpt: 2014-09-13 05:30:43スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.52km走行時間: 01:01'22消費カロリー: 115Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-13 10:01

9/15 色づいたハナミズキの実
Excerpt: 2014-09-15 05:29:58スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.09km走行時間: 01:04'11消費カロリー: 155Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-15 10:17

9/16 打ち寄せる秋
Excerpt: 続けてきたウォーキングと連休の疲れで足に疲労感たっぷり。無理をせず、軽めの散歩程度のウォーキング今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、シジュウカラ今日見かけた花 ムクゲ、フヨウ、ヒマワリ、朝顔、サル..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-16 11:32

9/18 ラクウショウの足元の彼岸花
Excerpt: 2014-09-18 05:30:16スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.77km走行時間: 01:04'19消費カロリー: 159Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-18 10:06

9/18 散りゆく桜の葉
Excerpt: 2014-09-19 05:37:53スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.55km走行時間: 00:56'33消費カロリー: 121Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-19 10:34

9/22 朝焼け
Excerpt: 今朝は細い月を見つけたら終わりにするつもりだったのでアプリを起動しなかったのに、結局40分ぐらいウォーキングをしてしまった。起動しておけば記録が残ったのに、残念(--;)細い月は見えなかったのですが、..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-22 22:17

9/26 朝日
Excerpt: 2014-09-27 05:32:06スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.66km走行時間: 01:02'28消費カロリー: 154Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-09-27 13:20

10/1 葉を散らした河津桜の木
Excerpt: 2014-10-01 05:28:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.78km走行時間: 01:01'22消費カロリー: 140Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-10-01 21:39

10/2 香る金木犀
Excerpt: 2014-10-02 05:30:03スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.89km走行時間: 01:01'27消費カロリー: 129Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-10-02 21:30

10/8 鵜の渡りの大編隊
Excerpt: 2014-10-08 05:31:38スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.12km走行時間: 01:03'05消費カロリー: 142Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-10-08 10:22

10/8 2羽のオナガ
Excerpt: 2014-10-10 05:30:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.70km走行時間: 01:06'12消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-10-10 10:48

秋のイチョウ並木
Excerpt: どうも。オータムリスペクター正宗です。 私のお気に入りの通勤経路の一つにイチョウ並木があるのですが、秋も深まりつつあるこの時期になって来ると、落ちた銀杏の実が超絶激臭を放っていてたまにしか通る事が出..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-10-18 23:40

10/19 ハナミズキの紅葉
Excerpt: 今朝もまた起きられず。最近、起きられない日が続いている、いかん(--;)それで今日は軽めのウォーキング。なんとかネジを巻き直していかなくちゃ!今日の一枚は、色づき始めたハナミズキの紅葉です。実も真っ赤..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-10-19 22:54

10/20 オナガと月見
Excerpt: 2014-10-20 05:36:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.40km走行時間: 00:54'41消費カロリー: 93Kcal平均ペース: 16..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-10-20 10:46

11/11 大鳥神社
Excerpt: 2014-11-11 05:30:24スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.71km走行時間: 01:04'36消費カロリー: 127Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-11 14:42

11/13 朝焼けと月
Excerpt: 2014-11-13 05:30:58スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.11km走行時間: 00:58'59消費カロリー: 113Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-13 10:34

11/14 プラタナスと月
Excerpt: 2014-11-14 05:26:32スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.02km走行時間: 01:07'52消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-14 10:36

11/15 イチョウと月と木星
Excerpt: 2014-11-15 05:24:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.26km走行時間: 00:49'12消費カロリー: 91Kcal平均ペース: 15..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-15 11:07

11/16 色づきゆくラクウショウ
Excerpt: 2014-11-16 05:27:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.98km走行時間: 01:14'00消費カロリー: 144Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-16 21:41

11/17 カンツバキ
Excerpt: 2014-11-17 05:32:01スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.69km走行時間: 01:07'17消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-17 10:44

11/18 散りゆくハナミズキ
Excerpt: 2014-11-18 05:33:22スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.43km走行時間: 01:03'44消費カロリー: 117Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-18 10:05

11/19 明けゆく空
Excerpt: 2014-11-19 06:04:52スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.24km走行時間: 00:30'37消費カロリー: 56Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-19 21:39

11/20 サギが飛ぶ
Excerpt: 2014-11-20 05:14:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.51km走行時間: 01:11'19消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-20 15:16

11/21 雲に乗る細い細い月
Excerpt: 2014-11-21 05:15:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.83km走行時間: 00:59'17消費カロリー: 109Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-21 10:55

11/28 朝日を呼ぶヒヨドリ
Excerpt: 2014-11-28 05:30:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.00km走行時間: 01:08'14消費カロリー: 130Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-28 10:28

11/30 スケスケのプラタナス
Excerpt: 2014-11-30 05:31:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.27km走行時間: 01:04'23消費カロリー: 119Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-11-30 09:52

眠れない→起きられないの悪循環
Excerpt: 12月に入り未だにウォーキングに行かず。いつもと同じように布団に入るものの、それからが大変。眠気が襲ってくるものの考え事したり、いろいろ気になったりで眠れない。気が付くと1時、2時。遅い時には3時。こ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-08 23:03

12/10 月と木星と大鳥神社
Excerpt: 2014-12-10 05:32:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.80km走行時間: 01:05'14消費カロリー: 125Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-10 10:30

12/12 寂しくなった桜の木
Excerpt: 2014-12-12 05:32:40スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.49km走行時間: 01:05'49消費カロリー: 128Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-12 11:17

12/14 オナガと朝の月
Excerpt: 2014-12-14 05:30:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.83km走行時間: 01:09'53消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-14 12:18

12/15 夜明けを待つラクウショウ
Excerpt: 2014-12-15 06:02:3スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.61km走行時間: 00:36'28消費カロリー: 73Kcal平均ペース: 13'..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-15 10:54

12/16 カラスと月
Excerpt: 2014-12-16 05:31:54スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.43km走行時間: 01:06'16消費カロリー: 122Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-16 10:26

12/16 ヒヨドリと月
Excerpt: 2014-12-17 05:31:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.62km走行時間: 01:08'36消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-17 10:49

12/18 カワウの渡りと月
Excerpt: 2014-12-18 05:32:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.94km走行時間: 01:07'39消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-18 11:04

12/18 カワウの渡りと月
Excerpt: 2014-12-18 05:32:11スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.94km走行時間: 01:07'39消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-18 11:05

12/19 月を眺めるヒヨドリ
Excerpt: 2014-12-19 05:32:23スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.68km走行時間: 01:11'30消費カロリー: 136Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-19 11:33

12/20 今年最後のお月見ウォーキングなのに・・・
Excerpt: 2014-12-20 05:31:47スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.84km走行時間: 01:06'52消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-20 10:50

12/22 サレジオ教会
Excerpt: 2014-12-22 05:31:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:04'51消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-22 10:38

メリークリスマースイーブ!!
Excerpt: どうも。今日仕事を欠勤したヤツの名前を絶対に忘れない覚悟の正宗です。 ケーキが売ってたので買ってきました。 やっぱコレだわ イチゴのショートケーキが一番好きです。 メシの後にケーキを食べて少し..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-12-24 09:37

メリークリスマース!!
Excerpt: どうも。私の周りで欠勤者は出なかった正宗です。 チキンと、昨日のケーキのおかわりも買ってきたよ! しかも2個 ケーキは1個残してまた明日食べようと思います。 今日が2014年の仕事納め。 小..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2014-12-25 08:08

12/28 夜明け間近の木星
Excerpt: 2014-12-22 05:31:19スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:05'38消費カロリー: 137Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2014-12-28 19:59

あけましておめでとうございます
Excerpt: もう1/5ですが、あけましておめでとうございます。昨年の暮以来、更新していませんが、ウォーキングをしていないわけではありません。元日は、目黒不動〜大鳥神社〜林試の森へ初詣ウォーキング、その後、明治神宮..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-05 13:33

1/8 ISS(国際宇宙ステーション)
Excerpt: 2015-01-08 05:36:56スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:03'15消費カロリー: 118Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-08 11:38

1/8 大鳥神社で新春お月見
Excerpt: 2015-01-09 05:30:50スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.65km走行時間: 01:05'56消費カロリー: 131Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-09 11:03

1/10 夜明け間近のカラス
Excerpt: 2015-01-10 05:31:33スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.04km走行時間: 01:05'23消費カロリー: 127Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-10 10:57

1/16 あけぼのの月
Excerpt: 2015-01-16 05:32:20スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:05'24消費カロリー: 123Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-16 13:13

1/17 彼は誰時の月
Excerpt: 2015-01-17 05:33:17スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:05'24消費カロリー: 123Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-17 13:25

1/18 月と土星
Excerpt: 2015-01-18 05:31:49スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.25km走行時間: 00:56'55消費カロリー: 103Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-18 22:30

1/19 眠たそうな細い細い月
Excerpt: 2015-01-19 05:32:59スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.11km走行時間: 01:06'06消費カロリー: 124Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-19 11:00

1/26 夜明けを待つラクウショウ林
Excerpt: 2015-01-26 05:31:53スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.53km走行時間: 01:04'03消費カロリー: 122Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-26 21:45

1/28 雪
Excerpt: 2015-01-28 05:33:26スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.03km走行時間: 00:27'38消費カロリー: 56Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-28 10:02

1/31 残る雪
Excerpt: 2015-01-31 05:38:25スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.40km走行時間: 01:01'24消費カロリー: 73Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-01-31 10:23

2/2 凍った池
Excerpt: 今日は携帯のGPSが位置を検出できず、記録できなかったので記録なし気持よくウォーキングをしようと思うとこういうことが起きる今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ今日見かけた花 スイセン、カン..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-02 21:38

2/6 霧で煙る
Excerpt: 2015-02-06 05:47:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.42km走行時間: 00:56'19消費カロリー: 67Kcal平均ペース: 16..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-06 10:45

2/7 プラタナスに乗っかった月
Excerpt: またGPSが不検出で記録されないここのところau Smart Sports Run&Walkでまともに計測できないガラケーユーザーへの嫌がらせか?GPS機能付きの歩数計を考えるか。今日見かけた野鳥 ス..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-07 10:27

2/9 またGPSが・・・
Excerpt: 今日は携帯のGPSが位置を検出できず、記録できなかったので記録なし寝坊して5:50頃から40分程度だったけどまたしても記録なしここのところ多すぎる今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ今日見..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-09 21:20

2/10 大鳥神社で月見
Excerpt: 2015-02-10 05:48:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.85km走行時間: 00:48'44消費カロリー: 130Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-10 23:03

2/12 立った下弦の月と飛行機
Excerpt: 2015-02-12 05:33:08スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.58km走行時間: 01:03'34消費カロリー: 139Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-12 10:43

2/14 プラタナスと月
Excerpt: 2015-02-14 05:33:37スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.46km走行時間: 01:05'08消費カロリー: 144Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-14 21:35

バレンタイン2015
Excerpt: どうも。イケメンであり、もしかするとリア充かもしれない正宗です。 深刻な風邪からどうにかこうにか立ち直り、病み上がりの身体で3週間ぶっ続けで働き、ようやく久々の休日をむかえる事が出来ました。 本日..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2015-02-15 18:56

2/15 夜明け間近の空と月
Excerpt: 2015-02-15 05:20:41スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 3.10km走行時間: 00:41'19消費カロリー: 96Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-15 23:45

2/16 路地裏の細い月
Excerpt: 2015-02-16 05:22:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.64km走行時間: 01:10'51消費カロリー: 147Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-16 14:35

2/21 水星
Excerpt: 2015-02-21 05:21:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.45km走行時間: 01:01'21消費カロリー: 121Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-21 21:37

2/24 河津桜とヒヨドリ
Excerpt: 2015-02-24 05:30:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.44km走行時間: 01:04'46消費カロリー: 123Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-24 10:35

2/27 芽吹くあじさい
Excerpt: 2015-02-27 05:29:27スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.91km走行時間: 01:07'37消費カロリー: 129Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-02-27 14:28

3/3 馬酔木の花
Excerpt: 2015-03-03 05:32:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.42km走行時間: 01:00'04消費カロリー: 123Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-03 10:45

3/5 河津桜
Excerpt: 2015-03-05 05:29:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.02km走行時間: 01:05'56消費カロリー: 138Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-05 10:08

3/11 シモバシラ
Excerpt: 2015-03-11 05:30:57スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.03km走行時間: 00:55'13消費カロリー: 116Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-11 10:33

3/12 朝日を浴びる河津桜
Excerpt: 2015-03-11 05:30頃スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測不能)距離: 5kmぐらい走行時間: 1時間10分ぐらい消費カロリー: 平均ペース: 歩数: 今日見..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-12 11:00

3/13 モクレンの蕾と月
Excerpt: 2015-03-13 05:23:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.11km走行時間: 01:13'44消費カロリー: 169Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-13 10:56

3/16 ヒュウガミズキ
Excerpt: 2015-03-16 05:34:42スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.16km走行時間: 00:55'54消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-16 10:07

3/20 ソメイヨシノ開花!
Excerpt: 2015-03-20 05:25:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.60km走行時間: 01:07'33消費カロリー: 132Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-20 10:26

3/21 白いハト
Excerpt: 2015-03-21 05:22:18スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.44km走行時間: 01:15'25消費カロリー: 159Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-21 09:41

3/22 アオサギの飛翔
Excerpt: 2015-03-22 05:20:51スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.27km走行時間: 01:12'55消費カロリー: 147Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-22 09:59

3/25 朝焼けに染まるサレジオ教会
Excerpt: 3/25はプロバイダーのサーバートラブルで接続できなかったので今日更新2015-03-25 05:27:12スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.55km走行..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-26 10:18

3/26 咲き始めのサクラと仁王門
Excerpt: 2015-03-26 05:26:55スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.04km走行時間: 01:06'44消費カロリー: 153Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-26 10:27

3/26 朝日とソメイヨシノ
Excerpt: 2015-03-27 05:27:34スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.03km走行時間: 01:04'05消費カロリー: 102Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-27 10:23

3/30 朝日で日光浴するハト
Excerpt: 2015-03-30 05:23:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.32km走行時間: 01:08'49消費カロリー: 143Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-03-30 09:59

春眠暁を覚えず・・・
Excerpt: 春眠暁を覚えずとは言うものの・・・4月に入ってからまだ一度も早朝ウォーキングをしていない桜が満開を過ぎどんどん散っていく中を歩きたかったのに一度も・・・起きれない日が続きなんとか起きた日は雨そんなこと..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-04-07 22:13

起きたけど、雨
Excerpt: よしやるぞ!と昨日は早めに布団に入り今朝はいつもの時間に目覚めたでも・・・外は雨せっかく目覚めたのに、ウォーキングに行けないとは(--;)なんともうまく咬み合わない
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-04-08 09:40

4/9 ハナミズキ
Excerpt: 2015-04-09 05:22:07スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.57km走行時間: 01:14'08消費カロリー: 141Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-04-09 14:14

【<<】REW
Excerpt: どうも。粘り強さには定評の有る正宗です。 昨日は書き切れなかった記事を明日に持ち越すと言いましたが、未だに書き切れていない為、更に明日に持ち越しです。 持ち越し二日目。 さっき目が覚めたばかりな..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2015-04-11 23:35

4/15 朝日を浴びる御衣黄
Excerpt: 2015-04-15 05:21:15スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.13km走行時間: 01:08'02消費カロリー: 131Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-04-15 14:10

5/10 久しぶりのお月見ウォーキング
Excerpt: 2015-05-10 06:38:35スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 2.56km走行時間: 00:35'31消費カロリー: 83Kcal平均ペース: 13..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-05-10 22:51

5/11 久しぶりにしっかりお月見ウォーキング
Excerpt: 2015-05-11 05:44:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.95km走行時間: 01:02'41消費カロリー: 146Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-05-11 09:19

5/13 台風一過?は軽めにウォーキング
Excerpt: 日付がかある頃まで雨と風が結構強かったのですが、日付が変わるとおとなしくなり朝はまだ雲があるもののよく晴れていました。といいつつ、時間に起きられなかったので、緑道公園を右へ左へと軽めにお月見ウォーキン..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-05-13 08:48

5/15 ブラシノキ
Excerpt: 2015-05-15 05:42:45スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.46km走行時間: 00:58'57消費カロリー: 119Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-05-15 09:27

5/17 ガクアジサイ
Excerpt: 2015-05-17 05:20:49スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.01km走行時間: 01:08'23消費カロリー: 149Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-05-17 09:32

5/24 街なかを行くカメ
Excerpt: 2015-05-24 05:35:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.25km走行時間: 01:00'34消費カロリー: 125Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-05-24 09:20

5/26 6枚のドクダミ
Excerpt: 2015-05-26 05:49:09スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.67km走行時間: 00:57'57消費カロリー: 126Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-05-26 09:34

6/4 紫陽花
Excerpt: 2015-06-04 05:40:00スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.88km走行時間: 01:02'35消費カロリー: 135Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-06-04 10:13

6/7 タイサンボク
Excerpt: 2015-06-07 05:31:36スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.47km走行時間: 01:02'05消費カロリー: 139Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-06-07 09:41

6/14 サボり続き
Excerpt: 今週一週間、ウォーキングしてない・・・(--;)しようと起きると雨、寝過ごすと晴れなんとも咬み合わない梅雨時だから仕方ないけど・・・いかんなぁ・・・ウォーキングの励みになりますのでポチッとお願いします..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-06-14 09:08

6/21 アオサギ
Excerpt: 2015-06-21 05:31:46スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 5.16km走行時間: 01:07'07消費カロリー: 142Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-06-21 10:35

6/25 ヒオウギズイセン
Excerpt: 2015-06-25 05:40:10スタート(au Smart Sports Run&Walk で計測)距離: 4.28km走行時間: 00:56'52消費カロリー: 116Kcal平均ペース: 1..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-06-25 09:50

サボりすぎ・・・
Excerpt: 梅雨・・・サボりすぎ・・・ちょっとさぼってて、7月から頑張ろうとしたのだが・・・起きると雨、雨、雨と続いて気持ちが萎えた・・・おまけにガラケーのau Smart Sports Run&Walkのサービ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-07-09 09:36

7/12 今月初のウォーキング!
Excerpt: 2015-07-12 05:30頃スタートガラケーのau Smart Sports Run&Walkのサービスが終了してしまいました。代わりの歩数計などをまだ用意していないので、しばらく記録はありませ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-07-12 21:38

7/13 真っ盛りのオシロイバナ
Excerpt: 2015-07-13 05:30頃スタート今日は試しにiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.06km走行時間: 00:56'43消費カロリー: 156.4Kcal歩数: 6256歩バッテ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-07-13 09:32

2週間もさぼっている・・・
Excerpt: また2週間もサボってしまった!梅雨明けして、猛烈な暑さが続きやや寝不足気味。完全に起きれない状態が続いてます。やる気も減退。このままフェードアウトしてしまうか踏みとどまるか今がまさに正念場気持ちは踏み..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-07-26 09:16

7/13 降り注ぐ光
Excerpt: 2015-07-13 05:30頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.45m走行時間: 01:01'50消費カロリー: 127.7Kcal歩数: 5303歩今日見かけた野..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-07-27 08:25

7/28 あと一歩で・・・
Excerpt: 2015-07-13 05:40頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.26m走行時間: 00:57'45消費カロリー: 158.7Kcal歩数: 6554歩今日見かけた野..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-07-28 08:58

2015/8/1 朝日を背負って
Excerpt: 2015-08-01 05:45頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.33m走行時間: 00:47'25消費カロリー: 126.9Kcal歩数: 5125歩今日見かけた野..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-01 10:02

2015/8/6 大鳥神社で早朝お月見
Excerpt: 2015-08-06 05:40頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.39m走行時間: 00:51'47"消費カロリー: 162.7Kcal歩数: 5125歩今日見かけた..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-06 09:46

2015/8/7 秋の空?
Excerpt: 2015-08-06 05:35頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.46m走行時間: 01:00'16"消費カロリー: 167.6Kcal歩数: 6868歩今日見かけた..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-07 10:16

2015/8/10 ようやく撮れたセミ
Excerpt: 2015-08-10 05:40頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.95m走行時間: 00:54'39"消費カロリー: 152.0Kcal歩数: 6868歩今日見かけた..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-10 14:57

2015/8/11 列をなして
Excerpt: 2015-08-11 05:30頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.23m走行時間: 01:00'43"消費カロリー: 159.9Kcal歩数: 6868歩今日見かけた..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-11 09:41

夏休み
Excerpt: 1週間、夏休みしてしまいました。というわけではないのですが、お休み。早朝お月見ができなくなった途端にお休みの連続。よし、ウォーキング!と思うと、珍しく雨の日が2回!などで、結局1週間お休み。夏も折り返..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-17 08:14

2015/8/20 雨だ・・・
Excerpt: せっかく目が覚め、久しぶりにウォーキングだ!と起きたのに雨が降ってる・・・最近こういう繰り返しでめげる(--;)でも、自然とのめぐり合わせは仕方ない気持ちを切らさないでほそぼそと頑張ろうウォーキングの..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-20 05:28

2015/8/23 漏れてくる光
Excerpt: 2015-08-23 05:35頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.49m走行時間: 01:04'43"消費カロリー: 159.9Kcal歩数: 6600歩今日見かけた..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-23 21:50

2015/8/24 どんより曇り空
Excerpt: 2015-08-24 05:35頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.31m走行時間: 01:01'26"消費カロリー: 162.0Kcal歩数: 6344歩今日見かけた..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-24 21:03

2015/8/28 色づき始めたハナミズキの実
Excerpt: 2015-08-23 05:25頃スタート今日もiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.60m走行時間: 00:53'26"消費カロリー: 144.0Kcal歩数: 6600歩今日見かけた..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-08-28 09:04

雨続き・・・
Excerpt: 8月の終わりから雨続き・・・せっかく起きても細かな雨やざーざー降る雨ウォーキングに出られないいつ晴れてくれることやら気持ちが途切れないように維持し続けるのも大変!ウォーキングの励みになりますのでポチッ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-09-02 09:49

2015/9/11 早くもヒガンバナ
Excerpt: 2015-09-11 05:37頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.33m走行時間: 00:48'13"消費カロリー: 131.7Kcal歩数: 6600歩今日見かけた野鳥 ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-09-11 09:35

2015/9/13 シロバナマンジュシャゲ・目黒不動
Excerpt: 2015-09-11 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.59m走行時間: 00:53'20"消費カロリー: 142.0Kcal歩数: 6600歩今日見かけた野鳥 ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-09-13 12:13

2015/9/14 落ちたイチョウの実・円融寺
Excerpt: 2015-09-14 05:35頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.59m走行時間: 00:53'20"消費カロリー: 142.0Kcal歩数: 5525歩今日見かけた野鳥 ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-09-14 10:21

またもや負の連鎖!
Excerpt: 9/13・14とウォーキングが続いた後、15・16と休むと17・18と雨。そしてそのままシルバーウィークに突入!シルバーウィークはあちこちを歩き回っていたので早朝ウォーキングは休み。休み明けの24日は..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-09-25 10:39

2015/10/4 久しぶりに大鳥神社で早朝お月見
Excerpt: 2015-10-04 05:25頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定のはずが・・・アプリが起動しておらず、記録なし今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、コゲラ今日見かけた花 ムクゲ、フ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-10-04 14:45

2015/10/8 軽めにお月見散歩
Excerpt: 今朝も寝坊。秋晴れの空に月が浮かんで、早朝お月見ウォーキングにはもってこいだというのに(--;)6時過ぎに起きて緑道公園を行ったり来たりのお月見散歩で終了今日の一枚は、野鳥写真とお月見写真。緑道公園そ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-10-08 09:45

2015/10/9 月と金星とカラス
Excerpt: 今朝はウォーキングではなく、お月見にでかけた。なんと4時半前に家を出てしまった!というのも、月と金星が接近する朝で、さらに木星・火星も近くに見える朝日の出前限定なので4時半前にでかけました起きようと思..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-10-09 10:43

はたしてLEDお線香でご先祖様の魂は安らげるのか
Excerpt: どうも。寺生まれじゃない方の正宗です。 以前記事にした通り、卒塔婆プリンターなるものが世の中に存在すると知った時には度肝を抜かれました。 ・驚愕!卒塔婆プリンターという物がマジで実在するのか.....
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2015-10-22 11:23

2015/10/25 鵜のわたり
Excerpt: 2015-10-25 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.59m走行時間: 00:53'20"消費カロリー: 142.0Kcal歩数: 5525歩今日見かけた野鳥 ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-10-25 09:45

2015/10/26 アオサギの仁王立ち
Excerpt: 2015-10-26 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 2.46m走行時間: 00:57'34"消費カロリー: 109.1Kcal歩数: 3790歩今日見かけた野鳥 ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-10-26 09:13

2015/10/29 クツワムシ発見!
Excerpt: 2015-10-29 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定のはずが・・・アプリ動いていなくて記録なし距離: 走行時間: 消費カロリー: 歩数: 今日見かけた野鳥 スズメ、カラス..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-10-29 09:50

2015/10/30 ムクドリの大群 
Excerpt: 2015-10-30 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定したのですが・・・間違ってリセットしてしまって記録なし距離:走行時間:消費カロリー:歩数:今日見かけた野鳥 スズメ、カ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-10-30 09:36

2015/11/1 色づき散りゆくプラタナス
Excerpt: 2015-11-01 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.32m走行時間: 00:51'40"消費カロリー: 163.0Kcal歩数: 6653歩目黒不動〜大鳥神社..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-11-02 09:33

2015/11/13 鵜の大群の渡り
Excerpt: 2015-11-13 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.24km走行時間: 00:40'50"消費カロリー: 110.8Kcal歩数: 4990歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-11-13 22:50

2015/11/20 夜明け前
Excerpt: 2015-11-20 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定したのですが・・・間違ってリセットしてしまい記録なし距離:走行時間:消費カロリー:歩数:今日見かけた野鳥 スズメ、カラ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-11-20 09:17

2015/11/21 木星・火星・金星
Excerpt: 2015-11-21 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.78km走行時間: 00:45'14"消費カロリー: 131.5Kcal歩数: 5828歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-11-21 09:27

2015/11/28 夜明けの十六夜の月
Excerpt: 2015-11-28 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.45km走行時間: 00:41'26"消費カロリー: 154.8Kcal歩数: 6844歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-11-28 09:56

2015/11/29 朝焼け色の飛行機雲
Excerpt: 2015-11-29 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.41km走行時間: 01:03'01"消費カロリー: 150.2Kcal歩数: 6844歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-11-29 12:38

2015/11/30 ジョウビタキ(オス)
Excerpt: 今朝は週末の疲れが出て早起きできず早朝ウォーキングならずそれでも6時半に家を出て緑道公園で体をほぐしながらお月見を楽しみました今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、メジロ、ジョウビタキ今日..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-11-30 09:44

2015/12/1 月と木星とイチョウの木
Excerpt: 2015-12-01 05:45頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.58m走行時間: 00:46'18"消費カロリー: 130.8Kcal歩数: 5513歩今日見かけた野鳥 ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-12-01 10:10

2015/12/4 月と木星と鵜の渡り
Excerpt: 2015-12-04 05:35頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.58km走行時間: 00:52'15"消費カロリー: 129.2Kcal歩数: 5508歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-12-04 09:20

2015/12/5 月と煙突
Excerpt: 2015-12-05 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.15km走行時間: 00:39'58"消費カロリー: 113.2Kcal歩数: 4852歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-12-05 09:22

2015/12/6 月と桜の葉
Excerpt: 2015-12-06 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.65km走行時間: 00:47'49"消費カロリー: 132.1Kcal歩数: 5613歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-12-06 10:51

2015/12/7 月と火星と金星
Excerpt: 2015-12-07 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.93km走行時間: 00:51'47"消費カロリー: 151.5Kcal歩数: 6042歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-12-07 09:55

今年もありがとうございました
Excerpt: 今年もいよいよ大晦日。去年の骨折以来、ウォーキングのペースが未だ回復せず(--;)今月も・・・この課題は来年に持ち越し。というわけで来年もお月見したり天体観測したり野鳥写真を撮ったりしながら、ぼちぼち..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2015-12-31 10:34

ゆく年くる年@2015
Excerpt: どうも。マッタリくつろぎ中の正宗です。 早いもので2015年も今日で終わりですね。 今年の大目標である『財布を太らせる』計画は、そこそこ実現したかな〜と思ってます。 とは言っても、この『財布を太..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2015-12-31 12:16

2016/1/5 ようやく始動
Excerpt: あけましておめでとうございます。12/7以来、ほぼ1ヶ月行っていなかった早朝ウォーキングをぼちぼち開始。お正月は早朝からでかけたりしてウォーキングと言わず、かなり歩きまわっていたんですけどね。今朝はそ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-01-05 10:02

2016/1/6 朝ぼらけの細い月
Excerpt: 2016-01-08 05:20頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず目黒不動〜林試の森月が細く細くなり、金星と土星と見えるので天体観測&お月見ウォーキング!というよりもお月見にむかっ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-01-08 10:08

2016/1/9 金星と土星が大接近の朝!
Excerpt: 2016-01-09 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず目黒不動〜林試の森月が細く細くなり、今日がいよいよ晦日月お月見ウォーキングもまた半月お預け!そして今朝は金星と土星..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-01-09 13:21

俺の海 2016・元旦
Excerpt: どうも。波の音は消え際が最も美しいと思う正宗です。 今年の元旦は実家に帰っており、初日の出を拝みに俺の海へと行ってみました。 2016年は久々に元旦から超快晴で、実に見事な初日の出を拝む事が出..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2016-01-18 12:41

2016/1/31 仁王門と月
Excerpt: 2016-01-31 04:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず林試の森〜目黒不動〜林試の森なんと3週間ぶりのウォーキングといってもほとんどウォーキングになってないなぜなら月見と..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-01-31 14:26

2016/2/26 イチョウと月
Excerpt: 2016-02-26 05:50頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず立会緑道〜円融寺ようやくお月見ウォーキング!月の右下の方に木星も見えたので天体観測ウォーキング!スタートが遅かった..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-02-26 12:11

2016/2/27 ジョウビタキ
Excerpt: 2016-02-27 06:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず今朝は寝坊してお月見ウォーキングではなく緑道公園をお月見散歩完全にウォーキングのペースを失った(--;)立て直せる..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-02-27 10:34

2016/3/1 カワヅザクラと月
Excerpt: 2016-03-1 05:45頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず林試の森早くも3月頑張ろう、がんばろうと言いつつ3月今朝もちょっと遅れて起床お月見のために頑張って出発緑道公園から林..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-01 11:07

2016/3/3 アオサギ
Excerpt: 2016-03-03 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.23km走行時間: 00:53'43"消費カロリー: 129.5Kcal歩数: 4963歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-03 09:53

2016/3/4 河津桜とワカケホンセイインコ
Excerpt: 2016-03-04 05:20頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.08km走行時間: 00:53'33"消費カロリー: 158.6Kcal歩数: 6276歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-04 09:29

2016/3/5 カワウ
Excerpt: 2016-03-05 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.58km走行時間: 00:48'52"消費カロリー: 133.9Kcal歩数: 5509歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-05 09:33

2016/3/13 ソメイヨシノが咲いた!
Excerpt: 2016-03-13 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.93km走行時間: 00:54'42"消費カロリー: 151.6Kcal歩数: 5509歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-13 14:35

2016/3/15 トサミズキ
Excerpt: 2016-03-15 05:45頃スタートiPod touchを忘れて計測なし今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、シジュウカラ、メジロ、ワカケホンセイインコ、ジョウビタキ、ツグ..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-15 09:45

2016/3/16 ハクセキレイ
Excerpt: 2016-03-16 05:35頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.23km走行時間: 00:56'50"消費カロリー: 164.5Kcal歩数: 6504歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-16 09:59

2016/3/17 ソメイヨシノ 第2弾!
Excerpt: 2016-03-17 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.79km走行時間: 00:51'29"消費カロリー: 140.2Kcal歩数: 5509歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-17 09:58

引っ越しマン
Excerpt: どうも。正宗です。 突然ですが、引っ越します。 ブログを引っ越すとかではなくて、リアル住居を引っ越します。 さらば、東京都!! 四月中旬あたりからまた更新頻度が上がり始めるかと。 追伸: ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2016-03-17 15:49

2016/3/18 ソメイヨシノ 勝手に開花宣言!
Excerpt: 2016-03-18 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.00km走行時間: 00:24'09"消費カロリー: 113.1Kcal歩数: 4621歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-18 09:23

2016/3/20 ソメイヨシノ 続々開花!
Excerpt: 2016-03-20 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.12km走行時間: 00:51'38"消費カロリー: 166.1Kcal歩数: 6337歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-20 07:15

2016/3/25 朝日
Excerpt: 2016-03-20 05:35頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.00km走行時間: 00:40'15"消費カロリー: 106.9Kcal歩数: 6337歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-25 10:00

2016/3/29 朝日に透けるソメイヨシノ
Excerpt: 2016-03-29 06:00頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず距離: km走行時間: 消費カロリー: Kcal歩数: 歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクド..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-29 09:39

2016/3/30 まだ目立たぬソメイヨシノ
Excerpt: 2016-03-30 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリ、スタートし忘れ距離: km走行時間:消費カロリー: Kcal歩数: 歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ム..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-30 10:09

2016/3/31 飛行機雲
Excerpt: 2016-03-31 05:55頃スタートiPod touchの歩数計アプリ、スタートし忘れ距離: km走行時間:消費カロリー: Kcal歩数: 歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ム..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-03-31 09:06

2016/4/1 ソメイヨシノ満開のかむろ坂
Excerpt: 2016-04-01 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.54km走行時間: 00:49'21"消費カロリー: 133.5Kcal歩数: 5441歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-04-01 09:46

2016/4/6 源平桃
Excerpt: 2016-04-06 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.99km走行時間: 00:54'33"消費カロリー: 157.7Kcal歩数: 6132歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-04-06 09:24

2016/4/10 御衣黄・鬱金
Excerpt: 2016-04-10 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.03km走行時間: 00:45'33"消費カロリー: 109.3Kcal歩数: 4656歩今日見かけた野鳥..
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Tracked: 2016-04-10 21:17

2016/4/29 ハンカチの木
Excerpt: 2016-04-10 05:45頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、ヒヨドリ、ムクドリ、カワウ今日見かけた花 ツツジ、ハナミズキ、ホオノキ、ト..
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Tracked: 2016-04-29 09:11

2016/4/30 アオサギ、ジャンプ!
Excerpt: 2016-04-30 05:25頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.94km走行時間: 00:54'35"消費カロリー: 154.0Kcal歩数: 6054歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-04-30 08:38

2016/5/1 タンポポの綿毛
Excerpt: 2016-05-01 05:45頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定せず距離: km走行時間: 消費カロリー: Kcal歩数: 歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、セキレイ、ムクド..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-05-02 09:34

2016/5/2 行儀の良いツバメ
Excerpt: 2016-05-02 05:40頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 3.79km走行時間: 00:36'53"消費カロリー: 140.0Kcal歩数: 5828歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-05-02 09:46

連休中は休みました
Excerpt: ゴールデンウィーク中は早朝ウォーキングを休み、あちらこちらにでかけては歩き回っていました。トータルでどれだけ歩いたかわかりません。かなり疲れました。ゴールデンウイークが終わり、ウォーキングも復活とした..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-05-08 23:04

あなたが笑顔になるムービーをご覧下さい
Excerpt: どうも。カタルシスト正宗です。 雪が降ってハイテンションに駆け回るペンギンがめっちゃ可愛いんスよ!! ペンギン大喜び どこかの動物園にいる子供のペンギンっぽいので、もしかすると生まれて初めて雪を..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2016-05-15 23:58

何はともあれ平和万々歳
Excerpt: どうも!『どうも。』から『どうも!』に変えてみた正宗です。 出だしのあいさつを変えてみた理由は、なんとなくです。 ちょっくら勢いを付けてみようかな〜的な。 もし変更したくなったらその時はまた変更..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2016-05-18 23:19

2016/5/21 7枚のドクダミとナミテントウ
Excerpt: 2016-05-21 05:30頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.38km走行時間: 01:01'24"消費カロリー: 165.2Kcal歩数: 5828歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-05-21 10:19

2016/6/2 タイサンボク
Excerpt: 2016-06-02 05:20頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: km走行時間: 消費カロリー: Kcal歩数: 歩今日見かけた野鳥 スズメ、カラス、ハト、セキレイ、ムクドリ、..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-06-02 09:56

2016/6/3 飛ぶサギ
Excerpt: 2016-06-03 05:20頃スタートiPod touchの歩数計アプリで測定距離: 4.32km走行時間: 00:50'10"消費カロリー: 162.5Kcal歩数: 5828歩今日見かけた野鳥..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-06-03 10:05

いい旅ゆめ気分正宗
Excerpt: どうも!現場リポーターの正宗です。 みなさぁ〜んッ! わたしはー、いまぁーッ!! こぉ〜〜んな大自然に囲まれた場所にいるんですよぉ〜〜!!! 流れる川! 広がる空! 緑あふれる..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2016-06-13 10:01

2016/6/27 ネジバナ
Excerpt: 2016-06-27 05:30頃スタート今回からiPhoneで歩数計アプリを使用します。距離: 3.70km走行時間: 00:51'15"消費カロリー: 146.7Kcal歩数: 5828歩今日見か..
Weblog: 早朝体幹ウォーキング日記
Tracked: 2016-06-27 11:46

【後日談】愛宕神社、謎の焼け跡に関する衝撃の真実
Excerpt: どうも!リアルタイム目線が久々な正宗です。 昨日まで書いていた『会津田島探訪記』ですが、その記事の中の一つ『登頂!愛宕山』シリーズに関する、とんでもない真実が明らかになりました。 登頂!愛宕山シ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2016-07-27 23:54

賀正@二〇一七
Excerpt: どうも!明けましておめでとうございます、サムライEXPの正宗です。 2017年元旦の初日の出です。 夜明け直前の空。 雲が赤から金色に染まり変わろうとしています。 海中から初日の出..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2017-01-01 19:51

【考察】コレを観ると、異星人が地球で人間に紛れてないとは言い切れないかも
Excerpt: どうも!レプティリ餡正宗です。 たま出版社長・編集長(今でもなんですかね?)の韮沢氏は以前、テレビでよく「異星人はもう地球に来てる。地球人になりすましてる。住民票もある」とか言い出しては共演者に弄ら..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2017-01-04 14:35

フハハハ!お前もハンドバッグにしてやろうか!!
Excerpt: どうも!ドラグセイバー正宗です。 うーむ、フロリダには行きたくないですね〜...。 Giant Gator Walks Across Florida Golf Course GOLF.com ..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2017-01-20 02:46

ザ・クリープ現象
Excerpt: どうも!カフェインマスタリー正宗です。 『買い置き切れてるから買わなアカン』と思っていたクリープを思いっきり買い忘れていて大ショック。 しょんぼりしながら戸棚を開けたら奥からもう無いと思ってた未開..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2017-02-16 20:02

錆びたナイフ
Excerpt: どうも!億万長者マン正宗です。 自販機で缶コーヒーを買おうとしたら小銭が無いんですよ。 『あれ?小銭がない。しゃーない、千円札千円札...』で、札入れを見てみると万札しかない訳ですよ。 うごごご..
Weblog: サムライEXP
Tracked: 2017-02-17 20:09

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